Причины страха Поиск причины страха — главнейший фактор, с которого следует начинать решение возникшей проблемы. Фобию порождают неприятные случаи на дороге в прошлом, заниженная самооценка начинающего водителя, страх перед другими участниками дорожного движения или то, что автомобиль вдруг станет неуправляемым. Проанализировав ситуацию, необходимо понять, какие факторы являются второстепенными. Их может быть несколько, кроме того, они могут накладываться один...
Соблюдайте режим сна
Старайтесь спать не менее семи-девяти часов каждый день. Полноценный сон не только снимает стресс, но и уменьшает риск возникновения опасных заболеваний — таких как атеросклероз и сахарный диабет.
Если у вас бессонница, позаботьтесь, чтобы в спальне было темно и прохладно, уберите смартфоны и другую технику за несколько часов до сна, а также старайтесь не пить кофе после обеда. Настроиться на крепкий сон можно с помощью расслабляющей музыки,...
Спокойствие в жизни важное значение, даже несмотря на то, что относится к различным ситуациям. Можно “сохранить спокойствие”, но также “оставить человека в покое” или “желать кому-то покоя”.Право на мир-это личное право любого человека. Наше беспокойство происходит по разным причинам. Самые частые из них, это конфликты на работе, а потом общественная жизнь.
Статистика показывает, что самый большой процент стресса приходит с
работой – 37%;
неприятные ситуации в...
Еще за много лет до первых научных открытий люди знали о целебной силе воды. Возможно кто-то из вас видел нашумевшие «документалки» про эксперименты, в которых на воду наговаривался определенный набор слов (негативный и позитивный) и ее структура менялась в зависимости от энергетического окраса информации. Не важно верите ли вы данной информации или относитесь к ней скептически, силу воды и водных процедур отрицать довольно сложно.
Если вы давно страдаете...
Сегодня принято бравировать: я настолько привыкла жить в стрессе, что не замечаю его. Если это и так, то ваша кожа может быть другого мнения. Подойдите к зеркалу: тусклость, морщинки, усталый вид, высыпания, зуд. Конечно, все это можно игнорировать и виртуозно камуфлировать. Благо возможности макияжа безграничны. Но вот незадача: однажды и привычный тон может вызвать дискомфорт, а тушь — резь в глазах. Последствия стресса для кожи могут быть сильнее, чем вы...
Термоневрозом называют длительное повышение температуры до 37,5 градусов без соматической причины, то есть когда с организмом все в порядке: нет инфекций, ревматоидного артрита, травм, хронического тонзиллита, воспалившегося зуба, туберкулеза, эндокринных и прочих нарушений.При этом человек может ощущать все «прелести» субфебрилитета: слабость в теле, мышечные и головные боли, учащенное сердцебиение, раздражительность, быструю утомляемость.
Сбой терморегуляции
...
Выводы
Согласно проведенным исследованиям, выяснилось, что до 33% от всех жительниц города Москва предпочитают больше питаться в стрессовой ситуации. То есть заедать свои горести. Таким образом, существенно повышается аппетит.
В некоторых случаях повышается также потребление жидкости и алкогольных напитков. Женщины больше времени уделяют вредным привычкам, а также больше спят. Нередко это приводит и к активизации либидо. Это можно назвать пассивной реакций на...
Диетические компоненты, полученные из дыни, богаты антиоксидантными ферментами под названием супероксид дисмутазы, которые эффективно борются с симптомами стресса, установили учёные. Эксперты обнаружили, что состав сока дыни уменьшает признаки усталости и стресса у 70 здоровых добровольцев от 30 до 55 лет.
Учёные говорят, что существует связь между психологическим стрессом и внутриклеточным окислительным воспалением, которое влечёт за собой развитие различных...
Еще стало популярно принимать перед сном БАДы с мелатонином – гормоном, регулирующим фазы сна и бодрствования. Но не всем этот компонент подходит. Такая терапия может, наоборот, сбить цикл и дать «побочку», как у снотворных.
А ведь расслабиться помогают и эфирные масла. К ним организм не привыкает, побочных эффектов не возникает, а действие достаточно сильное.
Как достичь душевного равновесия и какие масла выбрать, нам рассказала Инесса Климова – участник...
Опасная болезнь придет в страну уже осенью
На Россию надвигается очередная напасть. В сезоне 2020/2021 в Северном полушарии будут бушевать новые штаммы гриппа, от которых у людей нет иммунитета. Об этом сообщил главный эпидемиолог Тверской области Александр Раздорский.
По его словам, вирус кардинальным образом трансформируется, и россияне будут беззащитны перед новым заболеванием. Обычно за год меняется один штамм гриппа, с этим и связана регулярно проводимая...
Актуальность Хроническая аксональная полинейропатия является частым поражением нервной системы и ее распространенность п
Актуальность Пациенты, выжившие после спонтанного интракраниального кровотечения могут иметь показания к назначению стат
Каждое современное жилье обустроено бытовой техникой. Перед ее выбором и окончательной покупкой человек знакомится с осн
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.