.jpeg)
Эта диета рекомендуется для поднятия настроения и стабилизации эмоционального фона. Конечно, она не решит всех проблем, приведших человека к депрессии. Но поднять настроение правильная организация питания сможет!
Главное – включать в рацион продукты, способствующие выработке гормона удовольствия (серотонина), содержащие витамины группы В, Е и такие антидепрессивные вещества, как фолиевая кислота, селен и триптофан. Продолжительность диеты -3-7 дней.
Рекомендуетс...
Психологическое состояние женского организма в стрессовой ситуации сильно отличается от мужского. По результатам проведенных исследований, ученые Квебекского Университета в г. Монреаль подтвердили, что плохие известия изменяют моральное состояние прекрасного пола в период стресса.
Испытания проводились как на женщинах, так и на мужчинах. Во время исследования ученые постоянно контролировали уровень кортизола в слюне, гормона стресса. Каждый из участников эксперимента внимательно читал ежедневные газетные публикации небольшого размера.
Людям с героиновой зависимостью необходимо бесплатно выдавать специальную фольгу, с помощью которой этот наркотик можно вдыхать. Эксперты полагают, что такой способ потребления менее опасен для здоровья, чем инъекции.
Глава Консультационного совета Великобритании по борьбе с наркоманией профессор Лес Иверсен призвал власти включить алюминиевую фольгу в список предметов, которые бесплатно выдаются наркозависимым людям врачами и фармацевтами. В настоящее время...
Группа исследователей из нескольких ведущих американских университетов в процессе поиска генетических истоков каннабиноидной зависимости обнаружила, что таким геном является ген нейрегулин-1 (NRG1), участвующий также, как было доказано ранее, в патогенезе шизофрении. При этом особенно явный результат был получен на генетическом материале афро-американцев.
Материалом для многоступенчатых исследований стали генетические данные 354 белых и 384 чернокожих...
Ученые и врачи акушеры-гинекологи, работающие в университете Мальмо (Швеция) выяснили, что стресс и беспокойство беременной женщины могут стоить ей трудностей при родах и увеличивают риск рождения ребенка с помощью кесарева сечения.
Чтобы предотвратить непредвиденное кесарево сечение, акушеры-гинекологи, наблюдающие за будущими мамами, планируют проводить тщательный опрос матерей на предмет их психологического состояния. Это даст возможность при необходимости принять антидепрессивные меры – не обязательно медикаментозные, а прежде всего – поддержку психолога.
Главное читать, выбор книги не важен.
Ряд экспериментов был проведен учеными, в ходе которых добровольцев сначала подвергали серии различных упражнений или тестов, способных вызвать у людей стресс, а через некоторое время предлагали участникам опыта расслабиться с помощью книг, музыки или прогулок.
Чтение оказалось самым действенным методом для снятия стресса. Эффективность выбранного способа ученые определяли по состоянию пульса и мышечного тонуса....
Почему женщины воспринимают плохие новости ближе к сердцу, чем мужчины? Ученые выяснили, что это вовсе не связано с традиционной женской эмоциональностью.
Женщины воспринимаются обществом, как натуры более ранимые и эмоциональные, а слезливость и сентиментальность мужчин считается чуть ли не патологией. Так что неудивительно, что и плохие новости в газетах представительницы прекрасного пола принимают ближе к сердцу. Но ученые из Канады провели исследование, которое показало, что причины подобной чувствительности объясняются другими особенностями женской психологии.
В ходе эксперимента добровольцам мужского и женского пола давали читать газетные статьи, содержащие информацию о серийных убийствах и несчастных случаях. При этом ученые измеряли уровень гормона стресса у всех участников исследования с помощью анализов слюны. Оказалось, что плохие новости вызывали у женщин более значительное повышение этого гормона, чем у мужчин.
Это связано с тем, что в женской психологии весьма высоко проявляется чувство эмпатии. Внутренне они моделируют ситуации, представляющие угрозу для них самих, их детей и других членов семьи. Именно поэтому любая негативная информация вызывает у них такие сильные эмоции. Мужчины же не думают о других людях, а беспокоятся о себе. Поэтому такая информация их не очень пугает.
«Плохие новости в газетах не только делали женщин более реактивными, что готовило их к различным стрессовым ситуациям, уменьшая время реакции, — говорит автор исследования Мари-Франс Марин из Университета Монреаля. — Женщины еще и лучше запоминали подробности прочитанных статей. Этого феномена среди мужчин не наблюдалось. Думаю, что мы нашли еще одно доказательство того, что женская система стресса заточена не только под их собственное выживание. Женщины столь же сильно беспокоятся о жизни своих детей. Поэтому негативная информация и вызывала у них такую тревогу».
На откровенным и весьма смелый шаг могут вскоре решиться вторые половинки солдат из США, пострадавших выполняя долг перед родиной.
Дабы привлечь внимания и вынести в массы проблему стрессового расстройства военнослужащих в период восстановления после травм, организация, не преследующая коммерческих целей под двойственным названием «Обнаженная борьба» предложила супругам и девушкам американских военнообязанных выкладывать в сообществе Facebook обнаженные личные фото.
Организаторы необычной акции желают таким нестандартным подходом хоть немного поддержать детей, жен и других родственников, ведущих молчаливую обиду с посттравматическим стрессовым расстройством (PTSD) своих родных людей. Представители организации утверждают, что это сообщество станет надежным убежищем для тех, кому надоело проглатывать собственные обиды и не быть услышанными. Здесь же для всех желающих будут собраны интересные и правдивые материалы о том, что представляет собой такая непонятная, но проблемная аббревиатура современности как PTSD.
Однако, правила организации гласят, что нарочито сексуальный контекст и откровенность абсолютно не допустимы на фотографиях. К тому же, изображение должно быть безлико, присутствие оружия и имен также на фото недопустимо. На собственном теле участницам сообщества разрешено писать гуманистические или пацифистские высказывания и стихотворения. Поучаствовать в такой необычной акции могут и дети в возрасте до 12 лет. На их теле должно быть нанесена надпись следующего содержания: «Обнаженная борьба за солдат/мать/отца».
Подростки, допущенные для участия в акции, могут создавать снимки с аналогичными надписями на руке и исключительно в футболках.
Физические упражнения помогают в борьбе со стрессами, эмоциональным беспокойством и даже поднимают настроение. Такой факт был доказан экспертами Университета, штат Мэриленд. Хотя и ранее многие исследователи доказывали связь физических упражнений и хорошего настроения. До нашего времени не были известны методы борьбы со стрессом в каждодневной жизни.
Появились новые подтверждения теории о том, что главный комплекс гистосовместимости — регион генома человека, участвующий в работе иммунной системы, также определяет генетическую предрасположенность к шизофрении.
Риск развития шизофрении примерно на 80% определяется наследственностью, но конкретные генетические изменения, влияющие на этот риск, до сих пор точно не установлены. Две крупных международных группы ученых — Wellcome Trust Case Control...
Актуальность Точные патофизиологические механизмы развития деменции до сих пор неизвестны. Особенно неясной для понимани
Габапентиноиды, прегабалин и габапентин, ассоциированы с повышенным риском передозировки. Риск передозировки возрастает
Актуальность Риск повторной госпитализации после инсульта зависит от типа инсульта и его этиологии и выше, по результата
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.