Полноценная деятельность мозга — это не только здоровье, но и качество жизни человека. Поддерживая функции мозга, мы сможем долгие годы оставаться активными и работоспособными. Эти 5 продуктов способствуют здоровью головного мозга, и их важно включать в свой пищевой рацион.
Головной мозг и кишечник связаны между собой миллионами нейронов, а микробиом кишечника вырабатывает нейромедиаторы и отправляет сигналы мозгу через блуждающий нерв. Некоторые пищевые...
Рацион питания
Нерациональное питание в значительной степени влияет на увеличение риска сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, сахарного диабета. Поэтому в рацион важно включать весь спектр пищевых компонентов: белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы, вода. Организация правильного рациона питания является профилактикой этих заболеваний. Важно помнить о возрастных изменениях организма пожилых людей.
В результате старения потребность в энергии...
Если ваши пальцы ног всегда холодны, единственной причиной может быть нарушение кровообращения. Плохую циркуляцию крови иногда связывают с курением, высоким кровяным давлением или болезнями сердца. Поражение нервных окончаний из-за диабета, не подвергающегося четкому контролю, также может повлечь за собой ощущение более холодных, по сравнению с телом, ног. Другие возможные причины включают гипотиреодизм и анемию. Врач может попробовать выяснить истинную причину...
Большинство людей знает о вреде нездорового образа жизни, слишком жирной еды или табака с алкоголем, но мало кто знает, что навредить своему организму можно неправильным положением тела.
Современные люди проводят массу времени сидя, поэтому очень важно, чтобы тело при этом сохраняло наименее травматичную позу. Эксперты отмечают, что люди совершают одни и те же ошибки, когда сидят с гаджетами или за ПК.
Например, многие люди слишком сильно наклоняют голову...
«Люди зависят от погодных условий и реагируют на резкие изменения погоды. Например, при похолодании могут возникнуть проблемы у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями — самочувствие на улице ухудшится», — сообщил в интервью URA. RU врач-терапевт высшей категории Алексей Водовозов.
Холод провоцирует спазм мелких кровеносных сосудов. Но и резкое потепление тоже может привести к ухудшению самочувствия. Воздух при такой погоде становится сухим, что отражается на...
Здоровье напрямую зависит от того, насколько чистая вода, употребляемая в рационе. Если человек не страдает никакими болезнями, пьет чистую воду, ведет здоровый образ жизни, кожа остается красивой и подтянутой на долгие годы. Употребление чистой воды важно для сохранения молодости. Даже скептики, которые не верят в вечную молодость без косметологии и пластической хирургии соглашаются, что водный баланс нужно придерживать в норме, иначе все старания окажутся напрасными
Более 70% жителей нашей страны утверждают, что никогда не обратятся за помощью к психологу или психотерапевту. Кому-то это не нужно, для кого-то дорого, а третьи не считают такие процедуры эффективными. Но вместе с тем каждый четвертый житель сталкивается с разного рода проблемами психического характера. Отдел медицины может быть полезен многим пациентам, будь то какое-то заболевание или трудная жизненная ситуация
Поддержание атмосферы тепла и уюта, а главное комфортных условий в доме невозможно без создания определенного микроклимата. Причем он должен соответствовать пожеланиям всех членов семьи. Тем не менее, есть ряд факторов, которые являются определяющими в общем случае. Например, относительная влажность воздуха играет большую роль с точки зрения самочувствия человека
Существует множество рождественских традиций, которые идут на пользу вашему состоянию. Исследования показали, что праздничные украшения могут заставить людей чувствовать себя веселее, а смех, который вызывает чтение забавных писем Деду Морозу или Санта-Клаусу, также идет вам на пользу. Но есть одна вещь, которая может навредить психическому здоровью. Негативные последствия иногда имеет прослушивание рождественской музыки.
Не поймите неправильно, ведь слушать...
В современном ритме жизни, когда один стресс сменяет другой, а конфликты не заставляют себя ждать, нервное напряжение возрастёт с каждым днём в геометрической прогрессии, и всё наваливается на вас как «снежный ком», важно позаботиться о своём здоровье.
И вот здесь отправной точкой и ответом на вопрос «С чего начать?» является именно ваше драгоценное здоровье. В этом бешеном потоке необходимых дел и гонке за материальными нуждами и благами, мы забываем о том, что...
В лечении депрессии большую роль играет поддержка родных и друзей. Они должны избегать критики в адрес больного, предлаг
Лечение депрессии начинают с психологической помощи. Пациента настраивают на оптимистический взгляд на жизнь, помогают в
При диагностике депрессии важно исключить заболевания, которые протекают со сходными симптомами, например, вирусные инфе
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.