Записи с меткой "прогнозы"

Как научить ребенка хорошим манерам

Как научить ребенка хорошим манерам

Сегодня очень часто можно услышать фразы: «Современные дети невоспитанные», «В наше время мы умели вести себя», «Детям не хватает хороших манер» и т. д. Однако хорошие манеры не появляются у ребенка сами по себе. Родители должны целенаправленно развивать их у детей и показывать хороший пример такого поведения. Воспитать детей такими, какими мы хотим их видеть, – это наша задача и наша ответственность.

Время и усилия, которые родители вкладывают в то, чтобы...

Читать полностью

Почему тревога убивает наше тело?

Почему тревога убивает наше тело?

Важно научиться распознавать проявления тревоги на физиологическом уровне, слышать и понимать, что говорит тело. Вот основные сигналы, которые помогут осознать уровень напряжения, которое вы испытываете, и подтолкнут к дальнейшим действиям.

1. Мигрень
Возможно, по ночам вы скрипите зубами от стресса, который испытываете на работе или дома. Избыточное напряжение может проявиться на следующий день в виде мигрени. Обнаружили эти симптомы? Пейте больше воды и...

Читать полностью

Цвета и психика: оранжевый вызывает аппетит, а синий успокаивает

Цвета и психика: оранжевый вызывает аппетит, а синий успокаивает

Наиболее известно деление цветов на холодные и теплые. К холодным традиционно относят зеленый, голубой, синий, фиолетовый цвета и их оттенки. Теплыми же считаются желтый, оранжевый, красный и их производные.А как же тогда относиться к пословице «на вкус и цвет товарищей нет»? Давайте разбираться.

Желтый
Это очень жизнерадостный цвет. Он способен создавать творческое настроение, повышать активность и работоспособность. В помещении, где преобладают желтые тона,...

Читать полностью

Снижаем уровень стресса в ситуации неопределенности

Снижаем уровень стресса в ситуации неопределенности

1. Фильтруем новости
Перестаем судорожно читать все подряд. Конечно, проблема вируса актуальна по всему миру и нельзя сделать вид, что ничего не происходит. К тому же то пожар в Австралии, то землетрясения в Хорватии. Но вы ничего не можете изменить! Зато можете успокоиться.

Фильтруйте новости, читайте их только по утрам, а не на ночь вместо сказки. Выберите один авторитетный новостной портал и знакомьтесь с актуальными сведениями только там. И смиритесь, что...

Читать полностью

Как начать новую жизнь

Как начать новую жизнь

А потому мы начинаем себе обещать, что с завтрашнего дня «сосиски после 6-ти не ем, Вите сама больше не звоню, каждое утро зарядка, йога, секс и матча-латте вместо кофе». Неделю держимся, и бум, снова звоним, едим и утром занимаемся только новостной лентой Инстаграм. Знакомо?

Если да, то вы по адресу, ведь начать жить по-другому – задача на самом деле непростая и требует не только силы воли, но и знаний. И я вам их дам. В этой статье я расскажу, к чему прилагать...

Читать полностью

Гиперсомния

Гиперсомния

Причин для появления гиперсомнии достаточно много — психофизиологическая гиперсомния, нарколепсия, идиопатическая гиперсомния, различные феномены сна (синдром сонных апноэ, двигательные расстройства во сне), невротические расстройства, посттравматическая гиперсомния, прием лекарственных препаратов, влияющих на деятельность головного мозга, нарушение циркадных ритмов (вызванные сменной работой, транстемпоральными перелетами), инсомния, различные соматические,...

Читать полностью

Интересные факты о снах

Интересные факты о снах

• Мы не помним 90% всех своих сновидений. Мы забываем больше половины своих снов уже спустя пять минут после пробуждения, а через десять минут не сможем припомнить и десятую их часть.

• Известны случаи, когда ученые, писатели, поэты видели сны, в которых разрабатывали новую научную теорию, сочиняли прозу или стихи. Вспомнить хотя бы Менделеева и его знаменитую периодическую систему химических элементов.

• Слепые тоже видят сны. Правда, это относится только к тем...

Читать полностью

Старческая депрессия

Старческая депрессия

Симптомы старческой депрессии весьма своеобразны. Пожилой человек может проявлять чрезмерную и беспочвенную раздражительность, которая сменяется неугомонным плачем. Обычно родственники не понимают какая беда пришла в их дом. Все чаще возникают конфликты, ведь проявления старческой депрессии расцениваются как эгоизм, бестактность и личностную неприязнь. Сложность в диагностике депрессии пожилого возраста добавляют хронические болезни, которые не редкость в этом...

Читать полностью

У психопатов есть чувство совести, доказали ученые

У психопатов есть чувство совести, доказали ученые

Психопаты могут сожалеть о содеянном, уверены ученые из Йельского университета. Более того, люди с таким типом расстройств способны учиться на собственных ошибках. Об исследовании с участием 62 мужчин рассказывает издание Medical Express. Часть добровольцев имела черты характера, характерные для психопатов. Даже при наличии явной психопатии, отмечают ученые, люди способны испытывать чувство сожаления, особенно, если оно относится не к окружающим. Однако...

Читать полностью

Как происходит привыкание к опиатам?

Как происходит привыкание к опиатам?

Ударяя по пальцу молотком, мы прекрасно отдаём себе отчёт в том, что такое боль. Боль возникает на месте поражения любых клеток организма. При нарушении мембраны (оболочки) клетки выделяется комплекс веществ, таких как гистамин или простагландины. Коротко говоря, эти вещества вызывают потенциал в нервах, и этот потенциал бежит к мозгу, чтобы сообщить о разрушении тканей. Центральная нервная система отчёты не читает и ощущает эти разрушения как боль, той или иной...

Читать полностью