Виды Стрессы бывают 4 видов, и они оказывают различное влияние на самочувствие человека. Это: психологические или эмоциональные, возникающие из-за сильных положительных или отрицательных эмоций; физиологические, связанные с воздействием таких внешних факторов, как жажда, голод, боль, жара; кратковременные, выражающиеся в кратковременной естественной реакции на внешнее раздражение; хронические, из которых невозможно выйти без дополнительных усилий
Стресс...
Часто стресса невозможно избежать. Но с ним можно сосуществовать, если позволить ему проживать свой естественный жизненный цикл. Книга Эмили и Амелии Нагоски «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса» дает новый взгляд на нелюбимые эмоции.
Наше тело наполняется гормонами стресса по резонным причинам — в конце концов, все эмоции существуют по какой-то причине. Когда ваш «стрессовый цикл» никогда не заканчивается, ваше тело начинает страдать. Стресс немного...
Как телефоны контролируют наше сознание и настроение Не спешите скептически закатывать глаза и улыбаться с иронией, это не выдумки, а реальная и крайне актуальная проблема и новая область исследований. Если вы просыпаетесь и засыпаете с телефоном в руке, хватаетесь за него среди ночи, чтобы проверить сообщения, то эта статья для вас
Постоянное использование телефона и скроллинг социальных сетей провоцируют стресс, но чтобы его снять, мы снова обращаемсь к...
Последние исследования Элизабет Кирби, постдокторанта университета Беркли, показали, что кратковременный острый стресс, так называемый мини стресс скорее полезен, чем вреден. Во время своего исследования Кирби обнаружила, что мини стресс вызывает в мозгу подопытных крыс развитие новых нервных клеток, что впоследствии улучшало их умственные способности. Таким образом, было доказано, что кратковременный стресс держит наш мозг в тонусе, а также позволяет лучше...
Воспитание детей часто связано со стрессом. Вне зависимости от того работаете вы или воспитываете ребенка дома, в одиночку или с супругом, один у вас ребенок или несколько, вам сложно оставаться в тонусе и сохранять спокойствие на протяжении всего дня.
Предлагаем несколько способов справиться со стрессом, а также упражнения, помогающие быстро расслабиться. Определите, какие из предложенных упражнений максимально вам подходят, и выполняйте их регулярно – это...
Проведенные исследования
Начнем с сообщения министра здравоохранения одной страны. Чиновник дал совет как бороться с депрессивным состоянием. Нет, это не какой-то эффективный вид антидепрессанта. Это еда. Покушал и депрессию, наверняка, как рукой снимет.
Такое заявление не осталось незамеченным. Поднялась волна критики. Разве можно было озвучить подобные рекомендации или свое видение решения этой проблемы? По депрессии можно бить только из крупнокалиберного...
Все мы читали статьи о негативном воздействии стресса на организм, смотрели передачи о «тихом убийце» и жаловались друзьям и членам семьи на то, как много стрессовых факторов в нашей жизни. Хотя мы знаем, что у взрослых людей стрессовое состояние может привести к серьезным заболеваниям, таким как язва и гипертония, мы не связываем эти недуги с детьми. Однако исследования показывают, что дети, пребывающие в состоянии хронического стресса, страдают от него ничуть...
Давайте зададим себе вопрос: в результате чего у человека возникают отрицательные психические (эмоциональные) состояния? Из-за чего мы боимся, злимся, тревожимся, раздражаемся, чувствуем вину и стыд, гневаемся, испытываем муки совести или любые другие негативные эмоции? Какова причина всех этих состояний, которые в быту часто называют одним словом — стресс?
Да, есть стресс физиологический (биологический) и психологический. Приведу простой пример. Биологический...
Основными признаки выгорания врача считаются:
эмоциональное истощение, приводящее то к раздражительности, то к подавленности;
замена сочувствия цинизмом, негативное отношение к миру;
ощущение нереальности происходящего, что в психологии называется деперсонализацией;
сниженная профессиональная эффективность;
перфекционизм, зацикленность на негативных результатах своего труда;
стремление быть «супергероем», брать на себя больше ответственности, чем нужно,...
Что есть стресс лично для вас? Мы все очень разные. И если одни начинают переживать, только узнав, например, о грядущих сокращениях на работе, другие – остаются спокойными вплоть до момента получения статуса безработного. Таким образом, причины возникновения стресса у каждого свои, а его воздействие на организм всегда одинаковое. Возникшие физиологические и биохимические изменения запускают целый каскад реакций: учащается сердцебиение, повышается давление,...
Психопаты умны, обладают чертовским обаянием, которое привлекает людей противоположного пола. Оказаться в отношениях с т
Болит голова – преодолеваете преграды Вы постоянно напряжены, стремитесь к лучшему, но не потому, что это доставляет удо
Постоянные депрессии — это уже серьезное заболевание, которое не имеет ничего общего с просто плохим настроением. Зачаст
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.