Записи с меткой "здоровье"

Спокойствие, только спокойствие: как стресс влияет на кожу

Спокойствие, только спокойствие: как стресс влияет на кожу

Темные круги и мешки под глазами
Как мы уже сказали ранее, стресс сказывается на всем организме. Один из пунктов — плохой сон. В ночное время происходят процессы, которые помогают клеткам быстрее восстанавливаться и проводить процессы регенерации. Скопление воды приводит до образования темных кругов и мешков. Именно тогда девушки начинают искать в интернете все о патчах под глаза.

Стресс снижает работу иммунной системы на 40%.

Морщины
Первые морщины легко может...

Читать полностью

Компьютер и здоровье: как не угробить себя в офисе?

Компьютер и здоровье: как не угробить себя в офисе?

В последние годы количество людей, сидящих за компьютером, обладающих различными гаджетами, существенно возросло. Представить свою жизнь без телефона или планшета бывает уже трудно. Однако, как известно, работа или игры за компьютером могут значительно подпортить здоровье, начиная от зрения, заканчивая более серьёзными проблемами. В этом материале речь пойдёт о том, к чему может привести сидение за компьютером, а также как избежать проблем со здоровьем.
Довольно...

Читать полностью

Подсчет калорий для похудения признан диетологической ошибкой

Подсчет калорий для похудения признан диетологической ошибкой

По словам Ковалькова, идея считать калории возникла более 100 лет назад. С тех пор медицина и диетология шагнули далеко вперед, и с точки зрения современных научных сведений об ожирении подсчет калорий является ничем иным как казуистикой. Врач подчеркнул что ожирение является медицинским заболеванием наряду с диабетом или раком – то есть, это не то, что возникает от еды или «лечится» урезанием калорий.

Специалист заявил, что существуют калории, которые не...

Читать полностью

Пять работающих советов, которые помогут больше не заедать стресс

Пять работающих советов, которые помогут больше не заедать стресс

Наука успокаивает: привычка «заедать» стресс досталась нам от далеких-далеких предков, когда нервничать заставляли вполне реальные опасности, а шансы выжить были больше у тех, кому хватало сил, чтобы убежать или сразиться, пишет Mixnews.lv.

Плохая новость: коль скоро тяга к еде после стресса «прошита» в нас так глубоко, одной силы воли мало, чтобы победить ее раз и навсегда.

Хорошая новость: работающие стратегии, которые помогут отвлечь от шоколадки, существуют.

Читать полностью

Тем, кто плавает, депрессия не грозит

Тем, кто плавает, депрессия не грозит

Общая слабость, раздражительность, нарушенный сон, приступы сердцебиения и затрудненного дыхания — все, пора к неврологу.

Если вовремя не произвести коррекцию, можно приобрести серьезные заболевания. А вот какие? Об этом мы поговорили с Еленой Андреевой, врачом-неврологом Оренбургской районной больницы. В этом году она была признана лучшим молодым врачом области и награждена губернаторской премией «Достоинство и милосердие».

— Елена Михайловна, говорят, все...

Читать полностью

Депрессия у родителей влияет на частоту посещения ребенком врача

Депрессия у родителей влияет на частоту посещения ребенком врача

Как сообщается в журнале BMJ Pediatrics Open, специалисты из Фонда здоровья в Лондоне проанализировали электронные медицинские записи более 25 тыс. пациентов за один год. В их число вошли 6738 детей до 15 лет, возраст родителей которых составил от 18 до 55 лет. Об этом рассказал «Медицинский вестник».

Отмечается, что 41% детей проживали в семьях с одним родителем, еще 41% — в полной семье, 19% — с тремя и более взрослыми. Почти у 16% (1 тыс.) детей родители...

Читать полностью

Чтобы отпуск не превратился в стресс

Чтобы отпуск не превратился в стресс

Постарайтесь завершить все важные дела до путешествия

Иначе вместе с нарядами вы привезете на отдых багаж проблем, которые в любом случае не сможете решить на расстоянии. Беспокойство будет препятствовать отдыху, и вы не сможете увидеть красоту вокруг. Ваши мысли будут в прошлом, в будущем, но не в настоящем. Отпуск пролетит очень быстро, и потом вы пожалеете, что не смогли прочувствовать его в полной мере.

Ограничьте связь

Телефон — это та нить, которая...

Читать полностью

В Удмуртии женщина спаивала детей из-за стресса

В Удмуртии женщина спаивала детей из-за стресса

В Удмуртии возбудили уголовное дело по факту систематического спаивания детей. В центре событий – жительница Глазовского района. В июне 2018 года она постоянно пила пиво вместе с 15-летней школьницей. Женщина рассказала, что у нее был стресс, именно поэтому неоднократно предлагала своей малолетней подруге употребить.

Как сообщает пресс-служба прокуратуры республики, вместе с этим женщина не гнушалась спаивать своего семимесячного ребенка, чтобы он не капризничал...

Читать полностью

Петербургские психологи рассказали, как справиться со стрессом

Петербургские психологи рассказали, как справиться со стрессом

Стресс поджидает нас повсюду: неприятный разговор, конфликт на работе или ссора с близким человеком. Все это может закончиться нервными переживаниями или чувством напряжения, а ведь нервные клетки не восстанавливаются. Петербургские психологи рассказали, как быстро успокоиться в стрессовой ситуации.

Стресс – это не конец света, считает психолог Владимир Климов. Всякий раз, когда вы порвали любимое платье или опаздываете на важную встречу, помните, что, пока...

Читать полностью

Диета-антистресс: какие продукты снижают тревожность

Диета-антистресс: какие продукты снижают тревожность

Употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки может уменьшить негативное влияние стресса на организм – к такому выводу пришли ученые из Ирландского национального университета в Корке.

Не секрет, что стресс вреден не только для психики, но и для тела, причем сильнее всего страдают кишечник и мозг. В последние годы появилось много исследований, посвященных связи между кишечными бактериями и пост-стрессовыми расстройствами: беспокойством, депрессией,...

Читать полностью