Записи в рубрике: Психиатрия

Теперь фобии и неприятные воспоминания можно просто стереть

фобии

Открытие, сделанное шведскими учеными из Университета Упсалы, может помочь в лечении невротических страхов и навязчивых состояний. Их открытие основывается на данных нейрофизиологии и психофизиологии: новая информация, получаемая извне, откладывается как долговременное воспоминание.

При этом в головном мозге человека особые белки формируются таким образом, что след от воспоминания не закрепляется на физическом уровне и не происходит откладывания события в механизм долговременной памяти, а сама память становится нестабильной. За счет такого эффекта можно физически стирать воспоминания человека, особенно вмешиваясь в процесс воспроизведения каких-либо негативных событий. По мере того, как в мозг поступает новая информация, память постоянно меняет воспоминания и делает их образы менее отчетливыми.

Таким образом, любое травмирующее воспоминание становится менее болезненным, если его проигрывать в ситуации, максимально отличающейся от той, о которой и остался такой негативный след в памяти человека.

Подобный способ лечения страдающих психоневрологическими расстройствами лиц можно применять и для лечения тех, кто обращается по поводу депрессивного синдрома и излишней тревожности.

Читать полностью

Новая болезнь – синдром «разбитого сердца»

синдром разбитого сердца

Специалисты из университета Джонса Хопкинса впервые обобщили все имеющиеся данные по симптоматике и течению заболевания, которое получило название синдрома «разбитое сердце».

Также оно известно как стресс кардиомиопатии. По словам специалистов, синдром получил свое название потому, что большинство больных страдают от него после смерти близкого человека. Однако не всегда горе является единственной причиной заболевания. Существует широкий спектр эмоций, которые...

Читать полностью

Ученые: кредиты вредят психическому здоровью

кредиты

Изучив поведение 10 тыс. британцев, ученые выявили, какие кредиты вреднее всего для здоровья. Заемщики, которым необходимо быстро оплатить долги по кредитам, больше других испытывают тревожное состояние и в два раза чаще имеют психические проблемы. Если долги носят просроченных характер, то риск получить психологическую травму возрастает в три раза. Наибольшую опасность получить заболевание несут долги по ипотеке и кредитным картам.

Чтобы прийти к таким выводам...

Читать полностью

Диета поможет избавиться от стресса

диета от стресса

Наши мысли и наше физическое самочувствие неразрывно связаны. Значит ли это, что депрессию, тревогу и стресс можно побороть при помощи правильно подобранной диеты? Бьюти-консультант знаменитостей Кимберли Снайдер уверена, что да. Эксперт по красоте уверена в том, что еда может «лечить» организм, влияя на сложные химические процессы в организме.

Западная медицина исцеляет тело «по частям», однако наш организм — это целостная система, и лечение должно быть комплексным. То есть уделять внимание нужно и телу, и разуму, и эмоциям. К примеру, медики уже установили связь между стрессом и болезнями сердца.

Читать полностью

Оставьте в ванной усталость и стресс

ванна от стресса и усталости

Стресс и усталость, к сожалению, почти непременные спутники нашей жизни. И раз уж невозможно полностью исключить их появление, то стоит найти какой-нибудь приятный и простой способ от них избавляться. И такой способ есть – нужно просто принять ванну, и вода унесет с собой все неприятные мысли и восстановит энергетику вашего тела.

Очень важно при этом создать для себя комфортную атмосферу вокруг. В этом пригодятся свечи, аквалампы, а после ванны – мягкие и ласковые полотенце, халат и тапочки.

Для каждого жизненного обстоятельства нужен свой рецепт ванны. Кукурузная ванна – четверть литра кукурузного крахмала растворенного в воде, придаст вашей коже устойчивость к вредным воздействиям и прогонит стресс.

Читать полностью

Из-за мозговых отклонений любой громкий звук вызывает у ребенка приступ эпилепсии

громкие звуки

Двухлетняя Блисс Мелленс вынуждена жить в полном покое и тишине. Дело в том, что любой неожиданный громкий звук провоцирует эпилептический приступ.

По словам родителей девочки, им приходится сдерживаться, если появляется желание чихнуть или покашлять. А телефонный звонок специально был переключен почти на бесшумный режим. Сам ребенок общается с окружающими глазами.

Помимо неожиданных звуков, девочку пугают и резкие движения. Все они представляют угрозу ее...

Читать полностью

Как лечить стресс у детей?

стресс у ребенка

Дети, такие же люди, только маленькие, поэтому не стоит полагать, что они ничего не понимают из того, что говорят взрослые. Психологи доказали, что стрессы у детей встречаются с самого раннего возраста. И если у грудничков они вызваны чаще всего физическими неудобствами, например мокрой пеленкой, жарой или холодом, то в возрасте от полугода и далее, причины стресса это вполне взрослые факторы, такие как непонимание, агрессия и усталость.

Так, например если ваш...

Читать полностью

От осенней депрессии могут защитить полезные продукты питания

осенняя депрессия

Осень для многих людей трудное время года. С наступлением осени они хандрят, унывают и даже замыкаются в себе. В народе такое состояние называют депрессией. Справиться с ней оказывается можно не только при помощи лекарств, но и, как утверждают диетологи, при помощи изменений в питании.

Чтобы сохранить бодрость духа и отличное настроение ученые рекомендуют ежедневно употреблять продукты, в которых есть жиры омега-3:рыба, семечки и орехи.

Читать полностью

Спа-процедуры избавят от стресса

спа-процдуры от стресса

Работа выматывает нас полностью, заставляет проявлять все свои качества на 100%, недосыпать ночами и регулярно выдавать новый бизнес-проект. Всё это ради того, чтобы получить очередную премию и порцию истраченных нервных клеток в придачу. Если к этому добавить еще не всегда идеально складывающиеся отношения на личном фронте, ссоры с любимыми и близкими людьми, то остается только диву даваться, как наш организм выдерживает такое количество нагрузок и нервного напряжения.

К сожалению, стресс имеет пагубную способность накапливаться и от него нужно избавляться для того, чтобы освободить свою нервную систему и избавить сердце от перенапряжения. Идеальным способом станут спа-процедуры, которые будут сочетать в себе не только уход за телом, но и релаксирующее действие, ароматерапию и комплексно воздействовать на нервные окончания.

Первый вид спа-процедур можно обозначить как водные процедуры: принятие ванн с ароматическими маслами, сочетание турецкой бани с расслабляющим массажем; посещение контрастных душей; принятие ванн с гидромассажем. Вода смывает с нас негативную энергетику и обновляет кожу. Сейчас, в век мегаполисов и бешеного ритма жизни, самое время вспомнить об этой мудрости и воспользоваться ею.

Даже если у вас нет возможности оплатить услуги водного spa-центра, можно сделать нечто похожее у себя дома. Вам потребуются эфирные масла (ментола, эвкалипта или мяты), а также соль для ванной или чай для ванной. Вместо гидромассажа будем использовать обыкновенный душ. Не стоит забывать и о самой атмосфере – обязательно зажгите ароматические свечи, поставьте приятную музыку и выбросьте из головы все мысли с негативным уклоном.

Не стоит 24 часа в сутки держать в голове побуквенную расшифровку вашего разговора с начальником на повышенных тонах, этот разговор уже состоялся и на основании его стоит сделать выводы и забыть о нём. Не нужно казнить себя за один и тот же проступок несколько раз. Как только вам удастся расслабиться, вы сразу же ощутите на себе целительный эффект даже домашних спа-процедур.

Читать полностью

Организация свадебного банкета без стресса

свадебный банкет

Обычно в банкетных залах от 25 до 120 посадочных мест. Выбирая помещение, продумайте расположение праздничного стола, стола для фруктов, чая-кофе, свадебного торта. Необходимо предусмотреть площадку для танцев и конкурсов, проверить наличие гардероба, туалета и места для курения. С администрацией следует обговорить, кто предоставляет продукты и спиртное, каким будет меню, полным или частичным будет обслуживание за столом.

Существенно сэкономить время и силы...

Читать полностью