Записи в рубрике: Стресс

Стресс «отпугивает» окружающих!

стресс
Обычные физические нагрузки или жара способствуют работе экзокринных желез, а «стрессовый» пот вырабатывается апокринными железами. Бактерии, находящиеся на поверхности кожи, смешиваются с потом, состав которого представляет из себя воду и небольшое количество солей, в результате чего вокруг тела образуется весьма отталкивающее амбре.

Авторы новой работы выяснили, что женщину, пахнущую «стрессовым» потом, другие люди воспринимают как ненадежного,...

Читать полностью

самые простые способы снятия стресса

стресс
Вы сходите с ума от психологического напряжения! Конечно, лучшее средство расслабиться, это не допускать в свой мир плохих новостей. Увы, это невозможно. Обращаться к антидепрессантам не хочется. Тогда попробуйте воспользоваться нашими советами. Абсолютно простые вещи способны благотворно повлиять на ваше настроение. Все они абсолютно безопасны.

1. Подышите лавандой.

Аромат лаванды обладает успокоительным свойством. Достаточно просто вдыхать аромат лаванды,...

Читать полностью

Можно ли навсегда забыть о плохом?

стресс
Лучшее понимание механизмов, лежащих в основе процессов запоминания и извлечения воспоминаний из памяти, поможет объяснить способность адаптироваться к навязчивым воспоминаниям после травмы и разработать новые стратегии лечения ПТСР.

За последнее десятилетие многие исследования показали, что подавление нежелательных воспоминаний снижает способность людей хранить опыт в сознании. Новое исследование ученые инициировали, пытаясь понять, как память людей...

Читать полностью

Как самостоятельно вылечить стресс

стресс
«Отлично, ко всему прочему еще и в час пик попала! Откуда все эти люди? Понаехали!» — упираясь в толкающую тебя сзади бабульку-терминатора, у которой на лице написано «I’ll be back…», ты протираешься сквозь толпу таких же уставших и озлобленных граждан в метро.

«Вот как только у меня будет столько-то денег, я обязательно куплю себе машину!» — тут же мечтательно ты закатываешь глаза, хотя понимаешь, что и там пробок не избежать.

И опять нервно оглядываешься...

Читать полностью

У мужчин и женщин реакция на стресс различна

стресс
В результате нового исследования ученые пришли к выводу, что различие в поведении женщин и мужчин в стрессовых ситуациях во многом зависит от различий в функционировании их гормонов.

В ходе нового социального эксперимента ученые смогли выявить различия в реакции на стрессовые ситуации у женщин и мужчин. Для этого исследования были приглашены 80 респондентов, среди которых были как мужчины, так и женщины.

О факте разного воздействия стрессовых ситуаций на...

Читать полностью

Основные методы борьбы со стрессом

стресс
Нелюбимая работа, проблемы в семье, деловые конфликты, неудавшийся отпуск, недосыпы и перекусы – всё это не проходит бесследно для нашего здоровья.

Сдержанный крик, спрятанные слёзы, зажатые кулаки и поникшая голова рано или поздно приведут к нервному расстройству. И тогда перед вами встанет вопрос: «Можно ли избавиться от этого постоянного внутреннего напряжения?»

Конечно, нет ничего невозможного, ведь стресс, а это он и есть, – всего лишь защитная реакция...

Читать полностью

Продукты которые успокоят нервы

морепродукты
До боли знакомое выражение: «Все болезни от нервов». Это воистину так. Нервные срывы, депрессии, неврозы приводят к ослаблению всего организма, что влечет за собой целый ряд болезней. Врачи вывели пять основных продуктов для укрепления нервов. 1. Продукты, содержащие незаменимый для нервишек витамин В1: гречневая и овсяные кашки, свинина, ржаной хлеб.

2. Часто мы перегружаем нервную систему умственными нагрузками, при которых необходим витамин В2. Здесь нам...

Читать полностью

Стресс доведет до целлюлита

стресс
Как известно, целлюлит — это проблема разбалансированного организма и нездорового образа жизни. Причин, ведущих к образованию целлюлита, много и одна из главных — стресс. Чем же опасен стресс?
Стресс — причина чуть ли не 90 % всех заболеваний. Он ослабляет иммунитет, нарушает работу всех систем организма, просто сжигает тело изнутри. При стрессе разрушаются многие необходимые витамины, происходит нарушение обменных процессов, что зачастую ведет к набору лишнего...

Читать полностью

Основные принципы быстрого лечения стресса

стресс
Часто возникают ситуации, когда человек пребывает в состоянии сильного стресса. В большинстве случаев стрессовые ситуации преодолеть можно достаточно быстро, для этого лишь нужно воспользоваться приведенными ниже советами. — Выпишите на листок бумаги всю ситуацию, которая вас волнует. Это снизит вашу напряженность и позволит высвободить мысли.

— Дышите медленно и глубоко. Один из самых действенных методов, несмотря на его простоту. Медленное дыхание...

Читать полностью

Особенности преодоления стресса у женщин

стресс женщины
Сегодня российские женщины гораздо более активно, чем их матери и бабушки, участвуют в принятии финансовых, политических или корпоративных решений. Социологи утверждают, что в ближайшем будущем влияние женщин только возрастет. Все это свидетельствует о том, что представительницы прекрасной половины человечества имеют большую свободу действий, но при этом подвергаются большему стрессу.

Женщины у руля
Теперь женщины во всем мире могут получить образование,...

Читать полностью