Наша кожа тоже является органом и нуждается в уходе. За кожей нужно постоянно и правильно ухаживать. Красивая, сияющая и здоровая кожа лица зависит от состояния самой кожи, а также от состояния всего организма.
То есть, можно сказать, что кожа в своем роде выступает как индикатор. Если в организме что-то не в порядке, то первые признаки можно заметить по цвету и состоянию кожи.
На цвет и состояние кожи лица влияет несколько факторов: внутренние (неправильное питание, нездоровый способ жизни, проблемы с желудком и кишечником и др.) и внешние (солнце, ветер).
Но если по отношению к вашей коже предпринять следующие меры, можно будет выглядеть хорошо:
1. Очищение кожи. Можно применять тоники, мыло, лосьоны. Купите для очищения кожи косметику desheli. О desheli отзывы только положительные. Нельзя спать с косметикой на лице. Раз в неделю применить скраб, который хорошо справится с отмершими клетками;
2. Здоровое питание с большим количеством витаминов (фрукты, морепродукты,овощи, молочно-кислые продукты). Не напрягать организм строгими диетами. Меньше употреблять вредные продукты (жареное, жирное, сладкое);
3. Вода. Пить большое кол-во воды (1,5 л. в день). От нехватки нужного кол-ва воды клетки кожи начнут быстро стареть;
4. Массаж сделает кожу лица упругой, а также улучшится цвет лица за счет улучшенного кровообращения;
5. Воздух. В день необходимо провести на свежем воздухе около 30 минут. Перед выходом на улицу необходимо воспользоваться кремом, который защитит кожу от ветра и солнечных лучей. Кожа насытится кислородом и появится здоровый румянец;
6. Фитнес. Коллаген, вырабатывающийся во время физических упражнений сделает кожу более упругой;
7. Сон. Здоровый и полноценный сон тоже влияет на состояние кожи. Ложиться спать желательно рано. Спать не менее 8 часов;
Самое главное вести здоровый образ жизни постоянно. Если возможно, уменьшить кол-во употребления никотина, алкоголя, кофе.
8. Маски. Составляющие компоненты домашних масок на основе народных средств пропитают кожу витаминами;
9. Быть всегда в хорошем настроении. Стрессовые ситуации тоже влияют на состояние кожи.
Автор: Алексей Марьянов
