Быть невестой — это прекрасно, это настоящее блаженство. Но в то же время подготовка к свадьбе, предсвадебная суета, хлопоты, волнения, стресс — сказывается на нашей внешности. Мы предлагаем вам несколько простых советов, которые помогут справиться с предсвадебным стрессом.
Массаж
Массаж — лучший способ снять напряжение. Почему бы не попробовать его, даже если раньше вы никогда этого не делали? Одна из самых модных техник массажа — тайский массаж, в...
Изменить настроение, самочувствие, повысить работоспособность могут запахи цветов, деревьев и комнатных растений.
Положительную для организма человека энергетику имеют розы, сирень, ландыши, пионы, тюльпаны, одуванчики, цветы яблонь, вишен, каштана, желтой акации.
Для быстрейшего поднятия тонуса организма, активизации деятельности всех его функций путем повышения кровяного давления, увеличения мышечного напряжения, ускорения ритма дыхания специалисты по...
Как вы привыкли расслабляться, сбрасывать напряжение? Прогулка, спорт, музыка или алкоголь? Учёные из Оксфордского университета нашли лучшее средство. Это чтение. Они утверждают, что чтение даёт более быстрый эффект, чем чаепитие или, например, прогулка.
Конечно, подтверждалось всё экспериментально. Участников испытания сначала подвергали серии различных упражнений или тестов, способных вызвать стресс. А потом выбирали один из способов релаксации.
Магнитно-резон...
Когда советы из серии «больше отдыхать» и «научиться расслабляться» не помогают, пора переходить к конкретным действиям. Попробуйте бороться со стрессом менее традиционно.
1. Заведите кошку
Или хотя бы чаще ходите в гости к друзьям или родственникам, у которых таковая имеется. Как считают фелинологи – ученые, занимающиеся изучением кошек, самыми сильными в плане снятия стресса и лечения депрессий считаются длинношерстные и, так называемые, аборигенные породы...
Напряженная работа, стрессы, неуверенность в завтрашнем дне часто приводят к тому, что люди срывают накопившиеся усталость и раздраженность на своих близких, не задумываясь о том, что тем самым они отдаляют от себя и обижают тех, ради кого собственно они и делают себе карьеру. Меж тем снять стресс и наладить отношения со своими близкими гораздо легче, чем кажется. Одним из самых эффективных способов сделать это является поездка всей семьей на загородный пикник.
Увы, никто из нас не застрахован от приступов хандры или просто плохого настроения. Даже если мы придерживаемся принципов позитивного мышления, рано или поздно стрессы находят брешь в нашей психологической защите. Но есть средство, от которого станет легче, — это еда. И мы спешим побаловать себя пирожным или шоколадкой. Что нужно и можно есть в стрессовой ситуации?
Механизм «утешения» организма
Негативные эмоции заставляют наш организм «вздрогнуть»:...
Они все время испытывают нас на прочность и жизнестойкость, а, постепенно накапливаясь, медленно, но необратимо сталкивают в пучину безнадежной депрессии, когда все вокруг становится серым, блеклым и неинтересным, а жизнь кажется абсолютно ненужной и бесполезной штукой.
Как же не дать стрессам возобладать над собой и как выплыть из этого депрессивного омута, вновь ощутив радость просто оттого, что ты существуешь, вернув потерянные краски ощущениям и...
Знаете ли, как не заедать стресс? Относитесь ли вы к той категории людей, которые заедают стресс?
К сожалению, в сегодняшнее время стресс стал нормой нашей жизни. И справляется с ним каждый по-своему: кто-то запивает (употребляя алкоголь), а кто-то – заедает.
Если вы относитесь ко второй группе людей, то вам нужно научиться бороться со стрессом другими методами. Только тогда вы сможете надеяться на успех в похудении. Конечно можно похудеть с помощью специальных...
Наши мысли и наше физическое самочувствие неразрывно связаны. Значит ли это, что депрессию, тревогу и стресс можно побороть при помощи правильно подобранной диеты? Бьюти-консультант знаменитостей Кимберли Снайдер уверена, что да. Эксперт по красоте уверена в том, что еда может «лечить» организм, влияя на сложные химические процессы в организме.
Западная медицина исцеляет тело «по частям», однако наш организм — это целостная система, и лечение должно быть комплексным. То есть уделять внимание нужно и телу, и разуму, и эмоциям. К примеру, медики уже установили связь между стрессом и болезнями сердца.
Современный напряженный ритм жизни, конечно, дает о себе знать, так как все переживания и стрессы отражаются на здоровье, причем не только на физическом, но и на психическом. Особенно сильно в этом плане страдают женщины, ведь они не только на работе и в транспорте получают свою долю негативных эмоций, но и ведение домашнего хозяйства – это большая нагрузка. Вот именно поэтому женщинам обязательно нужно снимать стресс, а лучше всего это делать … в салонах красоты.
Достаточно часто различные приспособления, которыми можно воспользоваться в салонах красоты, приобретают для дома, например, очень популярными сейчас являются джакузи, однако по сравнению с тем комплексом процедур, который оказывает современный салон, такие домашние методы явно проигрывают.
В нашем быстром и напряженном мире, где стресс и тревожность стали неотъемлемой частью повседневной жизни, мы все ищем с
Если вы хотите, чтобы инфраструктура на вашем производстве была безопасной и эффективной, вам стоит сделать промышленный
Фебильные судороги представляют собой эпилептические припадки, вызываемые высокой температурой и не связанные с интракра
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.