Записи с меткой "Депрессия"

Как избавиться от депрессии и тревоги

Как избавиться от депрессии и тревоги

Во время депрессии человеку не хочется ни вставать по утрам, ни работать, ни жить. К счастью, в таком состоянии мы еще способны на акты саморазрушения. Так воспользуемся стрессом, чтобы привести себя в чувство!

Схема проста. Накопление эндорфинов происходит в «тихие» периоды: отдыха, отсутствия стрессов, правильного питания. Высвобождение — наоборот: в моменты стресса, физической активности, рефлексотерапии, массажа. Чтобы ощутить стресс во время депрессии,...

Читать полностью

Психологи рассказали, как распознать депрессию у мужчин после рождения ребенка

Психологи рассказали, как распознать депрессию у мужчин после рождения ребенка

Ученый Брэндон Эдди из университета штата Невада, сообщил, что отец, как и мать, испытывает огромный стресс после рождения ребенка.

Однако, в отличие от мамы, у которой всегда интересуются о ее физическом и психологическом состоянии, в современном обществе о переживаниях отца спрашивать не принято.

«Мой бывший сотрудник, который прочитал результаты моего исследования, позже поблагодарил меня. Он сказал: «Я действительно очень благодарен за твоё исследования,...

Читать полностью

Депрессия у детей: взрослая болезнь или незначительные трудности

Депрессия у детей: взрослая болезнь или незначительные трудности

Детство должно быть периодом игривости, беззащитности и открытости всему, что появляется вокруг. Он должен быть радостным, счастливым и беззаботным. Можно ли включить в эту картину депрессию? «Я в депрессии …» — сколько раз можно услышать эту фразу от знакомых и на обложках глянцевых журналов. Любая проблема может превратиться в модную депрессию. У детей тоже есть свои проблемы, которые превосходят их по масштабу и размеру.

Почему у детей появляется депрессия

В...

Читать полностью

Депрессию научились диагностировать по анализу крови

Депрессию научились диагностировать по анализу крови

Оказалось, что лабораторная диагностика крови может показать не только есть ли у человека депрессия, но и степень ее тяжести. А также существует ли риск развития других расстройств психики. Переоценить важность этого открытия сложно – ежегодно от последствий депрессии миллионы людей теряют не только способность радоваться жизни, но и трудоспособность, а нередко и саму жизнь.

Открытие существенно облегчит постановку диагноза и даст возможность опираться не только...

Читать полностью

Депрессия у детей: взрослая болезнь или незначительные трудности

Депрессия у детей: взрослая болезнь или незначительные трудности

Детство должно быть периодом игривости, беззащитности и открытости всему, что появляется вокруг. Он должен быть радостным, счастливым и беззаботным. Можно ли включить в эту картину депрессию? «Я в депрессии …» — сколько раз можно услышать эту фразу от знакомых и на обложках глянцевых журналов. Любая проблема может превратиться в модную депрессию. У детей тоже есть свои проблемы, которые превосходят их по масштабу и размеру.

Почему у детей появляется депрессия
В...

Читать полностью

Депрессия у пожилых людей: 5 фактов, которые стоит знать каждому

Депрессия у пожилых людей: 5 фактов, которые стоит знать каждому

Одно из самых тяжелых заболеваний, которое лишает нас радости, энергии, смысла жизни – это депрессия. К сожалению, от нее не застрахован никто: и взрослые, и дети, и мужчины, и женщины – в любом возрасте мы можем столкнуться с этим неприятным заболеванием. Статистика ВОЗ предупреждает: 7% пожилых людей страдают от депрессии, а среди людей старше 60 лет почти 6% всех случаев инвалидности так или иначе связаны с этим заболеванием. К сожалению, первые признаки...

Читать полностью

Как не впасть в осеннюю депрессию

Как не впасть в осеннюю депрессию

Как повысить тонус организма осенью?
С осенней хандрой помогают успешно бороться простые рекомендации, единственное условие которых – регулярность использования.

Несложные физические упражнения, регулярные прогулки на свежем воздухе.
Прием качественных травяных сборов из аптеки, так, хороший эффект будет от тонизирующего средства (настойка элеутерококка, препараты женьшеня, спорыш, зверобой, шиповник и т.д.)
Разнообразное, сбалансированное ежедневное меню,...

Читать полностью

Аутотренинг при депрессии, тревожности и неврозах

Аутотренинг при депрессии, тревожности и неврозах

Что это такое?

Метод аутогенной тренировки (или аутотренинга) основан на сочетании мышечной релаксации, самовнушения и аутодидактики (самовоспитания). В Википедии читаем:

Аутогенная тренировка (от др.-греч. α?τ?ς — «сам», γ?νος — «происхождение») — психотерапевтическая методика, направленная на восстановление динамического равновесия гомеостатических механизмов человеческого организма, нарушенных в результате стресса.
Аутотренинг основан на самовнушении тех или...

Читать полностью

Инфаркт, инсульт, депрессия: 9 болезней, которыми женщины болеют чаще мужчин

Инфаркт, инсульт, депрессия: 9 болезней, которыми женщины болеют чаще мужчин

Женщины и мужчины болеют по-разному: симптомы одних и тех же заболеваний могут существенно отличаться (и именно из-за «непривычности» женских симптомов сердечного приступа мы чаще позже получаем помощь и даже умираем от инфарктов). Кроме того, риск многих серьезных заболеваний у женщин иногда в разы выше, чем у мужчин – и поэтому очень важно узнать, каким именно опасным болезням мы чаще подвержены, чтобы быть особенно внимательными к ранним симптомам, а также...

Читать полностью

Каждый третий взрослый страдает от депрессии и тревожности во время пандемии

Каждый третий взрослый страдает от депрессии и тревожности во время пандемии

В эти исследования были включены данные о психологическом состоянии 288 830 человек с самым разным уровнем дохода и доступа к медицинским и социальным услугам. Самыми уязвимыми ожидаемо оказались женщины — они чаще сообщают о симптомах депрессии и тревожного расстройства по сравнению с мужчинами. Чем ниже доход и социальный статус женщины, тем выше у нее уровень психологического стресса, особенно во время локдаунов, когда многие семьи лишились дохода.

Результаты...

Читать полностью