Записи с меткой "советы"

Депрессия снимается алкоголем

Депрессия снимается алкоголем

Алкоголь во время опьянения может облегчить душевное состояние. Но потом становится только хуже. У многих депрессия от алкоголя только усиливается. Алкоголь сам по себе ее вызывает: в паре «алкоголизм – депрессия» каждая из болезней в два раза повышает риск развития другой, причем доказана способность первой болезни в большей степени вызывать появление второй, чем наоборот.

Алкоголь ухудшает когнитивные функции, которые и обычно снижены при депрессии, например,...

Читать полностью

Депрессия пройдет сама, ее не надо лечить

Депрессия пройдет сама, ее не надо лечить

На вопрос «Скажите, мои муки закончатся когда-нибудь?» у врача, не имеющего психиатрического образования, может возникнуть ответ: «Обязательно закончатся! Ведь вы же не бессмертны…». Но на самом деле с точки зрения классической психиатрии, депрессия – это аффективная фаза заболевания, приступ, который может длиться как несколько месяцев, так и несколько лет, в это время качество жизни пациента будет значительно снижено.

Если депрессию не лечить, у пациента могут...

Читать полностью

Способы лечения депрессии

Способы лечения депрессии

В состоянии депрессии человек чувствует подавленность, ощущение беспомощности и безвыходности из того положения, в котором он находится. Лечение депрессии – довольно сложная задача. Поскольку причины этого расстройства могут быть различные, не существует единого универсального подхода, чтобы с ним справиться.

Депрессия включает в себя биологические, физиологические и эмоциональные составляющие, поэтому требует комплексной терапии – сочетание лекарственных...

Читать полностью

Куда можно обратиться в случае депрессии

Куда можно обратиться в случае депрессии

В случае депрессии можно обратиться:

К близким, друзьям – если есть те, кому можно выговориться – это всегда хорошо. Люди, которые могут слушать и слышать – бесценны. Но задушевные разговоры подходят только в том случае, когда депрессия еще не набрала обороты, и скорее всего оказывается простым душевным упадком. Из-за загруженности на работе или учебе не всегда удается поговорить, и все переживания остаются внутри. Отмена всех дел и разговор с мамой или...

Читать полностью

Что делать, если у меня депрессия

Что делать, если у меня депрессия

Вот несколько советов для лечения депрессии, которые смогут оказать большую помощь. Однако, имейте в виду, что не существует одного способа лечения для всех людей. Что подойдет для одного, возможно не подойдет для другого, так что планируйте все хорошо и ответственно.

Постарайтесь найти причину вашей депрессии.Это нужно для того, чтобы знать, связана ли ваша депрессия с основными заболеваниями или она касается только личных проблем.
Не полагайтесь на одни...

Читать полностью

Может ли депрессия быть скрытой?

Может ли депрессия быть скрытой?

Иногда депрессия маскируется под другие расстройства. Тогда речь идет о скрытой, или маскированной, форме депрессии. При ней болит не душа, а тело.

Человек жалуется не на тоску, печаль или отсутствие интереса, а на физическое состояние: от головных болей и проблем со сном до панических атак и кожных заболеваний. Сколько бы он ни обращался к врачам общей практики, дерматологам, неврологам, это не приводит к успеху. Или же результат есть, но вскоре возникает новый...

Читать полностью

Признаки депрессии

Признаки депрессии

DSM-5 (диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам) называет следующие симптомы депрессии:

Сниженное настроение или утрата интереса и удовольствия от различной деятельности на протяжении не менее двух недель, большую часть дня, почти каждый день.


Почти каждый день наблюдаются:
Значительное снижение или набор веса при отсутствии диеты.
Бессонница, прерывистый или избыточный сон.
Психомоторное перевозбуждение или, наоборот,...

Читать полностью

Что делать, если депрессия у близкого человека?

Что делать, если депрессия у близкого человека?

Будьте рядом. Выслушивайте, оказывайте эмоциональную поддержку, признавайте важность состояния и чувств, которые прямо сейчас проживает ваш близкий. Не нужно советовать ему мыслить позитивно, побольше гулять или напоминать о том, что кому-то еще хуже. Если близкий говорит о суициде, посмотрите небольшую памятку о том, как быть, в нашем телеграм-канале «Ок, ясно».

Окажите бытовую помощь, если человек плохо справляется с ежедневными делами — уборка, поход в...

Читать полностью

Виды депрессии

Виды депрессии

Есть много разных типов. Жизненные события вызывают одни варианты заболевания, химические изменения в мозге провоцируют другие.

Выделяют:

Униполярные, при которых наблюдается исключительно сниженное настроение;
Биполярные, характеризующиеся чередованием маниакальных, гипоманиакальных фаз и депрессивных эпизодов.
Основные униполярные депрессии:

Большое депрессивное расстройство (клиническая депрессия), которое включает резистентную форму (отсутствует эффект от...

Читать полностью

Предрасполагающие и провоцирующие факторы при депрессии

Предрасполагающие и провоцирующие факторы при депрессии

Неблагоприятные условия взросления. Тяжелые переживания в детском возрасте, например, жестокое обращение, выступают также предпосылкой. Воспитание асоциальными родителями увеличивает риск развития проблем с психикой во взрослом возрасте.

Особенности личности. Люди с выраженным признаком перфекционизма склонны к депрессивным реакциям. Завышенные требования к себе и окружающим приводят к недовольству, разочарованию. Фундамент для формирования депрессивного статуса...

Читать полностью