Записи с меткой "здоровье"

Смех улучшает жизнь и здоровье

смех

Смех считается вызывающим привыкание и пристрастие. Учитывая всю пользу для здоровья, желательно иногда проводить смехотерапии. Она даёт ощущение здоровья из-за высвобождения эндорфинов и нейропептидов. Гарантируя вдыхание большего количества кислорода – проводника жизни, смехотерапия позволяет людям чувствовать себя лучше. Она уменьшает стресс, ведя к снижению ригидности (неподвижности) мускулов, что в свою очередь приводит к их расслаблению и, в дальнейшем, к...

Читать полностью

Брак полезен для здоровья!

брак

Совместное проживание полезно для физического здоровья мужчин и психического состояния женщин. Чем дольше люди живут друг с другом, тем более заметным становится этот эффект.

Мужчины, состоящие в браке, как правило, здоровее своих холостых сверстников, поскольку о них есть кому позаботиться. Женщины выигрывают от совместного проживания эмоционально, если отношения с мужем складываются благополучно. «Любовь – это путешествие, которое начинается с дофамина...

Читать полностью

Стресс и здоровье

Стресс — это не болезнь, однако он приводит к возникновению и/или усугублению многих заболеваний. Проблемы со здоровьем начинаются только в том случае, если ослабевают защитные силы организма. Кто из нас не переживал случаев напряжения в семье, на работе или дома? Стресс и напряжение могут послужить толчком к появлению самых разных болезней.

Нас бесконечно атакует давление физическое и психологическое: на работе, дома и с детьми, со стороны супругов и стареющих...

Читать полностью