Депрессию называют болезнью века. В современном мире этим недугом страдают 340 миллионов человек. И их количество непрерывно растет. Депрессия часто протекает в хронической форме, то есть периоды ремиссии чередуются с болезненными состояниями. Что можно сделать, чтобы болезнь не возвращалась? Как справиться с депрессией?
Состояние депрессии как сезонное явление: симптомы
К хроническим депрессиям относят так называемые сезонные депрессии (сезонное аффективное расстройство), которые являются наиболее распространенным видом этого заболевания и связаны с изменениями природной среды осенью и весной. Состояние депрессии в осенний период связано с уменьшением светового дня, наступлением холодов; весной — с резкими и частыми сменами атмосферных условий. Сезонная перестройка биологических ритмов в организме человека, подверженного депрессии, негативно сказывается не только на физическом, но и на эмоционально-психическом состоянии.
Симптомы сезонной депрессии таковы:
усталость;
сонливость или бессонница;
вялость, отсутствие жизненной энергии;
желание отгородиться от мира;
раздражительность.
