Записи с меткой "побороть стресс"

Все мы знаем, что стресс влияет не только на наше моральное, но и физическое равновесие и здоровье. Стресс — довольно сложная реакция организма на возникающие раздражители. Он воздействует и на тело, и на мозг. Зачастую, лишь таблетками здесь не обойтись и требуется помощь квалифицированного врача. Но, порой на него не хватает ни денег, ни времени и тогда со стрессом приходится бороться самостоятельно. Давайте разберёмся как это сделать и не довести простой стресс в затяжную депрессию.