Записи с меткой "вред"

Стресс. Вред, польза, способы борьбы и другие полезные советы

Стресс. Вред, польза, способы борьбы и другие полезные советы

Современный человек практически постоянно подвергается различным стрессам. Сейчас считается, что стресс – это постоянный спутник прогресса и обязательная составляющая жизни в мегаполисах. Это, действительно, так, но лишь отчасти. Даже если человек переселится в пещеру и будет весь день проводить в медитациях и молитвах, то и в этом случае избежать стрессов ему вряд ли удастся. Многие психологи утверждают, что стресс в малых дозах очень даже полезен, а вот когда...

Читать полностью

Как пить алкоголь без вреда для здоровья? Объясняет врач

Как пить алкоголь без вреда для здоровья? Объясняет врач

1. Рассчитывайте дозу. Разрешенное врачами количество алкоголя — это 8 мл спирта в сутки. Это значит, что без проблем организм взрослого человека может переработать 150 мл вина или 30 мл крепкого алкоголя в сутки. Причем имейте в виду, что принцип «воздерживаться от алкоголя всю неделю, а потом в выходные выпить целую бутылку» не работает. Такой подход сильно перегружает организм.

2. Выбирайте только качественный алкоголь. С алкогольными напитками принцип...

Читать полностью

6 вещей, которые нельзя делать на ночь

6 вещей, которые нельзя делать на ночь

Пища с высоким содержанием жиров
Ужин должен был легким и нежирным, иначе утром вы будете испытывать непривычную слабость и заторможенность. К тому же, съедая что-нибудь калорийное и жирное на ночь, вы заставляете желудок работать сверхурочно, из-за чего может возникать чувство дискомфорта в животе, мешающее заснуть.

Гаджеты
Очень многие люди берут с собой в кровать ноутбук или планшет или просматривают веб-страницы или видео через мобильный телефон. Так делать...

Читать полностью

Как влияет алкоголь на здоровье

Как влияет алкоголь на здоровье

Уже давно прошла эпоха сухого закона, когда советский народ днем вел показную борьбу с зеленым змием, а как стемнеет, только и думал, как бы сообразить на троих. Мы уже можем быть честны с собой. Так что, давайте посмотрим, как алкоголь влияет на здоровье, и правда ли, так страшен черт, как его рисуют

Читать полностью

Стресс. Вред, польза, способы борьбы и другие полезные советы

Стресс. Вред, польза, способы борьбы и другие полезные советы

Современный человек практически постоянно подвергается различным стрессам. Сейчас считается, что стресс – это постоянный спутник прогресса и обязательная составляющая жизни в мегаполисах. Это, действительно, так, но лишь отчасти. Даже если человек переселится в пещеру и будет весь день проводить в медитациях и молитвах, то и в этом случае избежать стрессов ему вряд ли удастся.

Многие психологи утверждают, что стресс в малых дозах очень даже полезен, а вот когда...

Читать полностью

Полный отказ от алкоголя опасен для организма

Полный отказ от алкоголя опасен для организма

Группа ученых из Австралии выяснила, что полный отказ от потребления спиртных напитков может привести к развитию некоторых заболеваний в организме человека и ускорению процесса старения. Для подтверждения такого предположения было проведено несколько практических экспериментов. Так, в одном из них принимали участие больше 2000 человек. Все участники были разделены на две группы. В первой находились те добровольцы, которые принимали алкогольные напитки в...

Читать полностью

Мефедрон: в чем опасность этого наркотика?

Мефедрон: в чем опасность этого наркотика?

Мефедрон считается достаточно новым наркотиком. Он был синтезирован из катинона – алкалоидного вещества растительного происхождения. По химическому составу и механизмам действия катинон близок к амфетамину.
Распространение мефедрона

Использование мефедрона как наркотика началось в 2007 году. В тот момент достать его было очень легко, при чем не только в странах бывшего СССР, но и в Западной Европе

Читать полностью

Алкоголизм: как перестать пить?

Алкоголизм: как перестать пить?

Алкоголизм отноАлкоголизм — заболевание поддающееся лечениюсят к хроническим заболеваниям. Он характеризуется чередованием неравномерных периодов трезвой жизни (ремиссии) и запоев (обострений). Помимо выведения из запоя и снятия похмельного синдрома, перед наркологами встает задача излечения пациента от зависимости. Это может проходить в стационаре или амбулаторно (то есть на дому).

Если возникает рецидив, врач купирует похмельный синдром и вводит препараты,...

Читать полностью

Хорошие и плохие качества вина

Хорошие и плохие качества вина

In vino veritas!

Вино само по себе очень ценно, его недооценивают, оно расслабляет, улучшает кровообращение, делает сон спокойнее, избавляет от бессонницы, но в небольших количествах. В больших количествах оно вызывает обратное воздействие. Но, считается, что алкоголь больше приносит вреда, чем пользы, особенно для молодых людей. Вино также может привести к алкоголизму, как и более крепкие спиртные напитки, если вы столкнулись с алкогольной зависимостью

Читать полностью

Как алкоголь влияет на печень

Как алкоголь влияет на печень

Чем опасно регулярное употребление алкоголя для печени человека

Печень – орган, выполняющий необходимую для нормальной жизнедеятельности организма человека функцию — поддержание обмена веществ, в том числе путем обезвреживания токсинов

Читать полностью