Ценный работник – тот, который способен правильно оценить стрессовую или конфликтную ситуацию. Она может быть связана с отношением начальника или коллеги, с раздражением из-за постоянно ломающейся старой техники, с шумом, сквозняком или духотой в помещении и т.п. Всё это негативно влияет на физическое и психоэмоциональное состояние работника, информирует rsute.ru. Важно научиться понимать, откуда возник стресс и каким должно быть поведение, чтобы он остался...
Поиграйте
Если вы расстроены, но пытаетесь сдержать лавину отрицательных эмоций, необходимо на что-то отвлечься. Важно как можно скорее занять рациональный мозг заданием, требующим безоговорочной концентрации. Для этого вполне подойдут поглощающие все внимание игры на смартфоне, тренирующие рабочую память и логику.
Эффективность такого подхода доказали авторы небольшого контролируемого рандомизированного исследования: они попросили 11 здоровых добровольцев...
Откуда берутся признаки стресса? Необходимо понимать, что любой стресс (неважно, психологический или физиологический) активизирует все системы организма. Выброс адреналина, кортизола и прочих «гормонов стресса», активная работа сердечно-сосудистой, кровеносной, дыхательной и других систем организма… Именно эти факторы и могут привести к появлению мелких, но заметных признаков стресса, которые предательски выдают наше волнение от неловкости ситуации или важности...
Признайте свои эмоции
После увольнения каждый человек испытывает разные эмоции. Кто-то испытывает панику, кто-то даже злится. Однако постарайтесь признать, что все нормально. Практически каждый человек в жизни хотя бы раз терял работу. Важно понять, что потеря работы — это знак, что пора двигаться дальше, пора сосредоточиться на чем-то другом.
Не делайте из этого тайну
Ничего постыдного или негативного в увольнении нет. Особенно, если вы сами решили сменить...
Одна из первых профессии в интернет заработке, благодаря которой любой желающий без специальной подготовки может начать зарабатывать с первых дней, является копирайтер. Все что необходимо фрилансеру, чтобы начать зарабатывать на этом поприще – это компьютер, интернет и умение выражать мысли интересно и грамотно.
Какими достоинствами обладает велосипед?
Ежегодно выпускаются новые средства передвижения, но велосипед остается по-прежнему актуальным. Во-первых, его может приобрести практический каждый, так как цена на такой вид транспорта всегда была приемлемой (за исключением особых моделей, например, горных). К тому же, сейчас представлено множество моделей на любой вкус
Согласно официальным статистическим данным, примерно 10% немцев переживают депрессию и это число стремительно увеличивается с каждым годом, отмечает немецкая пресса. Психологи называют депрессию одной из самых распространенных психологических болезней современности: почти каждый пятый хоть раз с ней сталкивался.
Считается, что для сотрудников нужно примерно 35 дней, чтобы полностью выйти из депрессии и быть готовым заново взяться за работу. В Германии есть...
Найти работа, в настоящее время, не сложно, в интернете представлен большой выбор
«Послеотпускной синдром» как его называют врачи, является таким себе «побочным эффектом» после очень хорошего отдыха. Все дело в том, что чем лучше нам было в отпуске, тем чаще мы о нем вспоминаем на работе и тем больше не хочется ничего делать. Доходит даже до того, что некоторые люди пишут заявление на увольнение после него.
Ульяна Супрун, а также мировые психологи советуют обратить внимание на подобный синдром. Если после отпуска вас буквально «отворачивает»...
Новая работа ученых из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе показала, что длительное пребывание в сидячем положении может оказывать разрушающее воздействие на головной мозг.
В ходе исследования, в котором изучалась взаимосвязь между сидячим образом жизни и мозгом, специалисты расспросили здоровых людей в возрасте от 45 до 75 лет о том, как долго они сидели в течение дня, после чего медиками было проведено сканирование мозга. Согласно полученным данным,...
В течение последних нескольких лет исследования продолжали подчеркивать важность наличия здорового, сбалансированного ки
Проблема плохого настроения Есть сотни тысяч людей, которые принимают медикаменты, чтобы справиться с симптомами низкого
Активность в зрелом возрасте часто воспринимается как что-то необязательное, второстепенное. Считается, что после выхода
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.