Записи с меткой "Психология"

Что делать, чтобы физическое и психическое здоровье были в порядке

Что делать, чтобы физическое и психическое здоровье были в порядке

Поддерживайте физическую активность

Помните мультфильм «Валл-И»? Это история о ближайшем будущем человечества, когда напрочь исчезла необходимость двигаться. Люди в результате растолстели, их мышцы атрофировались, и они не могли передвигаться, проводили свои дни, лежа в креслах и бездумно пялясь в экраны мониторов. К сожалению, за последние несколько десятилетий мы этот фантастический сценарий становится все более реальным. Сегодня, мы можем позволить себе...

Читать полностью

Как меняется психологическое состояние человека, взявшего кредит

Как меняется психологическое состояние человека, взявшего кредит

Жители России охотно берут кредиты для решения жизненных проблем: оформляют ипотеку и автокредиты, пользуются кредитными картами и обращаются в микрофинансовые организации

Читать полностью

Как наладить отношения: советы от психолога

Как наладить отношения: советы от психолога

«Ремонт отношений» – это навык, которого можно научиться и применять ко всем значимым отношениям.

Отремонтировать, а не отбросить социальные связи, считается актом мужества, уважения, щедрости и прощения – качеств, которые всегда были основными для благосостояния людей и мирного, гуманного общества.

Как наладить отношения
Процесс примирения – это умение, благодаря которому можно развивать глубокие, устойчивые и доверительные отношения. Однако процесс этот...

Читать полностью

Учимся расслабляться психологически и физически

Учимся расслабляться психологически и физически

Как понять, что организм истощен?
Психологические и физическое истощение сопровождается рядом неприятных симптомов, которые просто невозможно не заметить:

бессонница и повышенная раздражительность;
мышечные и головные боли;
нарушение менструального цикла и ухудшение памяти;
снижение концентрации внимания;
постоянная слабость, сопровождаемые набором или снижением веса;
проблемы с кожей: розовые угри, гормональная сыпь и иные;
сонливость в дневное время, в ночное...

Читать полностью

Люди, кусающие ногти, попали в группу риска психических недугов

Люди, кусающие ногти, попали в группу риска психических недугов

Обсессивно-компульсивное расстройство — навязчивое состояние. Оно бывает хроническим, прогрессирующим или эпизодическим. У человека появляются навязчивые, мешающие или пугающие мысли. Это обсессии. Чтобы от них избавится, он прибегает к навязчивым и утомительным действиям — компульсиям.

Психиатр Роберт Каплан считает, что даже, казалось бы, невинные привычки вроде покусывания ногтя, могут быть признаком реального психического расстройства. В частности,...

Читать полностью

Амбивалентность в психологии это … – определение, типы

Амбивалентность в психологии это … – определение, типы

Что такое амбивалентность в психологии
Вы обожаете мороженое, потому что оно имеет приятный вкус. В то же самое время вы недолюбливаете его, потому что этот прекрасный вкус достигается за счет огромного количества жира, сахара и калорий. В такой ситуации вы проявляете то, что социальные психологи называют амбивалентным отношением к мороженому. То есть вы чувствуете себя одновременно хорошо и плохо по этому поводу, а не просто хорошо или плохо.

В словарях...

Читать полностью

Медик рассказал, как обезопасить свое здоровье любителям наушников

Медик рассказал, как обезопасить свое здоровье любителям наушников

Врач-отоларинголог высшей категории, к.м.н., Владимир Зайцев подчеркивает: необходимо использовать наушники с осторожностью. Как передает Радио «Спутник», с приходом беспроводных наушников у людей появилась привычка не снимать наушники, даже когда они не слушают музыку. Однако использование внутриканальных и прочих наушников в течение длительного периода времени может привести к развитию заболеваний.

Комментирует Зайцев: «От того, что ухо будет заткнуто очень...

Читать полностью

Доказана связь между плохими снами и психическими расстройствами

Доказана связь между плохими снами и психическими расстройствами

Депрессивные расстройства относятся к самым распространенным психическим нарушениям и проявляются как в виде проблем с настроением, так и в виде других симптомов. Некоторые из них можно заметить еще до того, как сложится типичная для депрессии клиническая картина.

Сигналом развивающейся депрессии могут быть мрачные сны. Если человеку снится, например, кладбище, или что-то аналогичное, то в большинстве случаев речь идет о серьезных внутренних проблемах. В...

Читать полностью

Бессонница нам только снится

Бессонница нам только снится

Меньше всего, как это не прискорбно, вам поможет снотворное. Представьте, что, выпив таблетку, вы взяли сна в долг, да еще и под чудовищные проценты. Рано или поздно настанет час расплаты: вы либо попадете в зависимость от лекарств, либо заработаете себе так называемую рикошетную бессонницу, которая начинается после отказа от таблеток. Часто место таблеток занимает алкоголь, а затяжная бессонница становится абстинентным синдромом. Тем не менее визит к врачу...

Читать полностью

Почему пластические хирурги отправляют пациентов к психологам?

Почему пластические хирурги отправляют пациентов к психологам?

Любой пластической операции предшествует подготовительный период. А начинается этот период с первичной консультацией с хирургом. На ней мы знакомимся с пациентом, разговариваем, обсуждаем состояние здоровья и мотивацию, которая привела человек в наш кабинет.

Именно на этом этапе опытный врач распознает, какие истинные причины стоят за желанием женщины или мужчины изменить свою внешность. Тогда он принимает решение, будет ли работать с этим пациентом или сначала...

Читать полностью