Записи с меткой "вес"

Правильное питание с детства — профилактика ожирения и в будущем

Правильное питание с детства — профилактика ожирения и в будущем

Исследователи из Висконсинского университета в результате недавно оконченного эксперимента пришли к выводу, что строгое воспитание со стороны родителей и обучение детей самоконтролю является основополагающей правильного питания, а значит и лучшей профилактики лишнего веса в последующем

Читать полностью

Психосоматика лишнего веса

Психосоматика лишнего веса

Представьте айсберг. На поверхности мы видим его вершину. А основная глыба айсберга уходит далеко вниз и не видна нашему взору. Вот там-то и находится вся сила и мощь. Не ветер решает, куда поплывет айсберг, а подводное течение, влияющее на его огромное основание, которое находится под водой. Так и в жизни. Все, что мы имеем, — это отражение нашего внутреннего состояния и наполнения. Еще Зигмунд Фрейд указывал на то, что именно на оральной стадии развития...

Читать полностью

Учёные: ожирение приводит к депрессии

Учёные: ожирение приводит к депрессии

Ожирение и депрессия — это две глобальные проблемы со здоровьем, которые, по оценкам, обходятся в триллионы долларов мировой экономики в год. Согласно проведённым с помощью британского Биобанка исследованиям, индекс массы тела (ИМТ), как правило, связан с более высоким коэффициентом депрессии, причём у женщин этот коэффициент значительно выше, чем у мужчин.

Самой важной задачей учёных было понять взаимосвязь ожирения и депрессии: какой из двух вариантов является...

Читать полностью

Вес новорожденных мальчиков связали с гормоном стресса у мам

Вес новорожденных мальчиков связали с гормоном стресса у мам

Ученые установили факт значительно более низкой массы тела при рождении — среднее снижение составляет 38 граммов — у мальчиков, родившихся у женщин, которые в какой-то момент своей жизни перенесли травмы (физические и психологические), вызывавшие выброс стрессового гормона кортизола. Исследование было опубликовано в The Journal of Pediatrics.

Низкая масса тела при рождении наблюдалась у мальчиков, которых произвели на свет только те женщины, которые имели в...

Читать полностью

Для успешного похудения нужно всего лишь есть медленнее

Для успешного похудения нужно всего лишь есть медленнее

Чтобы без лишних хлопот сбросить лишний вес и снизить риск развития диабета 2 типа, нужно всего лишь пережевывать пищу дольше и делать паузы перед каждой следующей порцией. Об этом сообщают ученые из университета Кюсю (Япония).

Их исследование с участием около 60 000 мужчин и женщин показало, что существует связь между скоростью, с которой люди съедают свою пищу, окружностью их талии и лишним весом. Критерием оценки ожирения ученым послужил показатель индекса...

Читать полностью

От стресса действительно толстеют

От стресса действительно толстеют

Американские исследователи заявили, что достаточно всего одного негативного происшествия за день, чтобы обменные процессы в организм нарушились и возникли предпосылки к лишнему весу. Прежде чем сделать такой вывод, специалисты провели испытания с участием 58 женщин возрастом, в среднем, 53 года.

Во время эксперимента участницам предлагалось очень насыщенное блюдо, содержащее в себе жир в полтора раза больше рекомендуемой дневной нормы. Оказалось, что в...

Читать полностью

Как контролировать свой вес?

Как контролировать свой вес?

Женщина рассказывает, что утром не успевает поесть, думая о том, как быстрее миновать пробки и не опоздать на работу, избежав тем самым очередного нагоняя от начальства. Ее организм грезит об омлете из белков, приготовленном на пару и приправленным шпинатом, но женщина минует холодильник и отправляется в ванную, не обращая внимания на голод.

Читать полностью

Три вопроса врачам — сексопатологу, гинекологу и ветеринару

Три вопроса врачам — сексопатологу, гинекологу и ветеринару

Дискомфорт во время секса

• Во время полового акта я ощущаю боль и дискомфорт из-за сухости влагалища. Какие средства помогают избавиться от этой проблемы?

Достаточное увлажнение влагалища обеспечивают женские гормоны — эстрогены. Любые состояния, которые сопровождаются уменьшением количества эстрогенов, приводят к сухости влагалища. Эта проблема также может быть следствием недостаточного возбуждения во время близости.

Читать полностью

Шесть простых советов как избежать проблем с высоким давлением

Шесть простых советов как избежать проблем с высоким давлением

В то время как высокое кровяное давление или гипертония является чуть ли не повсеместной проблемой здравоохранения любой страны, приходят и хорошие новости. Неважно, каков ваш возраст или физическая форма, есть несколько правил, следуя которым вы можете предотвратить проблему высокого давления.

Департамент США по здравоохранению и социальным службам предлагает шесть советов, которые помогут уменьшить частоту ‘скачков’ давления или послужат профилактикой на будущее.

Читать полностью

Быстрый набор веса для мужчин

набор веса у мужчин

Многие люди думают — «сбросить лишний вес — большая проблема», но специалисты утверждают, что это сделать намного проще, чем нарастить недостающие килограммы. Среди мужчин проблемы недостатка веса не такая уж и редкая.

Для того чтобы набрать вес, нужно в первую очередь проконсультироваться с соответствующими специалистами (эндокринолог, диетолог и т. д.). Врачи определят истинную причину худобы (заболевание или от природы), и тогда будет принято решение – либо пройти курс лечения, либо нужно записываться в спортзал.

Если здоровье не подводит, от нужно морально подготовиться к тому, что правильный набор веса должен быть постепенный и планомерный, а главное, чем необходимо озаботиться, так это тренировками и диетой. При наборе веса, необходимо контролировать его. Для этого необходимы весы. Купить их можно в интернете.

Читать полностью