.jpeg)
Эта диета рекомендуется для поднятия настроения и стабилизации эмоционального фона. Конечно, она не решит всех проблем, приведших человека к депрессии. Но поднять настроение правильная организация питания сможет!
Главное – включать в рацион продукты, способствующие выработке гормона удовольствия (серотонина), содержащие витамины группы В, Е и такие антидепрессивные вещества, как фолиевая кислота, селен и триптофан. Продолжительность диеты -3-7 дней.
Рекомендуетс...
Каждый из нас хочет, чтобы его квартира или дом вызывали восторг у всех, кто его посетит, поэтому мы и придумываем все новые и новые варианты оформления жилья. Эта страсть к обновлению, по мнению психологов, помогает человеку убежать от рутины, каким-то образом развлечь себя, сделать жизнь яркой и разнообразной. Существуют люди, которые не могут жить в одной и той же обстановке больше месяца, они вынуждены постоянно что-то менять, пусть и не делать полный ремонт, но хотя бы мебель переставить. Такие люди – эмоциональные личности, они любят путешествия и всякие рискованные мероприятия, скучно жить они просто не могут, поэтому им всегда нужна такая обстановка, которая бы постоянно радовала глаз.
Таким образом, отделка помещения – очень важное и нужное мероприятие, требующее не только умения, но и хорошей фантазии. Вот только деревянные дома практически не нуждаются в отделке. Дерева само по себе придает жилищу атмосферу тепла, уюта и гармонии. В деревянном доме очень удачно выглядят всевозможные камины. Вот они должный соответствовать общему интерьеры, очень красиво смотрятся камины с отделкой их керамики, при этом выбор цвета опять-таки зависит как от ваших предпочтений, так и от дизайна комнаты.
Как бы то ни было, любое, даже самое маленькое обновление благотворно скажется на вашем настроении. Поэтому и стоит время от времени баловать себя ремонтом, чтобы новое лицо вашего дома не только радовало глаз, но и помогало сделать жизнь легче и интересней.
Когда вы ощутили, что настало время для ремонта, хорошенько подумайте, каким он должен быть.
Здесь стоит позаботиться не только о красоте, но и о функциональности, ведь в вашем доме все должно быть удобно. Если вы воспользовались услугой строительство домов под ключ, то должный заранее все продумать, вплоть до цвета кафеля в ванной комнате. Между прочим, от его цвета многое зависит. Ученые определили, то цвет во многом влияет на настроение и самочувствие человека. В зависимости от того, какую керамическую плитку вы подберете, будет складываться и ваше общение с этой комнатой. Она может быть просто душевой, где никто долго не задерживается, а может стать местом отдыха и релаксации, тогда вы будете проводить там часы. Очень интересно в кухне или ванной смотрится мозаика, которая придает комнате непринужденность и шарм. Морской пейзаж в ванной или фруктовый натюрморт в кухне не только дополнят комнату, но и придадут ей особую привлекательность.
Ученые во всем мире официально признали депрессию, как серьезное заболевание, которое требует серьезного и длительного лечения. Сегодня очень много современных людей страдают от депрессии и практически нет радостных и веселых людей. Но избавиться от депрессии можно и без длительного приема атидепрессантов, достаточно только заняться собой любимо – изменить цвет волос, сделать новую прическу или пройти сразу все косметические процедуры в салоне красоты. После...
Отказ от назначения антидепрессантов для лечения депрессии у беременной женщины, по данным только что завершенного в Голландии исследования, связывают с задержкой развития плода. Лечение же ими в свою очередь, согласно научной работе, опубликованной американскими учеными в журнале «Archives of General Psychiatry», может провоцировать рождение ребенка с меньшим размером головы или преждевременные роды.
Меньший размер головы новорожденного, по мнению специалистов в гинекологии и психиатрии, прямо связан с меньшим размером головного мозга и нарушениями психики у ребенка в будущем: ему грозит нервозность, гиперактивность и умственная отсталость.
Так лечить или не лечить депрессию у беременных? Принимать или не принимать антидепрессанты во время беременности? Эксперты в психиатрии Посольства медицины советуют пока придерживаться общепринятых рекомендаций фармакологических фирм — производителей этих лекарственных средств: отказаться от их приема в первые три месяца беременности.
Пока что нет достаточных детальных исследований и необходимых данных в пользу другого решения. В этом периоде беременности для лечении депрессии нужна психотерапия: ею достигаются очень хорошие результаты.
К такому выводу пришли ученые из Британии.
По подсчетам ученых, буквально каждая четвертая личность в мире имеет депрессию и симптомы беспокойства. К такой неутешительной статистике пришли британские ученые, сообщают зарубежные средства массовой информации.
Проведя глобальный обзор истории болезни около 68 000 людей в возрасте от 35 лет и выше, стало известно, что подавленность в психологическом плане считается фактором риска смертности от большинства причин. Если стресс на высоком уровне, то и риск возрастает. Даже в том случае, когда человек имеет минимальный стресс, не вызывающий внимание специалистов-психотерапевтов, он является фактором увеличения смертности пациента от всевозможных причин.
«Даже в случае небольшого стресса человек будет в группе риска. Зачастую эти люди — четвертая часть популяции — не смотрят на симптомы и не идут за помощью к специалистам», — рассказал доктор Том Русс, руководитель исследования.
Относительно слов его коллеги, Дэвида Баттиэто, можно проследить данную закономерность при помощи иных факторов: диабета, образа жизни, потребления алкоголя, курения. Смертность намного выше не у тех, кто лишь курит либо пьет, а у людей перенесших стресс.
Американские исследователи из Техасса установили, что гормон адипонектин в малых дозах может избавить человека от хронической депрессии.
Симптомы такого расстройства проявляются в том, что человек разочаровывается в жизни, у него сильно занижается самооценка, прогрессирует апатия. Антидепрессанты, которые рекомендуются к назначению при таком состоянии, как правило, имеют много побочных эффектов, таких как неправильный обмен веществ, ведущее к ожирению,...
Небольшие дозы гормона адипонектина могут вылечить от хронической депрессии. К таким выводам пришли ученые после проведения эксперимента с грызунами. Как сообщает MedDaily, данное расстройство характеризуется тем, что человек теряет интерес к жизни, у него падает самооценка, развивается апатия.
Между тем прием антидепрессантов может привести к появлению побочных эффектов, включая нарушение обмена веществ, ожирение и привыкание. Сотрудники Университета Техаса...
Слово «депрессия» хорошо знакомо всем, оно широко применяется в обиходе. Даже если человек сам никогда не испытывал состояния депрессии, то он знает о ней от друзей, знакомых, а может, и родных людей. Депрессия возникает в любом возрасте. Не секрет, что наша сегодняшняя жизнь наполнена стрессами и различными эмоциональными проблемами; бывает так, что человек не может самостоятельно справиться с ними. Депрессию он у себя подозревает, но считает это заболевание «несерьезным» и не желает посвящать в свои накопившиеся проблемы ни родных, ни друзей, а просто замыкается в себе, становится подавленным, теряет интерес к жизни.
Такую ситуацию нельзя считать правильной. Если вы испытываете эмоциональную неустойчивость или заметили ее у других, не нужно долго размышлять. Этим вы только усугубляете свое положение, лучше сразу обратиться к специалисту.
Психотерапевты имеют в своем арсенале множество самых разных антидепрессантов, одним из которых является препарат «Опра» (циталопрам). Его назначают при постоянной тревожности, мнительности, тоскливости. В России препарат был официально зарегистрирован и разрешен к применению в 1997 году. За полтора десятка лет циталопрам дал хорошие результаты лечения у больных всех возрастов.
Однако совсем недавно неожиданно появилась информация, что «Опра» — опасный препарат. Такое заявление сделали британские врачи. Они объявили, что циталопрам повышает риск внезапной смерти от сердечной болезни и запретили максимальную дозировку для лечения. На такое заявление никак не прореагировало Агентство по регулированию оборота лекарств.
По сравнению с другими антидепрессантами циталопрам мешает правильной работе сердечно-сосудистой системы: развивается аритмия, у желудочков сердца наблюдаются трепетания-мерцания; все это приводит к смертельной опасности. Небезопасен и аналог «Опры» — эсциталопрам.
Эксперты проводили исследования действия различных доз препарата на организм. ЭКГ показала, что назначение максимальной дозы 60 мг было губительно для сердечной мышцы. После каждого биения требовалось в два раза больше времени для восстановления, чем при дозировке в 20 мг. Поэтому было предложено сделать для пожилых людей максимальную дозу 20 мг, а для остальных возрастов – 40 мг.
В борьбе с депрессивным состоянием может помочь волшебная сила ароматов. Воздействуя на наше обоняние, различные ароматы успокаивают нашу нервную систему. Эффект ароматерапии известен еще с древних времен, когда древние жители, разжигая костры из различных трав, начали замечать изменение в поведении людей и животных. С тех пор люди начали изучать влияние запахов на нервную систему человека и выявлять наиболее благоприятные из них для восстановления и стабилизации душевного состояния человека.
В современном понимании ароматерапией называют воздействие на нервную систему человека различными запахами с применением различных методик. Самый простой метод ароматерапии – использование парфюмерии с подходящим запахом.
Цветы не просто повышают настроение, как выяснили ученые. Нарциссы способны стать мощным лекарством в борьбе с депрессиями.
Как удалось установить исследователям из Университета Копенгагена, в цветах криниум и крипантус (южноафриканские разновидности подснежников и нарциссов) содержатся вещества, которые способны проходить с кровью через защитный барьер мозга. Именно этот барьер является главным препятствием, мешающим лекарствам от депрессии действовать эффективно. Из-за нее они довольно быстро выкачиваются из организма.
Девять из десяти распространенных компонентов подобных лекарств не могут пробиться в мозг. Но вещества в южноафриканских цветках оказались способными выполнить эту задачу. Следовательно, они могут стать базой для создания новых препаратов, гораздо более эффективно справляющихся с делом лечения депрессии.
«У нас весьма многообещающие результаты, — заявил автор исследования профессор Биргден Броден в интервью журналу Journal of Pharmacy and Pharmacology. — Мы тщательным образом проверили массу различных компонентов на генетически модифицированной клеточной модели защитного барьера мозга. Некоторые вещества оказались способным пробиваться через нее. Следовательно, их и следует изучать дальше в качестве потенциальных кандидатов для ингредиентов новых лекарств».
Профессор Броден напомнил, что кровяные сосуды в мозге не пропускают туда препараты для лечения депрессии из-за активности белков-транспортеров, которые в прямом смысле вымывают лекарства из клеток с невероятной быстротой. Так что открытие удивительных свойств нарциссов здесь весьма кстати.
Актуальность Хроническая аксональная полинейропатия является частым поражением нервной системы и ее распространенность п
Актуальность Пациенты, выжившие после спонтанного интракраниального кровотечения могут иметь показания к назначению стат
Каждое современное жилье обустроено бытовой техникой. Перед ее выбором и окончательной покупкой человек знакомится с осн
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.