Ведущий специалист по здоровому образу жизни поделилась несколькими действенными способами релаксации и снятия напряжения. Современный человек, несмотря на свои достижения, не может избежать такой вещи, как стресс.
Многим частенько приходиться чувствовать усталость, подавленность, раздражительность, моральное истощение, разочарование, рассеянность, потеря контроля, отсутствие концентрации на определенные события и непрекращающиеся переживания о различных вещах....
В основном люди, которые постоянно испытывают серьезные трудности с проявлением панических атак, даже не пытаются обращаться к докторам. Причин этому много, и одной из них является отсутствие достаточной информации об этом недуге. Многие неправильно считают панические атаки просто неизлечимым психическим расстройством и часто опасаются, что лечение у психиатра может пагубно повлиять на статус в обществе, а другие просто недооценивают серьезность этого недуга,...
Дыхательная техника «4-7-8» поможет понизить давление и быстро успокоиться. «Расслабься, мужик! Выдохни», — наверняка эти советы ты слышал не раз, будучи в бешенстве. Скорее всего, в ответ ты только закатывал глаза, однако ученые говорят, что выдохнуть — это реально рабочий способ расслабиться.
Для начала вот тебе основы дыхания от эксперта по спортивной медицине Билла Хартмана: когда ты делаешь вдох, включается твоя симпатическая нервная система, которая...
По словам специалистов из Французской ассоциация поведенческих расстройств и когнитивной терапии, агорафобия – расстройство, которое часто проявляется у подростков при переходе к взрослой жизни.
Агорафобия – термин, который ошибочно ограничивается одним определением как страха толпы. В действительности, эта фобия связана со страхом или даже приступом паники, возникшими из-за пребывания в месте, откуда мы не могли бы быстро выйти или быть спасены. То есть...
Похоже, страшная болезнь, от которой страдают миллионы человек в мире и их семьи, будет наконец побеждена. Исследователи из мельнбурнского Института имени Говарда Флори нашли способ положить конец тяге алкоголиков к спиртному. Медики нашли способ «отключить» тягу к алкоголю и предотвращать рецидивы. Оказалось, что такой эффект достигается благодаря блокированию работы орексиновой системы мозга.
Клетки орексина активны в гипоталамусе — части мозга, ответственной...
Алкоголизм настолько плотно вплетен в нашу культуру, что кажется, будто бутылка водки – это часть «загадочной русской души», а ежедневные возлияния — нормальное поведение, пока человек чувствует меру, пьет хороший алкоголь и не валяется под забором.
Здравствуйте, меня зовут Даша, мне 25 лет, я алкоголик. И это совсем не смешно.
Мы живем в алкоголь-позитивном обществе, где кажется забавным на любую жалобу ответить: «Выпей вина», — и в ходу шутки вроде: «Алкоголь...
Группа специалистов из Великобритании провела исследование, опросив 115 мужчин и 250 женщин. Исследователей интересовал вопрос методов борьбы со стрессом. Специалисты установили, что 27% мужчин и 11%, чтобы пережить стресс, начинают временно вести распутный образ жизни. Успокаение в еде использовали 50% женщин и только 30% мужчин.
Женщины чаще всего заедают стресс, заявили ученые. А вот мужчины, чтобы решить проблемы — ведут распутный образ жизни. Мужчины...
Мы живем в мире, где женщине так или иначе приходится уметь постоять за себя. Защитить свою точку зрения перед начальством, дать в глаз при встрече с хулиганом…
Даже если вы не приверженца силового решения проблем, занятия боевыми искусствами придутся очень кстати — ведь это не только хорошая возможность разнообразить тренировки, но и шанс по-новому взглянуть на себя и свою жизнь.
Боевые искусства среди женщин популярны не меньше, чем среди мужчин....
Ежедневный прием экспериментального препарата MK-8931, возможно, способен остановить развитие болезни Альцгеймера. Испытания данного средства должны начаться в следующем году, сообщили канадские исследователи.
Специалисты утверждают, что данный препарат тормозит опасный биохимический процесс, известный как амилоидный каскад. Болезнь развивается по причине смерти клеток мозга из-за скопления амилоидных отложений. Ученые постоянно пытаются найти средство, которое...
Беспокоиться во время стрессов – естественно. Но некоторые люди чувствуют напряжение и беспокойство день за днем, даже когда есть не о чем беспокоиться. Если это состояние длится 6 месяцев или дольше, можно говорить о генерализованном тревожном расстройстве.
Большинство людей переживают о своих бедах, будь то деньги, работа или отношения. Это нормально. А вот тревожное расстройство отличается от тривиальной озабоченности тем, что вы не в состоянии прекратить...
Прежде всего оценивают наличие клинических данных, свидетельствующих о поражении ветви или ветвей тройничного нерва, гас
Возраст большинства пациентов с невралгией тройничного нерва > 50 лет, причем женщины болеют несколько чаще, чем мужч
В нашем быстром и напряженном мире, где стресс и тревожность стали неотъемлемой частью повседневной жизни, мы все ищем с
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.