Записи с меткой "здоровье глаз"

Размытая даль – признак миопии

Размытая даль – признак миопии

Для того, что бы цело воспринимать окружающий мир, человеку обходимо правильно действующий зрительный аппарат, то есть глаза. Когда глаз работает точно, то мозг воспринимает четкую и ясную картину. Однако часто человек видит предметы, находящиеся на расстоянии размыто, неопределенно, неполноценным – так проявляется заболевание глаза, называемое миопией.

Причины появления миопии разнообразны, это может быть наследственный фактор, или результат каких-либо воздействий извне (травм, последствия вирусных и инфекционных заболеваний)

Читать полностью

Чего не хватает вашему зрению

 здоровье глаз

Что нужно для здоровья глаз

 Здоровье глаз – это очень важный аспект здоровья, но его сложно обеспечить. Избыток гормонов выделяющихся при стрессе, воздействие свободных радикалов кислорода и глюкозы, не лучшим образом влияют на зрение. К тому же современная пища не изобилует биологически активными веществами, способными противодействовать факторам опасным для глаз. В результате у человека даже может развиться катаракта.

Одной из основ здоровья глаз, является вещество лютеин. Лютеин – важнейший пигмент желтого пятна (макулы), который защищает сетчатку, от окисления и солнечной радиации. Лютеин также защищает хрусталик глаза. Макула очень важна для центрального зрения.

Именно она взаимодействует со светом, а лютеин делает это взаимодействие безопасным. Он избирательно поглощает наиболее вредоносную часть светового спектра (голубую), нейтрализуя ее действие. Выполняя, таким образом, для сетчатки антиоксидантную функцию.

Читать полностью

Упражнения для глаз

здоровье глаз

Кроме массажа для глаз сегодня широко используются разные упражнения, для восстановления когда то утраченного зрения и для профилактики расстройств зрения.

Тренировки зрения получили наибольшее распространение, которые разработаны под руководством Аветисова Э.С.. Методика включает основные 3 группы упражнений. Все упражнения достаточно просты. Перед выполнением данных упражнений, необходимо расслабиться, забыть все проблемы и неотложные дела. Потому что ваши глаза отдыхают тогда, когда расслабляется и весь организм человека.

Читать полностью