Во время стресса наш мозг и наша нервная система спешно начинают противодействие угрозам внешней среды. Это приводит к тому, что в организме увеличивается производство определенных гормонов. И если находиться в состоянии эмоционального напряжения постоянно, стрессовые реакции организма могут пагубно сказаться на здоровье.
Во-первых, во время стресса возникают различные желудочно-кишечные расстройства. Стрессовое напряжение является еще одной причиной, по которой...
Многие люди считают лучшим способом борьбы со стрессом – не обращать на него внимания, но на самом деле, неприятные эмоции будут лишь накапливаться и впоследствии влиять на организм негативно. Если вы знаете, как бороться со стрессовыми ситуациями, вы сможете держать своё эмоциональное состояние в порядке. От большого количества стрессовых ситуаций понижается работоспособность, что может привести к стрессу на работе.
По некоторым оценкам, каждый третий взрослый живет в состоянии хронического стресса – и это очень плохая новость. Ведь постоянное нервное напряжение, а также повышенный уровень кортизола и адреналина способны серьезно подорвать наше здоровье и даже спровоцировать развитие серьезных заболеваний. Вот несколько недугов, которые часто появляются у женщин именно под влиянием стресса.
Головные боли
При стрессе высвобождаются химические вещества, которые влияют на...
Бирмингемский университет советует после пережитого стресса выпить какао или съесть немного горького шоколада. Медики констатируют: на фоне сильного стресса даже у здоровых людей резко учащается сердцебиение, временно нарушается функция кровеносных сосудов и поднимается давление. Все это повышает риск инфаркта, инсульта или других сердечно-сосудистых отклонений.
В свою очередь, флаванолы (растительные соединения, дающие овощам, фруктам, ягодам яркую окраску)...
Резкие аллергические проявления у некоторых людей связаны с CRH — особым гормоном стресса. Такое предположение высказали японские специалисты. После дальнейшего изучения, эта информация поможет выяснить, как именно идет в организме человека процесс, в ходе которого гормон стресса усиливает размножение клеток-агентов, которые запускают начало аллергической реакции в носоглотке человека.Руководитель исследования Мика Яманака-Такаити обратил внимание связь между...
Стараниями диетологов и приверженцев здорового питания, у шоколада плохая репутация. Эту сладость связывают с набором лишнего веса, развитием сахарного диабета, болезнями сердца и гипертонией. Но не все так однозначно, многочисленные исследования показали, что этот продукт, хотя и в умеренных количествах, имеет ряд преимуществ.
Начать стоит с того, что в его составе большое количество антиоксидантов и полифенолов. Поэтому шоколад – это средство борьбы с...
В чем опасность и какие последствия влечет за собой нерегулярное питание?
Во-первых, длительные перерывы между приемами пищи нарушают выработку соляной кислоты, снижают количество и качество желудочного сока. Эти факторы сначала приводят к малоприятным нарушениям пищеварения (диспепсии): отрыжке, изжоге, болям и ощущению тяжести в животе, а в конце концов, при определенном стечении обстоятельств, способствуют воспалению слизистой желудка и 12-перстной кишки —...
Ромашка
Если вы нервничаете, заварите себе чашечку ромашкового чая. Это поможет вам успокоиться. Исследования показали, что ромашковый чай помогает даже в борьбе с генерализованным тревожным расстройством.
Зеленый чай
Одной из причин успокаивающих свойств зеленого чая является содержание L-теанина, аминокислоты, которая нормализует давление и сердечный ритм, а также снижает беспокойство.
Хмель
Да, это именно тот хмель, из которого готовят пиво, но в этом виде вы...
Современные люди борются с различными факторами стресса — коронавирусом, финансовыми трудностями, рабочими заботами, злоупотреблением наркотиками и алкоголем и т.д. Всё это может привести к таким изменениям в организме, как:
повышение кровяного давления;
увеличение частоты сердечных сокращений;
замедление пищеварения и обмена веществ;
выброс в кровь таких химических веществ, как адреналин и кортизол;
перенапряжение мышц.
Стресс и проблемы с сердцем
Как сообщает...
Стресс – это комплекс защитных физиологических реакций организма в ответ на чрезмерное воздействие раздражителей-стрессоров. В своем развитии стресс проходит три фазы-стадии:
тревоги, когда активно мобилизуются наши естественные защитные силы;
стабилизации, когда расходуются адаптационные резервы;
истощения, когда приспособительные возможности организма полностью исчерпаны.
Причины стресса
Факторы, инициирующие стрессовую реакцию, называются стрессорами. Они...
Ремитирующий рассеянный склероз Большинство людей, страдающих рассеянным склерозом (около 85%) имеют именно эту форму за
Миелит — воспалительный процесс, при котором поражается серое и/или белое вещество спинного мозга. В тех случаях, когда
Сахарный диабет – заболевание, на фоне длительного течения которого, особенно, если пациент не получает адекватного лече
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.