Записи с меткой "польза"

Стресс. Вред, польза, способы борьбы и другие полезные советы

Стресс. Вред, польза, способы борьбы и другие полезные советы

Современный человек практически постоянно подвергается различным стрессам. Сейчас считается, что стресс – это постоянный спутник прогресса и обязательная составляющая жизни в мегаполисах. Это, действительно, так, но лишь отчасти. Даже если человек переселится в пещеру и будет весь день проводить в медитациях и молитвах, то и в этом случае избежать стрессов ему вряд ли удастся. Многие психологи утверждают, что стресс в малых дозах очень даже полезен, а вот когда...

Читать полностью

Как пить алкоголь без вреда для здоровья? Объясняет врач

Как пить алкоголь без вреда для здоровья? Объясняет врач

1. Рассчитывайте дозу. Разрешенное врачами количество алкоголя — это 8 мл спирта в сутки. Это значит, что без проблем организм взрослого человека может переработать 150 мл вина или 30 мл крепкого алкоголя в сутки. Причем имейте в виду, что принцип «воздерживаться от алкоголя всю неделю, а потом в выходные выпить целую бутылку» не работает. Такой подход сильно перегружает организм.

2. Выбирайте только качественный алкоголь. С алкогольными напитками принцип...

Читать полностью

Еще кружечку? 5 случаев, когда пиво очень полезно для здоровья

Еще кружечку? 5 случаев, когда пиво очень полезно для здоровья

Пиво повышает аппетит, ускоряет выработку «женских» гормонов и способствует набору лишнего веса — и это причины, по которым не стоит злоупотреблять пенным напитком. Однако если знать меру и выпивать одну-две кружечки в неделю, то пиво пойдет только на пользу нашему здоровью. И наука с нами совершенно согласна. Рассказываем, как именно пиво может улучшить наше здоровье.

Защищает от ревматоидного артрита
Три-четыре порции в неделю снижают риск ревматоидного...

Читать полностью

Депрессия на пользу

Депрессия на пользу

Именно в период этого психологического расстройства появляется шанс подумать о жизни, оценить достоинства и недостатки своей работы, поразмыслить о семейном положении и о прочих важных вещах.Конечно, апатичное отношение к действительности во время депрессии откладывает свой отпечаток на все наши размышления, но расстройство – это своего рода барьер, после которого появляется готовность к серьезным переменам.

Преодоление депрессивного состояния помогает еще раз...

Читать полностью

Коллоидное серебро Форте: характеристика, показания, назначения

Коллоидное серебро Форте: характеристика, показания, назначения

Для очищения организма от различного рода болезнетворных бактерий, а также снятия воспалительных процессов часто врачи приписывают использовать такой препарат, как Коллоидное Серебро Форте, который является лучшей альтернативой синтетическим антибиотикам

Читать полностью

Как влияет алкоголь на здоровье

Как влияет алкоголь на здоровье

Уже давно прошла эпоха сухого закона, когда советский народ днем вел показную борьбу с зеленым змием, а как стемнеет, только и думал, как бы сообразить на троих. Мы уже можем быть честны с собой. Так что, давайте посмотрим, как алкоголь влияет на здоровье, и правда ли, так страшен черт, как его рисуют

Читать полностью

Дефицит воды – причина подростковых проблем у вашего ребенка

Дефицит воды – причина подростковых проблем у вашего ребенка

Родители подростков сталкиваются с огромным количеством проблем, которые касаются их воспитания и приучения к правильному образу жизни. В том числе многие родители замечали, что их ребенок с началом учебного года начинает активно набирать вес. Казалось бы, каникулы, когда можно было целый день просидеть за компьютером, съесть что-то очень сытное, остались позади. Так откуда берутся лишние килограммы, сопровождающиеся угревой сыпью и даже ранним целлюлитом у подростков

Читать полностью

Положительное влияние кардиотренировок на организм и общее самочувствие человека

Положительное влияние кардиотренировок на организм и общее самочувствие человека

Кардиотренировки позволяют почувствовать бодрость, энергичность и дают человеку чувство уверенности. Они укрепляют работу сердечнососудистой и кровеносной систем. Необходимо выбрать правильную интенсивность и нагрузки, чтобы польза от кардиотренирововк была более полной.

Благодаря кардионагрузкам сердце и мышцы человека становятся более выносливыми. Вследствие подготовки мышц к более интенсивным физическим нагрузкам, благодаря кардиотренировкам

Читать полностью

Чем полезен стресс?

Чем полезен стресс?

Мы привыкли рассматривать стрессовое состояние как что-то негативное, что-то, что разрушает наш организм и влечет за собой неблагоприятные последствия. Но давайте попробуем проанализировать «стресс» с другой стороны, чем такое положение может быть нам полезным?

В целом стресс это состояние напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий. В этот промежуток времени мы чувствуем огромную усталость, апатию ко всему, фрустрацию. Мы очень нервно и...

Читать полностью

Что такое сосновая пыльца: как добывают, где используют и какие полезные свойства несет продукт

Что такое сосновая пыльца: как добывают, где используют и какие полезные свойства несет продукт

Сосновая пыльца — это уникальный, природный продукт, который пользуется популярностью в лечении различных заболеваний, оздоровления организма и повышения иммунитета. Продукция такого типа отличается сложностью сбора и особенностью вкусовых качеств. Это предопределяет стоимость, но никак не сказывается на доступности

Читать полностью