В старину на Руси рябину именовали естественным лекарем. Эта не сладкая бордовая ягода включает в своем составе немалое количество полезных веществ и элементов. Рябину используют в виде настоек, компотов, киселей и варенья. Она очень полезна для организма человека. В составе этой ягоды объединено большое количество не сочетаемых веществ. Четыре вида кислоты: яблочная, аскорбиновая, виноградная, лимонная. Три вида растительных веществ: каротин, пектин, дубильные. Три вида химических элементов:, железо, медь, витамин Р и марганец.
Этот мультивитаминный и минеральный состав ягод позволит заменить витаминовый комплекс при авитаминозе на обыкновенные ягоды рябины. Для приготовления отвара понадобится пару чайных ложек сушеной рябины, затем нужно залить закипевшей водой, и настаивать около двух часов, пить примерно за час до употребления еды по полстакана не менее трех раз в день. Если добавить в отвар сухие ягоды и лечебные травы, то получится обогащенный витаминами напиток. Такой напиток увеличит способность противостояния организма к развитию простудных заболеваний и восстановит иммунную систему после болезни.
