Записи с меткой "Омега 3"

Без Омеги-3 люди могут сходить с ума

рыба

Знаете ли вы, что ваша диета может быть причиной колебаний настроения и депрессивных расстройств? В соответствии с новым исследованием, недостаточное потребление ненасыщенных жирных кислот Омега-3 может приводить к нейропсихиатрическим расстройствам.

По данным последнего исследования, проведенного группой специалистов из Нейроцентра Мажанди при Национальном институте здравоохранения и медицинских исследований во Франции, которое стремилось показать, почему люди
...

Читать полностью

Рыба прогонит депрессию

рыба

Свойства жирной рыбы за счет содержания в ней полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний широко известны. Врачи напоминают также, что Омега-3 обладают общеукрепляющими, антиоксидантными, противовоспалительными свойства.

Дополнительные исследования свойств Омега-3 показали, что они способны регулировать содержание серотонина, отвечающего за передачу импульсов между клетками. Это способствует хорошему настроению. В...

Читать полностью

Болезнь Альцгеймера может вылечить рыбная диета

рыба

Израильские исследователи считают, что диета с высоким содержанием рыбьего жира может принести пользу людям с риском развития болезни Альцгеймера. Данным заболеванием страдает около 15% от общего количества людей, населяющих нашу планету. По мнению исследователей, в развитии данного заболевания виновен некий ген, названный APOE4. Согласно исследованиям, в 50% данный ген присутствует у больных Альцгеймером.

Также ученые выяснили, что этот ген присутствует у всех...

Читать полностью

Дефицит Омеги-3 ведёт к депрессии

орехи

Даже жителям процветающих краёв порой не хватает некоторых питательных веществ. Среди них Омега-3 — полиненасыщённые жирные кислоты, содержащиеся, в частности, в грецких орехах и рыбе (зовите их для простоты «рыбьим жиром»). Известно, что они хороши для сердца, но об их влиянии на мозг и, следовательно, на наше настроение и поведение наука знает ещё очень мало.

Липиды (жирные кислоты — их разновидность) являются неотъемлемой частью центральной нервной системы....

Читать полностью

Омега 3 помогает в лечении депрессии

омега 3

Лечение с пищевыми добавками Омега 3 эффективно для пациентов с депрессией, у которых отсутствует тревожность.

Исследование под руководством доктора Франсуа Лесперанс из Исследовательского центра Монреальского университета было самым объемным среди подобных.

Ряд исследований по выявлению эффективности Омега 3 в лечении депрессии провалились.

Однако другие показали, что Омега 3 частично снимает симптомы депрессии у пациентов с этим диагнозом без расстройства...

Читать полностью