Копить в себе негативные эмоции очень вредно, и это удалось еще раз доказать, сообщили испанские исследователи.
Ученые утверждают, что иногда совсем невредно немного разрядиться и «выпустить пар». Это поможет нам справиться с накопившимся стрессом. Для того, чтобы понять, что же происходит, когда человек выходит из себя, специалисты провели исследование, в котором приняли участие 30 испытуемых. Участникам эксперимента необходимо было вспоминать некоторые события...
Если давление стресса так велико, что системы нашего организма уже не могут с ним совладать, возникает проблема стресса. Вот здесь на помощь приходят средства народной медицины. Многие эфирные масла представляют ценность как средства против вредного действия стресса. Для этой цели лучше всего растворить их в растительном масле и использовать при массаже либо добавлять масло в ванну.
Лучше всего поднимают настроение масла бергамота, шалфея мускатного, герани и...
Игры полезны не только для развития детей, но и для умиротворения взрослых. Как показали исследования шведских ученых, игра «Тетрис» способна успокоить нервную систему и привести организм в норму после пережитого страшного события и полученного в результате этого стресса.
Специалисты предложили пройти исследование людям, попавшим в ДТП или ставшим очевидцами трагедий на дороге. Всего в эксперименте приняло участие около 70 человек. Испытуемым нужно было...
Ведущий специалист по здоровому образу жизни поделилась несколькими действенными способами релаксации и снятия напряжения. Современный человек, несмотря на свои достижения, не может избежать такой вещи, как стресс.
Многим частенько приходиться чувствовать усталость, подавленность, раздражительность, моральное истощение, разочарование, рассеянность, потеря контроля, отсутствие концентрации на определенные события и непрекращающиеся переживания о различных вещах....
Стрессы на рабочем месте часто становятся причиной возникновения различных заболеваний. Британские исследователи пришли к выводу, что употребление сока граната поможет справиться с подобными стрессами.
Ученые из Университета Королевы Маргарет в Эдинбурге провели исследование, в ходе которого добровольцы выпивали ежедневно пол литра гранатового сока на протяжении двух недель.
Специалисты в начале и в конце эксперимента опросили волонтеров, выяснив их...
Согласно данным нового исследования, проведенного в Университетском колледже Лондона, чтобы сбросить лишний вес, не нужно считать калории. Оказывается, достаточно просто расслабиться. Ученые проанализировали данные 2527 мужчин и женщин старше 50 лет.
Исследователи измерили уровни кортизола (гормона стресса) в образцах волос добровольцев. Это позволило оценить концентрацию гормона за прошедшие два месяца. Специалисты учли факторы, которые могли повлиять на...
Дыхательная техника «4-7-8» поможет понизить давление и быстро успокоиться. «Расслабься, мужик! Выдохни», — наверняка эти советы ты слышал не раз, будучи в бешенстве. Скорее всего, в ответ ты только закатывал глаза, однако ученые говорят, что выдохнуть — это реально рабочий способ расслабиться.
Для начала вот тебе основы дыхания от эксперта по спортивной медицине Билла Хартмана: когда ты делаешь вдох, включается твоя симпатическая нервная система, которая...
Книги являются наилучшим средством борьбы со стрессом, сообщили британские исследователи.
Ученые из Университета Сассекса провели эксперимент, в котором изучали разные способы борьбы со стрессом. Оказалось, что наиболее эффективное средство преодоления стресса — это чтение книг. По подсчетам специалистов, книги позволяют снизить уровень стресса на 68%. Для нормализации пульса и расслабления мышц достаточно было молча почитать в течение шести минут. Также...
Введение одной дозы кетамина (препарата для анестезии) за неделю до стрессового события смягчает острую реакцию страха и предотвращает посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Это обнаружили ученые из Медицинского центра Колумбийского университета.
ПТСР — тревожное расстройство, которое развивается примерно у четверти людей, переживших травматическое событие. Вероятность развития ПТСР зависит от реакции человека, а также интенсивности и характера...
Таков совет британских врачей, которые пытались найти средство для борьбы со стрессом и ради этого провели исследование человеческих эмоций. В результате последнего оказалось, что раздражение у человека могут вызвать даже незначительные мелочи в поведении посторонних.
Например, шумный, сопровождаемый чавканьем прием пищи. Его жители Британии назвали в числе основных раздражителей. Следом за ним в списке значатся шмыгание носом и громкие разговоры. Они невыносимы...
Пигментная ксеродерма (ХР), синдром Коккейна (CS) и трихотиодистрофия (TTS) являются редкими синдромами нарушения репара
Атаксический детский церебральный паралич (ДЦП), называемый некоторыми авторами непрогрессирующей врожденной атаксией (E
Основные хронические заболевания нервной системы можно разделить на следующие подгруппы: 1. Врожденные аномалии. 2. Энце
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.