
Витамин Д очень сложно получить на протяжении всего года – в холодные месяцы солнечных дней становится очень мало. Кроме того, «солнечный» витамин, в отличие от других полезных элементов, не может накапливаться в организме. После недавно проведенного исследования специалисты настоятельно советуют всем людям найти дополнительные «способы» получения витамина Д. Можно принимать различные БАДы, а также употреблять большое количество жирной морской рыбы. По словам...