Записи с меткой "бессонница"

Найдены причины бессонницы у пожилых людей

Найдены причины бессонницы у пожилых людей

Нарушения сна у пожилых людей связаны с утратой тормозящих нейронов в промежуточном ядре гипоталамуса, выяснили исследователи из Beth Israel Deaconess Medical Center (Бостон, США) и Торонтского университета (Канада). Работа опубликована в журнале Brain.

В среднем длительность ночного сна 70-летнего на час короче, чем у 20-летнего. Кроме того, в пожилом возрасте возникают такие проблемы, как трудности с засыпанием, фрагментарность сна, раннее просыпание....

Читать полностью

Медики озвучили рецепт, который избавит от бессонницы

Медики озвучили рецепт, который избавит от бессонницы

Сон — это очень важно, и его отсутствие может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Недостаток сна может вызвать гипертонию, перепады настроения, стресс, плохое функционирование мозга и проблемы с сердцем.
Исследование показало, что у людей, которые спят меньше 6:00, может увеличиться риск заболевания коронарной артерии на 23%, чем те, кто спит дольше 7:00.
У людей с проблемами со сном возникают сердечные заболевания на 79% чаще, чем у тех, кто спит нормально.

Читать полностью

Объяснена связь между бессонницей и болезнью Альцгеймера

Объяснена связь между бессонницей и болезнью Альцгеймера

Хронически плохой сон в среднем возрасте приводит к накоплению в тканях мозга патологических белков, что повышает риск нейродегенеративных заболеваний в старости. Результаты исследования, проведенного учеными из Школы медицины Вашингтонского университета, Стэнфордского университета (США) и Медицинского центра Университета Радбо (Нидерланды). Хотя точные причины болезни Альцгеймера до сих пор не ясны, согласно наиболее распространенной гипотезе в основе...

Читать полностью

Бессонница опасна для здоровья психики

Бессонница опасна для здоровья психики

Многие люди страдают от бессонницы и не предпринимают каких-либо действий, чтобы от нее избавиться. Однако американские исследователи предупреждают, что нарушения сна могут привести к возникновению депрессивного состояния и даже алкоголизму.

Ученые из Медицинской Школы в Стэнфорде провели исследование, в ходе которого выяснили, что нарушения сна сильно влияют на состояние психического здоровья. Специалисты в нейрофизиологии выяснили, что люди, у которых...

Читать полностью

Нормальный сон — гарантия полноценной жизни. Как добиться этого?

Нормальный сон — гарантия полноценной жизни. Как добиться этого?

Статистика нарушений сна удручает: данной проблемой страдают от 9 до 17% взрослого населения развитых стран. Чтобы продолжать оставаться на волне (то есть активно жить, работать, быть на виду), многие люди вынуждены принимать седативные медикаменты с массой побочных эффектов

Читать полностью

Как самостоятельно справиться с депрессией?

Как самостоятельно справиться с депрессией?

В жизни каждого человека случаются неприятности. Кому-то удается с легкостью их пережить, а кто-то не может найти выхода из сложной ситуации и впадает в депрессию. Хотя это состояние не до конца еще изучено, от депрессии существует масса лекарственных средств. Но зачем пить серьезные препараты, когда можно выйти из депрессии самостоятельно? Для этого нужно лишь следовать простым советам.

Избавляемся от депрессивного состояния

Читать полностью

Стресс может являться причиной бессонницы

Стресс может являться причиной бессонницы

Иногда стресс вызывает бессонницу. Исследователи из Университета Конкордия хотели выяснить, почему у некоторых людей при стрессе сон нарушается, а у некоторых — нет. Они пригласили для участия в исследовании 12 студентов последнего курса.

В таламусе и коре головного мозга во время сна возникает электромагнитная активность. На ЭЭГ она проявляется в виде волнистых линий — сонных веретен. Специалисты оценили мозговую активность добровольцев в начале семестра....

Читать полностью

Бессонница может довести до шизофрении

Бессонница может довести до шизофрении

Ученые Университета Бонна и Королевского колледжа в Лондоне выяснили, что у человека, лишенного сна, на протяжении 24 часов, наблюдаются симптомы шизофрении.

Доктор Ульрих Эттингер говорит: «Это было ясно, что бессонная ночь приводит к нарушению в способности к концентрации внимания. Но мы были удивлены тем, как выражены и насколько широк спектр симптомов шизофрении». Международная команда исследователей отметила, что после 24 часов лишения сна у здоровых...

Читать полностью

Бессонница повышает риск развития алкоголизма

Бессонница повышает риск развития алкоголизма

Бессонница часто встречается у людей на первых этапах лечения алкогольной зависимости. Проблемы со сном встречаются у зависимых в пять раз чаще, чем у других людей. Бессонница может сопровождать бывшего алкоголика от пары месяцев до нескольких лет.

Ученые из Университета Сан-Франциско доказали, бессонница – это фактор риска возврата к алкоголю при лечении алкогольной зависимости. Именно поэтому наркологи должны подходить комплексно к лечению патологии. Если...

Читать полностью

Бессонная ночь сможет вылечить депрессию

Бессонная ночь сможет вылечить депрессию

Всего одна ночь без сна способна существенно улучшить состояние человека в депрессии – таков вывод совместного исследования ученых из Великобритании и Голландии.

Казалось бы, низкое качество сна и бессонница уже много лет являются одной из наиболее исследуемых тематик в научном мире и чаще всего результаты изысканий демонстрируют негативное их влияние на организм человека. Однако голландско-британское исследование показало, что и бессонница может быть полезной....

Читать полностью