Записи с меткой "Психология"

Как заставить поверить во что угодно: 6 признаков успешных идей

Как заставить поверить во что угодно: 6 признаков успешных идей

Какие идеи прилипают: 6 качеств
Это история успеха идеи. Скажем честно: шансы складывались против CSPI. Истории «попкорн содержит много жира» не хватало шокирующей притягательности. История не была сенсационной и даже сколько-нибудь развлекательной. Более того, она не имела естественной аудитории: мало кто нажмет на кнопку «подписаться на новости о попкорне». Ни знаменитостей, ни моделей, ни милых щенков.

Одним словом, идея о попкорне во многом напоминала те, с...

Читать полностью

5 методик против навязчивых мыслей

5 методик против навязчивых мыслей

Иногда негативные мысли зашкаливают, они мешают решать проблемы и портят настроение. Мысли надо удалять из головы, ибо они приведут к изменению жизни не в лучшую сторону. Помимо этого негативные мысли не дают человеку расслабиться и почувствовать себя удовлетворённым жизнью. Что же можно сделать с негативными мыслями

Читать полностью

20 признаков того, что вам пора к психотерапевту

20 признаков того, что вам пора к психотерапевту

Признак № 1. Резко изменившийся образ жизни и режим дня. Подобные метаморфозы замечаете не только вы, но и родственники, друзья, соседи. Например, вы были очень активным, вели здоровый образ жизни, много общались с людьми и вдруг стали замкнутым, не выходите из дома, вам неважно, что есть и носить и т.д. Может быть и другая трансформация: человек был уравновешенным, а стал взрывным и чуть ли не с пеной у рта доказывает свою правоту каждому встречному.

Признак №...

Читать полностью

Советы психологов: как определить что вас ценят на работе

Советы психологов: как определить что вас ценят на работе

Вам доверяют важные проекты
Если вам поручают ответственные мероприятия и выполнение значимых задач — это очень хороший знак. Ведь только надежному сотруднику начальник доверит важное дело, зная, что может полностью на него положиться.

С вами советуются
В первую очередь в сложной ситуации обращаются именно к вам? Это значит, что вас уважают как личность, а также видят в вас ценного сотрудника.

Вам поручают обучение новичков
С одной стороны, действительно,...

Читать полностью

Ссориться с женой опасно для здоровья

Ссориться с женой опасно для здоровья

При стрессе повреждается кишечник, и бактерии из него попадают в кровь, приводя к заболеваниям

Новое исследование ученых из Университета Огайо в США завершилось неожиданным заключением о том, что ссоры с супругами могут иметь опасные последствия для здоровья.

Дело в том, что подобные конфликты способствуют попаданию в кровь патогенных веществ из кишечника. Этот феномен более известен, как синдром «протекающего кишечника». Состояние, при котором повреждается...

Читать полностью

Медики назвали 7 самых неожиданных симптомов стресса

Медики назвали 7 самых неожиданных симптомов стресса

Постоянная боль в теле. По словам медиков, длительное состояние тревожности и депрессии может спровоцировать появление болевых ощущений в теле. Самые уязвимые области — это желудочно-кишечный тракт (боль в желудке, кишечнике, изжога), поясница, шея, мышечная боль, головные боли.

Сонливость. Согласно исследованиям ученых, более 50% людей, находяшихся в стрессовом состоянии, постоянно чувствуют усталость, вялость, сонливость, их преследует зевота. Таким образом, с...

Читать полностью

Какие продукты помогают побороть стресс

Какие продукты помогают побороть стресс

Научный эксперимент, проведённый учёными в Университетском колледже Корка, показал, что продукты с высоким содержанием клетчатки (цельнозерновые макароны и крупы, брокколи, орехи, ягоды и некоторые фрукты) могут ослабить разного рода расстройства, связанные со стрессом. В частности, чувство беспокойства, депрессию и синдром раздражённой толстой кишки.

Дело в том, что клетчатка стимулирует активизацию так называемых «хороших» бактерий в кишечнике для получения...

Читать полностью

Опасные фразы: какие слова притягивают неудачи в личную жизнь

Опасные фразы: какие слова притягивают неудачи в личную жизнь

«Я не могу»
Конкретное утверждение, которое закрепляет собственно бессилие. Признав своё поражение сложно собраться и предпринять действия, обеспечивающие реванш. Приняв поражение человек устанавливает границу своих возможностей, которая может быть существенно меньше его реального потенциала.

«Ничего не получится»

Не утверждение, но предположение, настраивающее человека на определённый исход ситуации. Вот только предугадывая негативный исход, мы автоматически...

Читать полностью

Свобода в отношениях

Свобода в отношениях

Итак, что делать, если в паре постоянно возникает чувство «несвободы»:

Обсуждение
В идеале до вступления в брак и рождения детей. Понять, насколько ценности одного соответствуют ожиданиям другого. Если один убежденный чайлд-фри, а другой мечтает о большой семье, возможно вам не по пути. Но и в процессе отношений всегда возможны корректировки. Главное – уметь правильно расставлять приоритеты и грамотно общаться. Не давите на партнера. Не обесценивайте его чувств....

Читать полностью

Психологи — о том, как избавиться от стресса

Психологи — о том, как избавиться от стресса

Письмо без адресата. Снять накопившийся стресс помогает письмо: напишите всё, что с вами произошло, что беспокоит на бумаге, и вам станет легче. Совсем необязательно вести дневник долгое время — вполне достаточно потратить на это 20 минут ежедневно в течение 3 дней. Даже единоразовая акция должна помочь. Можно писать письмо кому угодно: себе маленькому, Богу, несуществующему другу. Жизнь без радости. Врач о том, что такое ангедония и как ее победить

Страх на...

Читать полностью