Записи с меткой "прогнозы"

Об эмоциональном интеллекте

Об эмоциональном интеллекте

Многие мечтают построить блестящую карьеру, преуспевать в жизни, но далеко не у всех это получается. Даже социальное положение или хорошее образование не являются гарантией успеха, как и высокие умственные способности. В последнее время чаще стали говорить об эмоциональном интеллекте, которым наделены все успешные политики, бизнесмены. Все лидеры обычно обладают высоким эмоциональным интеллектом, но он помогает и в других сферах жизни, например, правильно...

Читать полностью

Пивной алкоголизм: причины, опасность и признаки

Пивной алкоголизм: причины, опасность и признаки

Пивной алкоголизм имеет свои особенности и опасности. Всё дело в самом спиртном: пиво – довольно лёгкий напиток, который чаще всего ассоциируют с выходными, футболом, дружескими посиделками. За этим кроется серьёзная угроза – реальная зависимость. Чем опасен пивной алкоголизм, каковы его признаки и причины, рассмотрим в данном материале.

Почему возникает пивной алкоголизм?
Пивной алкоголизм встречается очень часто. Это одна из самых главных и легких зависимостей...

Читать полностью

Как сохранить наше психическое здоровье

Как сохранить наше психическое здоровье

В детстве мы учимся разным вещам, но никто не учит при этом нас, как заботиться о своем психическом состоянии, как жить разумно, как избегать таких факторов, которые плохо влияют на наше психическое здоровье.

То, как мы живем, во многом зависит от того, как мы думаем. Наши мысли — это начало наших действий, измените мышление, изменится и жизнь. Если вас не устраивает ваша жизнь, то винить в этом стоит только себя и только вы сами можете все изменить в лучшую или...

Читать полностью

Ягоды снижают риск развития болезни Паркинсона у мужчин на 40%

Ягоды снижают риск развития болезни Паркинсона у мужчин на 40%

Учеными давно доказано, что свежие фрукты и овощи помогают избежать возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты нового исследования показали, что у мужчин, которые регулярно употребляют в пищу ягоды и другие, богатые флавоноидами, продукты, значительно снижен уровень риска развития болезни Паркинсона. Те из них, которые ели всего одну тарелку ягод в неделю, имели на 25 процентов более низкий риск, по сравнению с мужчинами, потреблявшими меньшее...

Читать полностью

Тайные смыслы антиоксидантов

Тайные смыслы антиоксидантов

Весна у нас, жителей Северного полушария, ассоциируется с авитаминозом. Но надо ли после зимы, когда наши силы действительно ослаблены долгим отсутствием солнца и живых витаминов, мчаться в аптеку и без разбору скупать витамины, витаминные комплексы и пить их для «оживления» организма? Специалисты считают, что искусственно созданные разноцветные сладкие драже могут не только помочь, но и очень сильно навредить. Одна из опасностей — передозировка. К примеру, даже...

Читать полностью

Хроническая усталость

Хроническая усталость

Диагноз – синдром хронической усталости мало кого может порадовать, однако давайте в нём разберёмся подробнее. После любой нагрузки организму нужно отдыхать. Независимо от того, физическая это нагрузка или умственная, организм реагирует на нее усталостью. То есть, как мы уже поняли, сигнализирует нам о необходимости отдыха.

Для того чтобы снять мышечную усталость достаточно принять душ, сходить на массаж, в конце концов, просто полежать, отдохнуть и...

Читать полностью

Ученые придумали новый метод лечения тяжелой депрессии 

Ученые придумали новый метод лечения тяжелой депрессии 

Немецкие ученые сумели вылечить людей, у которых была тяжелая форма депрессии.Как сообщает «ФАН», для лечения пациентов медики применили метод прямой стимуляции мозга. Эта методика основана на вживлении электродов в определенные участки мозга, чтобы достичь тех областей, которые отвечают за положительные эмоции.Ученые ввели 16 пациентам электроды в медиальный пучок, отвечающий за ощущение удовольствия. Через год после проведения операции у пациентов была...

Читать полностью

Тревожность и беспокойство: что поможет с этим справиться

Тревожность и беспокойство: что поможет с этим справиться

Если бы у вас был страх ездить в лифте, что бы помогло от него избавиться? Прокатиться на лифте 1000 раз подряд. Сначала вам было бы очень страшно, но постепенно страх бы ослабевал, а в конечном итоге вы бы просто устали кататься на лифте. Так следует поступать и с неприятными мыслями, которые вас постоянно изводят. Повторяйте их снова и снова, медленно-медленно, на протяжении 20 минут. Увидите, что по прошествии времени, мысль перестанет вас беспокоить. Вам...

Читать полностью

Бессонница? Проверьте, нет ли у вас одного из этих серьезных заболеваний!

Бессонница? Проверьте, нет ли у вас одного из этих серьезных заболеваний!

Болезни сердца
По данным специалистов Американского колледжа кардиологов, 44% людей, страдающих заболеваниями сердца, испытывают различные проблемы со сном. Как полагают врачи, все дело в застое жидкостей, которые в течение дня скапливаются в нижних конечностях, а в течение ночи перераспределяются по всему телу. В любом случае, если вы регулярно испытываете бессонницу, или часто просыпаетесь ночью, обратитесь к врачу и сделайте ЭКГ и УЗИ сердца.

Болезни...

Читать полностью

Как определить свою психологическую температуру

Как определить свою психологическую температуру

Чтобы управлять собой, нужно понимать, чем управляешь, что там внутри себя, своего психического мира.Часть того, что населяет наш внутренний мир — это эмоции. Эмоции и задают нашу температуру. Любые эмоции нас нагревают. Даже если они переживаются нами, как холодные или горячие, охлаждающие или наоборот, разогревающие, на нашу температуру они все влияют одинаково — они ее повышают.

Вот эта общая температура — как модули в математики, не важен знак эмоции, важны...

Читать полностью