1.Основной совет, который дают офтальмологи — чаще давать отдых глазам при работе за компьютером, хотя бы на десять минут каждый час давать глазам отдых. При этом можно проделывать простейшие упражнения для глаз. К примеру, попеременно переводить взгляд с далекого предмета на предмет перед глазами. Это упражнение хорошо снимает напряжение с глаз.
2. Комфортная работа зависит и от качества монитора, лучше всего, если это будет жидкокристаллический дисплей, в отличие от ЭЛТ монитора пиксели на нем не моргают, а светятся непрерывно, поэтому картинки отображаются без изменений и, следовательно, человек меньше напрягает глаза.
3. Монитор должен быть расположен на несколько сантиметров выше уровня глаз, а лучшее расстояние до него 60-70 сантиметров.
