Записи с меткой "советы"

Как много людей страдают депрессией

Как много людей страдают депрессией

Если верить Всемирной организации здравоохранения, примерно 5% жителей планеты страдают депрессией. В первой пятерке стран по уровню распространенности депрессии — Украина, США, Эстония, Австралия и Бразилия. В них этим заболеванием страдают 5,7—6,3% населения.

Россия — на одиннадцатом месте. По данным ВОЗ, депрессия есть у более чем 8 млн — 5,5% — жителей страны.

Читать полностью

Можно ли справиться с депрессией самостоятельно

Можно ли справиться с депрессией самостоятельно

Теоретически с депрессией можно справиться самостоятельно. Но в крайне редких случаях — при легкой и непродолжительной ее форме. Проблема в том, что человек обычно не в состоянии оценить тяжесть и выраженность своих симптомов и установить причину их возникновения.

Поэтому при подозрении на психическое расстройство лучше обратиться к специалисту. Не так важно, кто это будет на начальном этапе: психолог, психотерапевт или врач-психиатр. Вам помогут понять, как...

Читать полностью

Полный список признаков депрессии

Полный список признаков депрессии

Согласно «Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам» Американской психиатрической ассоциации диагноз «депрессия» можно поставить, если у человека в течение двух недель отмечаются пять или более признаков этого заболевания:

Пониженное настроение или постоянная раздражительность.
Значительное снижение удовольствия или интереса ко всем или почти всем видам деятельности.
Снижение или, наоборот, увеличение веса и аппетита.
Бессонница...

Читать полностью

Как определить, есть ли у вас депрессия

Как определить, есть ли у вас депрессия

Определить, есть ли у человека депрессия, можно по характерным признакам. Основной — это длительное снижение настроения. Проявляться оно может с разной интенсивностью. Кто-то из-за депрессии чувствует легкую меланхолию. Кто-то — острое нежелание жить.

Кроме того, стоит насторожиться, если у вас давно — больше месяца назад — пропал интерес к любимым занятиям и вам ничто не приносит радость. Например, совершенно не хочется гулять, заниматься спортом, видеться с...

Читать полностью

Роль психолога в осознании и лечении депрессии

Роль психолога в осознании и лечении депрессии

Часто человек не осознает, что ему действительно нужна помощь специалиста. Но если вы длительное время ощущаете подавленное состояние, чувствуете низкий энергетический тонус и не желание жить, радоваться, творить, то важно найти человека, который вытолкнет вас из бездны уныния, тоски, апатии.

И сейчас существует немало современных методик, направлений, которые доказали свою эффективность в борьбе с депрессией. Избавиться не от проявлений такого состояния, а...

Читать полностью

Можно ли самостоятельно справиться с депрессивным состоянием

Можно ли самостоятельно справиться с депрессивным состоянием

Конечно, все зависит от того, какая форма расстройства у человека. Необходимо определить степень тяжести, длительность депрессии и возможность начать бороться с ней своими силами.

Проблемы в близких отношениях или нарушение самооценки, самоуважения — это одна сторона состояния. Начинающийся алкоголизм и полная потеря собственного «Я» — это совсем другая степень болезни.

Если человек чувствует, что у него есть силы, чтобы самостоятельно выйти из негативного...

Читать полностью

Депрессия: причины и симптомы

Депрессия: причины и симптомы

С депрессией в настоящее время сталкиваются многие люди. Расстройство настроения, как комплекс психических нарушений — это периодическая тоска, чувство вины, тревога, апатия и многие иные неприятные для человека состояния души. А бывает и такое, что человек вовсе не испытывает ни радости от жизни, ни печали. Помимо этого, депрессия задевает не только эмоциональную сферу личности, но и ее мышление. Человеку, находящемуся в данном состоянии, трудно выполнять...

Читать полностью

Антидепрессанты признали работающими

Антидепрессанты признали работающими

Медики провели новый систематический анализ эффективности антидепрессантов. Согласно их выводам, такие медикаменты действительно помогают бороться с депрессией, хотя их эффективность неодинакова. Статья с результатами опубликована в журнале Lancet.

Депрессия становится наиболее частой причиной нетрудоспособности в мире: он нее страдают 350 миллионов человек, причем количество выросло на 20% в период 2005 — 2015 лет. При этом всего каждый шестой больной в...

Читать полностью

Обнаружены гены предрасположенности к депрессии

Обнаружены гены предрасположенности к депрессии

Ученые проанализировали широкую базу генетических данных и нашли 80 генов, влияющих на предрасположенность пациента к депрессии. Результаты этой работы они описали в статье, вышедшей в журнале Nature Communications.

Депрессия – сложное состояние, предрасположенность к которому зависит от генетических факторов. Три главных признака этого расстройства – ангедония (утрата способности переживать радость), нарушение мышления (негативное восприятие действительности,...

Читать полностью

Пользование соцсетями не приводит к депрессии и тревоге у подростков

Пользование соцсетями не приводит к депрессии и тревоге у подростков

Новое исследование, проведенное учеными Университета Бригама Янга, показало, что количество времени, проведенного в социальных сетях, напрямую не увеличивает тревогу и депрессию у подростков. Соответствующая статья была опубликована в журнале Computers in Human Behavior.

Количество времени, которое подростки проводят в социальных сетях, увеличилось на 62,5% с 2012 года и продолжает расти. Только в прошлом году среднее время, проведенное подростками в социальных...

Читать полностью