Записи с меткой "прогнозы"

Головная боль: распространенные причины симптома

Головная боль: распространенные причины симптома

Головная боль – среди причин выделяют проявления без органической патологии – так называемая первичная форма. Сюда относится наиболее часто встречающаяся болезненность, возникающая из-за напряжения. Преимущественно фиксируется в возрасте около 30 лет, связана с перенапряжением мышц, которые крепятся к сосцевидному отростку и затылочной поверхности черепа. Предрасполагающими моментами выступают миозиты, малоподвижный образ жизни, стрессовые состояния. Спазмы...

Читать полностью

На каком боку крепче спится

На каком боку крепче спится

Мы спим и на боку, и на спинке и на животе. И каждый выбор по-своему влияет на общее здоровье нашего организма. Вот так полежал на животе – самочувствие одно, поспал на правом боку – иное.

На спине

Такая поза сопровождается следующими последствиями:

— затруднение дыхания;
— храп.

Что таит опасность для людей, страдающих временной остановкой дыхания (апноэ) и от астмы.

Также исследованиями доказано, что у тех, кто предпочитает спать на спине, наблюдается...

Читать полностью

При болезни Паркинсона гольф оказался эффективнее тай-чи

При болезни Паркинсона гольф оказался эффективнее тай-чи

Тай-чи сегодня в США является золотым стандартом для улучшения баланса и координации, что позволяет снижать риск падений у людей с болезнью Паркинсона. В то же время гольф – самый популярный вид спорта среди людей старше 55 лет.В исследовании участвовали всего 20 человек с болезнью Паркинсона средней степени тяжести. Им было предложено заниматься гольфом или тай-чи на протяжении 10 недель по 2 часовых групповых тренировки в неделю. 8 человек были случайным...

Читать полностью

В глазах темно, кружится голова

В глазах темно, кружится голова

Вести живой организм по жизни куда сложнее, чем самый современный самолет или подводную лодку. Сотни показателей окружающей среды “считываются” мозгом с тысяч датчиков ежесекундно. И тут же вносятся коррективы: замедлить или увеличить ритм работы сердца и легких; переработать пищу в энергию, отправить ее в запас или вообще выбросить вон. А кроме того, человек — система сложная, отягощенная не только физическими потребностями, но и психической реакцией, часто...

Читать полностью

Сфеноидит. Что это за болезнь?

Сфеноидит. Что это за болезнь?

У каждого пятого больного синуситом имеется воспалительный процесс в клиновидной пазухе носа. Чтобы это состояние не переросло в развернутый сфеноидит, нужно закалять организм, тщательно лечить заболевания носа, остерегаться вирусных инфекций и следить за состоянием зубов.Сфеноидит встречается гораздо чаще, чем считали ранее.Раньше считалось, что сфеноидит встречается очень редко, а дети им вообще не болеют. Но последние исследования показали, что это...

Читать полностью

Боль в мышцах укажет на проблемы с органами

Боль в мышцах укажет на проблемы с органами

Как тестировать мышцы: основы диагностики
Врачи, работающие с новой техникой кинезиологии, объясняют, что ежесекундно мозг получает тысячи сигналов от каждой мышцы. Он анализирует ее состояние, степень растяжения и сопротивления. Если какая-то группа ослаблена длительное время, возникает общий дисбаланс в организме. Их работу пытаются заменить мышечные волокна на противоположной стороне тела, что провоцирует гипертонус и перенапряжение.Изменение мышечного тонуса...

Читать полностью

Какая подушка самая правильная?

Какая подушка самая правильная?

Приобретение одинаковых изделий для сна для всех членов семьи (например, в наборе) — ошибка. Ведь анатомические особенности у каждого человека разные, разные и предпочтения. Поэтому дать единое определение «правильной» подушки для сна не получится. Однако есть общие базовые требования, которым она должна соответствовать: Гипоаллергенность материалов. Это необходимое условие. Изделие, которое соприкасается с кожей в течение длительного времени, не должно вызывать...

Читать полностью

Режим «отложенная жизнь»

Режим «отложенная жизнь»

Остановитесь и подумайте, соответствует ли ваша жизнь той, о которой вы когда-то мечтали? Если вы будете придерживаться этого курса, то хотите ли оказаться в том месте, куда он приведет? Посмотрите на своих более успешных коллег и решите, устраивает ли вас выбранный жизненный сценарий, к какой цели он ведет.

Еще одним подвохом постоянной загруженности является создание иллюзии смысла. Вы выполняете свою работу, дни заполнены до предела, но придает ли она вашей...

Читать полностью

Как распознать и справиться с эмоциональным насилием?

Как распознать и справиться с эмоциональным насилием?

Что это такое?
Эмоциональное, моральное или психологическое насилие – это одна из форм насилия, которое может причинить травму, но е физическую, а психологическую. Это своеобразный способ давления на психику методами, не связанными с физическим воздействием. Такой вид наиболее часто встречается внутри семей или же на рабочих местах. И, как правило, давление оказывается на слабых, например, на детей или на людей, подверженных чужому влиянию и не имеющих силы воли.

Читать полностью

Дистресс

Дистресс

Стресс – это опасное реакция организма на физическое или психологическое напряжение, нажим или давление. При этом стресс может быть ответной реакцией, как на отрицательное, так и на положительное напряжение. В зависимости от сложности состояния различают обычный стресс и дистресс. В первом случае последствия для организма слабые или средние, во втором – реакция негативная, организм с такой нагрузкой может справиться далеко не всегда. Стрессы помогают...

Читать полностью