Записи с меткой "мифы"

Алкоголь: мифы и реальность

Алкоголь: мифы и реальность

Врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики министерства здравоохранения Краснодарского края Александр Горячев рассказал, существует ли полезная доза вина и водки.

Мы привыкли к тому, что алкоголь свободно продается на полках продуктовых магазинов. Ему приписывается масса чуть ли не полезных свойств. Меж тем это одна из самых страшных опасностей, грозящих человеку и человечеству. Современная медицина пришла именно к такому...

Читать полностью

Три мифа о «легких» наркотиках

Три мифа о «легких» наркотиках

«Марихуана безобидна, наркотики стимулируют творчество, а также помогают решать проблемы», — популярные заблуждения комментирует нарколог.

Cерьезной угрозой многие считают так называемые тяжелые наркотики, вроде героина или его аналогов. В то же время забывая о «легких» психоактивных веществах, которые не считают опасными из-за менее выраженного эффекта. Некоторые из этих веществ в отдельных странах можно даже приобретать и употреблять на легальной основе. Речь...

Читать полностью

Алкоголь помогает уснуть – и еще пять опасных мифов о сне

Алкоголь помогает уснуть – и еще пять опасных мифов о сне

Миф № 1: Пяти часов сна вполне достаточно
Известно, что бывший премьер-министр Великобритании Маргарет Тэтчер спала не более пяти часов в сутки. По примеру «железной леди» многие люди жертвуют полноценным отдыхом в пользу работы. И это очень опасно для здоровья, считают в Нью-Йоркском университете.

«У нас есть неопровержимые доказательства того, что дефицит сна (пять и менее часов) вызывает неблагоприятные изменения в организме», — утверждает доктор...

Читать полностью

Развенчаны мифы о самостоятельном лечении алкоголизма и наркомании

Развенчаны мифы о самостоятельном лечении алкоголизма и наркомании

Такое состояние заставляет страдать зависимых от наркотических средств и алкоголя людям. Кроме того, это приносит много проблем и переживаний близким и родным наркомана или алкоголика.День зависимого человека начинается с решения одной проблемы — как обеспечить себя дозой наркотика или порцией алкоголя. Ведь физическая зависимость не позволит организму нормально работать без них.

Даже временный отказ приводит организм в мучительное состояние. Особенно тяжело...

Читать полностью

5 распространенных мифов о сне: разоблачение

5 распространенных мифов о сне: разоблачение

1. Мозг во время сна отключается
Мозг работает всегда — и когда активничаем днем, и когда сладко спим ночью. Потому что он контролирует дыхание, пищеварение и другие функции организма. Во время сна нейронная активность аналогична активности в часы бодрствования. И даже таламус, отвечающий за ретрансляцию чувств и эмоций, относительно спокоен только во время «медленного сна»: в фазе быстрого он посылает в кору мозга образы и звуки снов.

2. Если человек помнит...

Читать полностью

Мифы и правда о панических атаках

Мифы и правда о панических атаках

Паническая атака – это своеобразное психическое состояние, сопровождающееся навязчивым мучительным чувством необъяснимой тревоги и страха, природу которого часто понимают неправильно. Некоторые люди ошибочно паническими атаками называют обычное чувство нервозности, хотя это два совершенно разных состояния. Также распространено неверное мнение, будто ПА страдают исключительно чрезмерно чувствительные и слабые люди. А некоторые и вовсе путают приступы панических...

Читать полностью

Мигрень разрушает семьи

Мигрень разрушает семьи

Сохранить хорошие отношения – задача не из легких даже для обычных людей. Об этом упрямо говорит статистика — по данным 2016 года, количество разводов составило 61,7% по стране. А если к привычным бытовым трудностям добавляется еще и мигрень – ситуация заметно осложняется. О том, как не дать мигреням захватить власть над вашей жизнью и при этом сохранить хорошие отношения с окружающими, рассказывают специалисты.

Объясните партнеру, что с вами

Одно из главных...

Читать полностью

10 распространенных мифов о психическом здоровье

10 распространенных мифов о психическом здоровье

1. Проблемы с психикой встречаются редко.

Ложное утверждение. Даже до пандемии COVID-19, с ее волной панических атак и депрессий, психическим здоровьем не мог похвастаться каждый четвертый. Проблемы с психикой, по подсчетам ВОЗ, имеют 450 миллионов человек в мире.

Более того, эксперты ВОЗ утверждают: психические расстройства – одна из основных причин болезней и инвалидности во всем мире.

Среди самых распространенных расстройств – депрессия: в 2017 году ею...

Читать полностью

9 мифов о похмелье

9 мифов о похмелье

Миф №1. Ирландский кофе – Спасительный завтрак
Кофе с виски ничем не отличается от рюмки водки – и то и другое лишь переносит проявление симптомов похмелья на более позднее время. «Страдание наступает, когда уровень алкоголя в крови начинает снижаться, а самые неприятные ощущения мы испытываем, когда он достигает нуля», – говорит профессор университета Брауна Роберт Свифт. Лучший утренний коктейль – это энергетический напиток типа Power Drink или Gatorade,...

Читать полностью

5 распространенных мифов о сне: разоблачение

5 распространенных мифов о сне: разоблачение

1. Мозг во время сна отключается
Мозг работает всегда — и когда активничаем днем, и когда сладко спим ночью. Потому что он контролирует дыхание, пищеварение и другие функции организма. Во время сна нейронная активность аналогична активности в часы бодрствования. И даже таламус, отвечающий за ретрансляцию чувств и эмоций, относительно спокоен только во время «медленного сна»: в фазе быстрого он посылает в кору мозга образы и звуки снов.

2. Если человек помнит...

Читать полностью