Не смотря на то, что йога за последнее время смогла приобрести огромную популярность в мире, реальных научных работ по изучению реального влияния таковой на психические процессы человека не так уж много. Следует заметить, что ведущий автор упомянутых исследований в штате Иллинойс, профессор Неха Гете, а так же ее команда научных работников, поставили перед собою цель, определить, каким образом, способны воздействовать занятия йогой или аэробикой непосредственно...
В моей жизни присутствует и йога, и психотерапия. В этой статье хочу поразмышлять на тему – в каких случаях и для каких целей, какая из этих практик больше подходит.То, что большинство болезней человека имеют психосоматическую основу, находит всё больше подтверждений в психотерапевтической практике.Человек целостен, и возникновение болезни, как правило, имеет психологические причины в виде внутренних конфликтов, особенностей реагирования, последствий детских...
Йога – это не просто совокупность физических, психических и духовных практик, это настоящая философия, согласно которой человек должен выйти за рамки своего подсознания и погрузиться в состояние глубокого транса. Благодаря этому восстанавливается работа ЦНС, укрепляется тело и дух человека
Сейчас «записаться на йогу» так же просто, как на танцы или аэробику. Но что же такое йога – духовная школа, религия или просто очередная разновидность упражнений для похудения? Давайте разберемся, что такое йога. МедикФорум собрал советы по занятиям йогой.
Что такое йога?
Одна моя знакомая, посещающая занятий йогой, как-то пожаловалась: «Мне так удобно было ходить на йогу – в соседнем доме, время подходящее, пока тренер не начал нам мозги полоскать. То фильм о...
В конце тысячелетия Запад вновь помешался на йоге. Законодательницей моды стала Мадонна. В альбоме Ray of Light она спела индуистский гимн и поведала, что повинуется гуру и читает мантры. Отныне в Голливуде только ленивый не проводит хотя бы час в день в позе лотоса.
Самый популярный на Западе тип йоги называется хатха-йога. Она подразделяется на ряд направлений. Аштанга, кундалини, ленгар, бикрам, шивананда и крипалу — самые известные из них
Американские нейрофизиологи провели серию наблюдений за любителями медитации и йоги и пришли к выводу, что подобные упражнения действительно улучшают работу мозга и помогают людям лучше контролировать свои эмоции.
Об этом говорится в статье, опубликованной в журнале Mindfulness.
«И йога, и медитация концентрируют внимания и ресурсы мозга на решение очень небольшого набора задач, таких как управление своим дыханием и позой, а также помогают человеку изолировать...
Чтобы прийти к такому выводу, специалисты проанализировали 18 исследований, которые проводились за последние 11 лет. В них приняли участие приняли около 846 человек. Ученые изучали данные экспрессии гена после MBI.
Результаты показали, что занятия йогой и медитация являются спасением от многих...
Результаты новых исследований свидетельствуют о том, что практика йоги и медитации положительно влияет на здоровье человека, его умственные способности и уменьшает стресс.
Дхарана – это концентрация ума (в совокупности с задержкой дыхания), шестая стадия из 8 ступеней йоги. Предшествующая ступень – пратьяхара, осуществляет «отречение» чувств от внешних явлений. Дхарана строится на этом, очищая чувства далее до концентрации в одном центре, т. е. разум думает об одном конкретном объекте, избегая других мыслей, но полного понимания объекта еще не достигнуто.
Ясное понимание целей дает возможность оценить — приносит практика йоги ожидаемые плоды, либо нет. Если, к примеру, необходимо избавиться от какого-то конкретного заболевания, то и мерилом успеха будет ослабление симптомов и улучшение самочувствия. И в том случае, если ситуация никак не меняется, нужно что-то менять в практике. Вопрос целеполагания важен еще и в плане встраивания себя в практику. Ведь если то, чем вы занимаетесь — не важно, йога это либо изучение языка суахили
Лечение депрессии состоит из комплекса мер: консультация специалиста, применение конкретных лекарств, семейная забота и
Очень часто признаки депрессии незаметны на первый взгляд. Признаками депрессии считаются: раздражительность; вспыльчиво
Детская депрессия происходит из-за стресса, нерешенных социальных проблем и семейных конфликтов, насилия, пренебрежения.
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.