Записи в рубрике: Психология

Что такое синдром профессионального выгорания и как его распознать

Что такое синдром профессионального выгорания и как его распознать

Работа не приносит удовольствия, профессиональные обязанности стали безразличны, а вся жизнь сводится к тому, чтобы дожить до отпуска. Это одни из признаков профессионального выгорания, о котором в эфире еженедельной авторской программы Тільки спокійно на Радио НВ говорили ее ведущие Елена Чабак и Геннадий Мустафаев — психотерапевт и кандидат психологических наук.

Из разговора ведущих мы составили основные тезисы о профессиональном выгорании.

Профессиональное...

Читать полностью

Как сделать ношение очков комфортнее для ребенка?

Как сделать ношение очков комфортнее для ребенка?

Когда ребенку нужно носить очки, поначалу это всегда вызывает стресс. Даже взрослому бывает непросто привыкнуть к такому типы аксессуара, а дети, с их непоседливостью и постоянным желанием играть, особенно непросто переносят начальный переход. К счастью, есть несколько простых советов, которые помогут вам минимизировать стресс и показать малышу, что такой аксессуар – это очень удобно и полезно для него. В этой статье мы собрали несколько советов, помогающих тем,...

Читать полностью

Советы психологов по воспитанию детей

Советы психологов по воспитанию детей

Любые родители стараются дать своим детям все самое лучшее. Лучшие вещи, лучшие игрушки, лучшее питание. Помимо материальных ценностей, родители дают своим чадам еще и дорогу в жизнь. А делают они это путем воспитания, привития полезных привычек и качеств характера. Безусловно, большая часть характеристик уже заложена на генетическом уровне, но и оставшаяся часть, вырабатываемая в семье и окружающем социуме не менее важна

Читать полностью

Ученые назвали вызывающие стресс продукты

Ученые назвали вызывающие стресс продукты

В ходе эксперимента специалисты разделили лабораторных мышей на две группы, одни из которых кормили жирной пищей, а вторую — более полезной едой. В итоге было установлено, что те грызуны, которые питались несбалансированно, оказались более подверженными депрессии, чем их сородичи. Таким образом, ученые пришли к выводу, что не любая еда способна заряжать энергией и давать силы. Данные эксперимента можно применить и к людям, уверены научные сотрудники.

Так,...

Читать полностью

Брак для здоровья оказался полезнее, чем думали

Брак для здоровья оказался полезнее, чем думали

Журнал Heart опубликовал данные нового исследования ученых Килского университета (Великобритания), свидетельствующие о том, что люди, живущие в паре, имеют гораздо более низкий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в сравнении с одиночками. У тех, кто не имеет второй половины, риск ранней смерти из-за проблем с сердцем возрастает сразу на 42%.

Прежде чем сделать свои выводы, специалисты внимательно изучили сведения 34 исследований, проводившихся на...

Читать полностью

Как избавиться от стресса: советы предпринимателям

Как избавиться от стресса: советы предпринимателям

Физические упражнения
В среднем я работаю по 10-12 часов, поэтому стараюсь начинать свой день с разминки. После нее я весь день чувствую себя спокойнее и счастливее. Я выбираю разные физические нагрузки — кикбоксинг, бег, каякинг, серфинг и падл-бординг. В обычном офисе у вас вряд ли будет возможность позаниматься такими видами спорта, однако вы все равно можете найти способы выйти из-за компьютера и сделать разминку, хотя бы десятиминутную. Например, можно...

Читать полностью

Как стресс и война влияют на мужское здоровье: ответ ученых

Как стресс и война влияют на мужское здоровье: ответ ученых

У мужчин, находящихся в зоне боевых действий и одновременно страдающих от депрессии, снижается активность сперматозоидов, что в конечном итоге приводит к бесплодию.

Так, группа израильских ученых проводила исследования с мужчинами, которые принимали участие в боевых действиях в секторе Газа. Эксперимент длился с 2009 по 2017 год.

Ученые для исследований брали образцы спермы у мужчин в мирное время и после войны. Выяснилось, что во время боевых действий у...

Читать полностью

Людей с морщинами вокруг глаз назвали добрыми и искренними

Людей с морщинами вокруг глаз назвали добрыми и искренними

Американские ученые выяснили, что люди с морщинками вокруг глаз более искренние, сообщают СМИ. Ученые считают, что морщинки на лице человека могут многое о нем рассказать. Так, морщины вокруг глаз свидетельствуют о том, что человек часто улыбается.

На подсознательном уровне мы распознаем в морщинах вокруг глаз эхо улыбки, а это располагает нас больше к общению и вызывает приятные эмоции. Американские специалисты провели исследование, в ходе которого показывали...

Читать полностью

Ученые обнаружили новую опасность депрессии для здоровья

Ученые обнаружили новую опасность депрессии для здоровья

В Германии группа ученых из Рурского университета выяснила, что воспоминания могут навсегда исчезнуть из памяти человека – в случае, если он пребывает в затяжной депрессии.
Результаты соответствующего исследования были опубликованы на официальном интернет-портале университета.

Ученые выяснили, что во время депрессии способность мозга формировать новые клетки мозга снижается. Они разработали вычислительную модель, отражающую характерные особенности мозга пациента...

Читать полностью

Советы для интровертов

Советы для интровертов

1. Психологи рекомендуют интровертам предупреждать свой рабочий коллектив об особенностях своего характера. Например, Дуглас Конант, известный американский бизнес-тренер, советует интровертам говорить следующее: «Если вам кажется, что я где-то далеко, пожалуйста, поймите, что я — интроверт, окликайте меня!». Честность располагает.

2. Для неформального общения на работе специалисты рекомендуют интровертам уделять 30 минут в день. А в остальное время уединяться...

Читать полностью