Сухофрукты из ягод Годжи стали весьма популярны в лечении многих заболеваний и для снижения веса. Хотя раньше этот продукт не имел широкого распространения и о нём знали лишь немногие, на сегодняшний день сухофрукты из этих ягод можно встретить на каждом прилавке — рассказали нам специалисты alapantan.ru.
Свойства этих ягод.
Этот удивительный дар Тибета обладает целым богатством полезных свойств, а на родине этих ягод их называют плодом счастья и долголетия. Полезные свойства данных ягод:
• Долголетие, достигаемое медленным старением
• Повышение иммунитета
• Борьба с раковыми заболеваниями
• Снижение высокого кровяного давления
• Тонизирующее средство, вызывающее сексуальный эффект
• Профилактика диабета
• Борьба с бессонницей и оздоровление сна
• Снятие головных болей и головокружений
Почему эти ягоды используют в диетах.
Из-за свойства ускорения метаболизма, они становятся прекрасным продуктом в борьбе с ожирением. Так же ягоды восполняют запасы энергии, что позволяет более эффективно заниматься в зале.
Советы по употреблению.
• Противопоказано употребление сырого продукта, поскольку это может вызвать отравление и болей в животе. Именно поэтому Годжи продаются в форме сухофруктов.
• Максимальная суточная доза равняется 50 граммам, стоит помнить, что при чрезмерном употреблении продуктом могут проявиться отрицательные качества ягод.
• Их можно употреблять в качестве добавки или отдельного продукта. Чаще всего такие ягоды добавляются в мюсли, каши (без сахара) и фруктовые коктейли.
• Из ягод можно приготовить отвар, для этого в стакан с кипятком добавляется 1 ложка ягод Годжи, после чего отвар должен настояться, на протяжении получаса. Принимать дважды в сутки по 110 мл.
• Чай из этих ягод способствует нормализации сна. Употреблять в данном случае рекомендуется прямо перед сном. Для этого в свежезаваренный чёрный чай или в обыкновенный чай из пакетиков добавляется небольшое количество ягод Годжи.
Когда ягоды Годжи противопоказаны.
Ягоды могут вызывать учащённое сердцебиение, особенное внимание должны уделять люди с тахикардией и аритмией. При использовании лекарств и прохождении курса лечения, необходима консультация со специалистом, который ответит безопасно ли использование данного продукта или стоит повременить. Так же следует отметить, что у человека может быть аллергия на данный продукт, что является поводом для исключения Годжи из рациона.
Автор: Алексей Марьянов
