Йога – это не просто совокупность физических, психических и духовных практик, это настоящая философия, согласно которой человек должен выйти за рамки своего подсознания и погрузиться в состояние глубокого транса. Благодаря этому восстанавливается работа ЦНС, укрепляется тело и дух человека. На сайте yogadoca.com можно найти опытного тренера по йоге или же записаться на групповые занятия в йога-центр. Они особенно полезны для духовного развития и восстановления психоэмоционального состояния.
Влияние йоги на психику
Занятия йогой, которые проводятся в группах и индивидуально, решают такие задачи:
- Используя медитации и различные комбинации асанов, человек выходит за рамки собственного сознания и погружается в состояние транса. Во время этого процесса отключается сознание и человек освобождается от негативной энергии. Также его покидают тревожные мысли и внутренние переживания, благодаря чему он учится смотреть на мир другими глазами. После нескольких занятий йогой человек становится расслабленным и наступает облегчение.
- На занятиях достигается взаимосвязь души и тела. Йога способствует духовному очищению и расслаблению. На практике доказано, что медитации и дыхательные упражнения способствуют раскрытию чакр и повышению физического здоровья. Кроме того, йога Москва наполняет человека жизненной энергией и положительно сказывается на психическом состоянии.
Занятия йогой помогают бороться с комплексами, негативными мыслями и придают решительности. Это достигается за счет умения абстрагироваться, погружаться в себя и находить общий язык со своим внутренним миром. Восточные практики позволяют узнать себя и раскрыть заложенный природой потенциал. Регулярные занятия йогой с опытным преподавателем помогают:
- избавиться от психического напряжения;
- снизить риск заболевания ЦНС;
- достичь гармонии;
- укрепить тело и дух.
Йога – это учение для тех, кто хочет понять свое истинное предназначение.
