Всем нам знакомо ощущение опустошенности и разбитости. Появляется полное безразличие к жизни, работа становится в тягость, общение с друзьями не приносит никакого удовольствия. Все это своего рода расплата за безумный ритм жизни и постоянные стрессы.
Усталость может превратиться в серьезную проблему для любого человека, если она приобретает хроническую форму. В наши дни хроническая усталость является самым распространенным психическим расстройством. А в скором...
Следует признать, что современная семья испытывает много проблем как социального характера так и психологического. А семья, в которой один из членов семьи пьет, испытывает особенно тяжелую нагрузку. Алкоголик располагается в эпицентре проблем своей семьи, вытесняя собой другие интересы семьи.
Все происходящее в семье закручивается вокруг него: члены семьи алкоголика привыкают не доверять, контролировать, они испытывают постоянно хроническое напряжение,...
Любящих мам заботит вопрос: как уложить ребенка спать? Чтобы справиться с этой задачей, нужно составить режим дня и непреклонно его придерживаться. Укладывать дитя спать необходимо строго в один и тот же час. Это поможет настроить часы внутри детского организма. Увеличивать в течение дня физические нагрузки, вечером подолгу гулять на свежем воздухе – это способы уложить ребенка спать безпроблемно и быстро. Если ребенок засыпает поздно вечером, то его вполне возможно приучить засыпать раньше. Для этого следует день за днем понемногу сдвигать вечернее укладывание малыша, таким образом, постепенно приближаясь к желаемому времени.
Решить задачу, как быстро уложить грудного ребенка спать, поможет правильный рацион и режим питания. Кормящей маме лучше не пить перед сном крепкий чай или кофе, полезнее выпить молока с медом. Для более взрослых деток вечернее меню тоже крайне важно, из него следует исключить сладкое и ввести продукты, содержащие гормон сна мелатонин – изюм, кукурузу, бананы, помидоры, рис, овес, ячмень и другие.
Если вы не знаете, как уложить ребенка спать днем, то вам просто следует внимательно понаблюдать за ребенком. У каждого малыша существует персональный режим бодрствования и сна. В некоторые периоды времени ребенку легко заснуть, а в некоторые чрезвычайно сложно. Если малыш перестает быть активным, теряет интерес ко всему, потирает глазки, норовит прилечь или клонит головку, а иногда, копируя маму, начинает укачивать игрушки, то, следовательно, он готов спать. Попытайтесь подстроить режим сна под ритм жизни ребенка. Очень важно не пропустить время, когда малыш готов лечь спать. В этот момент следует отодвинуть на второй план все дела, и незамедлительно попытаться уложить дитя спать, так как следующая возможность это сделать может появиться только через несколько часов.
Как правильно укладывать ребенка спать, если он проснулся ночью? При таких обстоятельствах ни в коем случае нельзя начинать с ребенком играть. Необходимо осуществлять те же действия, какие вы обычно выполняете, когда укладываете дитя спать, то есть укачивать, напевать колыбельные песни. Хорошо иметь под рукой заранее приготовленную соску, бутылочку с водой, подгузник и прочее. Чтобы ребенок поскорее вновь уснул, свет должен быть приглушенным, лучше всего для освещения в данной ситуации подойдет ночник.
Массаж применяется для профилактики и лечения разного рода заболеваний, для корректировки фигуры, для снятия усталости, и для поднятия тонуса всего организма. Есть много видов массажа, любой из них на организм действует по-разному. Проводится
На протяжении всего существования человечества таинство рождения нового человека считалось священным и желанным событием. Так почему же сейчас многие женщины боятся роддомов и акушеров. Почему врачи, которые призваны помогать рождению новой жизни, внушают страх и отвращение?
В сегодняшней жизни поход женщины, беременной или нет, к врачу-гинекологу это целое «событие». Потому, что не знаешь, как тебя там встретят, и примут ли? Если идти не в частную клинику, а в...
В Древнем Египте, красота была очень высоким приоритетом . Уход за кожей , уход за волосами , макияж — все это сыграло важную роль в оказании помощи египтян для достижения своих целей салона красоты. Клеопатра, и другие с ее эпохи, хорошо знали, что было много методов красоты. Уход за телом не был пустяком, но был частью повседневной жизни.
Египтяне очень хорошо заботились о своей коже. Необходимость защиты кожи было необходимо для всех. Этот режим начался с мытья кожи со смесью воды и соды. Сливки, сделанные с чайной ложкой масла сладкого миндаля и две капли эфирного масла ладана были применены осторожно на лица перед сном. Алоэ Вера также было использовано на коже для борьбы с морщинами, оно увлажняет кожу и помогает заживлять раны.
Внешний вид волос и комфорт были очень важны в древнем Египте. Хотя много раз египтяне брили волосы с головы и носили парики, они также оставили волосы целыми и заботились о них. Мазь, сделанную из прессованного сока ягод можжевельника использовали, чтобы затемнить волосы , чтобы покрыть седые волосы. Смола ели была включена в массаж головы для стимуляции роста волос, и для борьбы с облысением.
Уже давно психологи признали, что родители могут повлиять на характер ребенка только до семи лет. Многое зависит от воспитания самих взрослых.
Первый принцип – не срывать гнев на своем чаде. Жизнь преподносит нам разные случаи, но как бы ни было плохо, не пытайтесь отыграться на своем ребенке. Старайтесь управлять своими эмоциями и применять не физические дедовские способы воспитания, а разговорные.
Британские исследователи сообщают, что наличие в анамнезе черепно-мозговой травмы увеличивает отдаленный риск преждевременной смерти не менее чем в 3 раза. При этом такой рост смертности происходит за счет суицида или несчастных случаев.
Уникальность исследования, которое провели английские ученые, заключается в том, что кроме большого количества больных которые перенесли ЧМП, в нем принимали участие и их родные братья и/или сестры, у которых травматических...
Согласно утверждениям американских экспертов, которые разработали новый простой тест на слабоумие, их метод является надежным инструментом для обнаружения ранних признаков болезни Альцгеймера.
Статья, перечисляет все преимущества нового метода диагностики под названием SAGE. Тестирование проводится в домашних условиях, процесс его прост, удобен и занимает всего 15 минут, после чего пациент может поделиться результатами анкеты со своим врачом. С другой стороны,...
Во все времена препараты валерианы используют как мягкое успокаивающее средство. Валериановые капли, экстракт рекомендуют при нарушениях сна, стрессовых состояниях. Удивительные лекарственные свойства растения известны издавна, но несмотря на это, ученые и сегодня активно продолжают изучать валериану.
Загадочно пьяняща для котов,
И человеку ты всегда желанна
Для ослабленья стрессовых оков,
Прекрасная трава валериана.
(А. Бузни)
Валериана лекарственная издавна...
Лучевая интоксикация при химиотерапии опухоли мозга. Токсическое воздействие облучения на организм возникает на разных э
Блокаторы кальциевых каналов используются для лечения РСД благодаря своему сосудорасширяющему эффекту и антагонизму с но
Плазмообмен (плазмаферез) проводится с целью очистки плазмы больного от антител к белкам ацетилхолиновых рецепторов. Пос
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.