Записи с меткой "самочувствие"

Способы чувствовать лучше

Способы чувствовать лучше

Потеря чувств с возрастом
Возрастные изменения, вызывающие снижение чувств, являются естественными и необратимыми. С возрастом чувствительность наших нервных окончаний снижается и требуется всё большей стимуляции для того, чтобы чувства оставались такими же острыми. В итоге, появляется потребность в более громких звуках и более насыщенных вкусах, поскольку иначе они остаются незамеченными.
Возрастной потере слуха (пресбиакузис) подвержено примерно 50% людей в...

Читать полностью

Капризы погоды и наше самочувствие

Капризы погоды и наше самочувствие

О том, что человек чувствителен к перемене погоды, известно уже тысячи лет. Еще Гиппократ предупреждал коллег: будь особо внимательным при перемене погоды! В этот период избегай кровопусканий, прижиганий и не берись за скальпель.

Эксперты в области медицинской метеорологии, изучающие связь между погодой и человеческим организмом, считают, что многие из нас унаследовали от далеких предков защитный рефлекс, благодаря которому люди в древности узнавали о...

Читать полностью

Как улучшить самочувствие во время удаленной работы? Советы оптометриста

Как улучшить самочувствие во время удаленной работы? Советы оптометриста

Восьмичасовой рабочий день, учеба, превышающая период 10-12 часов нахождения за компьютером и гаджетами – и всё это без учета времени перерывов и «отдыха», когда мы также обращаемся к различным гаджетам. Обратите внимание, что при таком режиме и порядке труда и отдыха мы чаще всего лишь морально и психологически можем отвлечься и привести мысли в порядок. Но Ваши глаза работают всегда, работают и «устают» с каждым днем все сильнее и сильнее. В результате мы...

Читать полностью

Положительное влияние кардиотренировок на организм и общее самочувствие человека

Положительное влияние кардиотренировок на организм и общее самочувствие человека

Кардиотренировки позволяют почувствовать бодрость, энергичность и дают человеку чувство уверенности. Они укрепляют работу сердечнососудистой и кровеносной систем. Необходимо выбрать правильную интенсивность и нагрузки, чтобы польза от кардиотренирововк была более полной.

Благодаря кардионагрузкам сердце и мышцы человека становятся более выносливыми. Вследствие подготовки мышц к более интенсивным физическим нагрузкам, благодаря кардиотренировкам

Читать полностью

Как выйти из запоя?

Как выйти из запоя?

«Запой — суровость нашей жизни. Особенно актуальна эта проблема для нашей необъятной родины» — думает каждый россиянин, который неосознанно снимает с себя ответственность. Не хочется сейчас заниматься философией и нравоучением. Ведь нужна скорая помощь. И предложить метод выхода из запоя в определенных условиях, можно. Как вы знаете, два дня запоя и не возможно остановится, особенно когда не хочется, или нет возможности обратиться за медицинской помощью с целью госпитализации

Читать полностью

Использование Facebook может снизить общее самочувствие и ощущение удовлетворенности собой и собственной жизнью

Facebook
В ходе данного исследования изучался вопрос о самочувствии и состоянии людей, общающихся в Facebook в разное время суток. В результате была выявлена зависимость: чем больше времени они проводили в данной социальной сети, тем менее удовлетворенными себя чувствовали, а с увеличением времени, посвященного иным способам общения, самочувствие участников исследования улучшалось.

В исследовании приняли участие 82 совершеннолетних пользователя Facebook, среди которых...

Читать полностью

Избежать весеннего гиповитаминоза и депрессии помогут сбалансированное питание и физнагрузка

весна

Весной довольно часто можно слышать жалобы на плохое самочувствие и настроение, апатию. А причиной этому являются нехватка витаминов, солнечного света и усталость организма от «борьбы» с простудами во время зимних месяцев.

Действие первое — восполняем недостаток полезных веществ. Определить с точностью, какого витамина не хватает, может только специалист, но на базовом уровне это под силу каждому. Например, если при слабых ушибах появляются и долго не проходят...

Читать полностью