Архив июня 2021 года

Правильное питание с детства — профилактика ожирения и в будущем

Правильное питание с детства — профилактика ожирения и в будущем

Исследователи из Висконсинского университета в результате недавно оконченного эксперимента пришли к выводу, что строгое воспитание со стороны родителей и обучение детей самоконтролю является основополагающей правильного питания, а значит и лучшей профилактики лишнего веса в последующем

Читать полностью

Ревматизм: причины, ранние симптомы, профилактика

Ревматизм: причины, ранние симптомы, профилактика

Ревматизм – это воспаление соединительной ткани, за которым часто следует иммунный ответ организма. Чаще всего страдают ткани сердца, суставов, сосудов. Также могут быть поражены центральная нервная система, органы дыхания, зрения и желудочно-кишечного тракта. Чаще всего болезнь дебютирует в возрасте 5-15 лет, распространенность заболевания в России на сегодняшний день: 2-3 случая на каждые 10 тысяч населения. Рассказываем, какие ранние признаки могут указывать...

Читать полностью

Стресс – дышите глубже

Стресс – дышите глубже

Ты тоже привыкла жить в состоянии стресса и считаешь его неизбежным? Напрасно! Ведь это состояние представляет серьезную опасность для здоровья, провоцирует ослабление иммунитета. Его следствием могут стать такие опасные заболевания, как гипертония, сердечно-сосудистая недостаточность, язва желудка и даже рак.

Для того чтобы избежать столь неприятных последствий, нужно научиться расслабляться. Помощь в борьбе со стрессом тебе окажут дыхательные упражнения....

Читать полностью

Тайны шизофрении разгаданы

Тайны шизофрении разгаданы

Обнаружилось, что эти два заболевания развиваются на основе одних и тех же генетических дефектов, подчеркивает журналист Стив Коннор. Между тем традиционная психиатрия считает, что шизофрения и биполярное аффективное расстройство – два разных заболевания. Генетическая обусловленность шизофрении рассматривалась тремя самостоятельными международными группами ученых на материале обследований примерно 15 тыс. больных и без малого 50 тыс. здоровых людей. “В...

Читать полностью

Почему становятся наркоманами?

Почему становятся наркоманами?

В последние годы Россия начала играть роль крупного рынка сбыта наркотиков. Ситуация по распространению наркомании стремительно выходит из-под контроля. Употребление наркотических средств сегодня представляет для ныне живущих и грядущих поколений не менее страшную опасность, чем эпидемии, опустошающие в предыдущие века целые страны. Страшно, что наркомания поражает, прежде всего, молодых людей, лишая общество значительного количества его членов, которые могли бы...

Читать полностью

Радикулит: что это за болезнь и как с ней бороться?

Радикулит: что это за болезнь и как с ней бороться?

Как это ни странно, в последнее время радикулит все чаще беспокоит людей среднего возраста. От чего возникает радикулит? Как с ним бороться и каково лечение?Для многих из нас массаж – приятная процедура, способная снять усталость с мышц, нормализовать кровоток, да и просто помочь расслабиться после напряженной, наполненной стрессами работы. Но нередко массаж применяется в лечебных целях, особенно, если дело касается повреждений позвоночника или других частей...

Читать полностью

Стресс у детей: причины и симптомы

Стресс у детей: причины и симптомы

Многие родители играют с маленькими детьми после напряженного рабочего дня, чтобы снять стресс. Но понимаете ли вы, что и маленькие дети тоже испытывают стресс?

Сегодня стресс является неотъемлемой частью нашей жизни. Хронический стресс может спровоцировать такие заболевания, как сахарный диабет, астма, депрессия, артрит, гипертония и сердечно-сосудистые заболевания. Так стресс проявляется у взрослых.

У маленьких детей стресс проявления стресса прежде всего...

Читать полностью

Причины раздражительности

Причины раздражительности

Почему мы раздражаемся?
Самое главное, что нужно усвоить в первую очередь: раздражать может все! Без правил и без исключений. Раздражать может любимый человек, или самые верные и преданные друзья, и даже наши дети. Как это не парадоксально, но самое близкое и дорогое, что у нас есть, может раздражать нас в первую очередь – элементарно в силу того, что мы можем себе запрещать раздражаться на близких.

Как научиться сохранять спокойствие?

Реакция раздражительности...

Читать полностью

Мышечные спазмы: 9 причин, почему ночью болят ноги

Мышечные спазмы: 9 причин, почему ночью болят ноги

1. Отсутствие нагрузки
Наши предки пользовались мышцами ног постоянно, в том числе часто приседали, а современный образ жизни этому не способствует.

2. Сон в неудобной позе
Если спать, например, на животе лицом в подушку, икроножные мышцы оказываются в неудобном положении, и даже легкое движение причиняет дискомфорт. Лучше всего спать на боку.

3. Сезон
Интересно, что ноги чаще сводит летом, чем зимой. Причина — нервные окончания активнее растут и заменяются...

Читать полностью

Адреналиновая усталость: тревожные симптомы

Адреналиновая усталость: тревожные симптомы

Усталость надпочечников проявляется в виде таких признаков: тревожность, излишнее напряжение, изнуренность, тяга к соленой, сладкой еде, лакрице, низкое либидо, бессонница. Как можно диагностировать адреналиновую усталость, чтобы предотвратить это нежелательное состояние организма?

Каковы причины развития адреналиновой усталости? Их на самом деле не так уж мало. Например, напряженная психологическая атмосфера на работе, эмоциональное потрясение, сложности на...

Читать полностью