Записи с меткой "мнение"

Почему сводит ноги по ночам?

Почему сводит ноги по ночам?

Если вы наблюдаете регулярные судороги ног по ночам (сводит икры, стопы, пальцы ног) и это сопровождается такими неприятными симптомами как постоянная тяжесть, усталость, отеки ног, то такое явление может быть симптомом начинающегося варикозного расширения вен. В этом случае необходимо получить консультацию опытного флеболога, прежде чем приступать к лечению.

Также судороги в ногах могут быть признаком нехватки таких полезных веществ как кальций и калий, а также...

Читать полностью

4 простых правила для королевской осанки

4 простых правила для королевской осанки

Нарушения осанки – неприятность, с которой рано или поздно стакивается большинство взрослых. И это очень неприятно – ведь сутулость разной степени влияет на наше настроение (есть исследования, подтверждающие прямую связь между нашей походкой и осанкой и склонностью к депрессии), а также на наше здоровье. Головные боли, нарушения работы органов дыхательной системы, ухудшения работы сердца и даже нарушения слуха – все это последствия плохой осанки. К счастью, есть...

Читать полностью

Почаще похлопывайте руки по тыльной стороне, чтобы облегчить боль в спине

Почаще похлопывайте руки по тыльной стороне, чтобы облегчить боль в спине

Множество меридианов связывают нас по всему телу. Шесть из них обеспечивают циркуляцию в руках и тесно связаны с внутренними органами, тканями и частями тела. Таким образом, вам не нужно принимать лекарства, когда вы можете массировать пальцы и руки, чтобы облегчить симптомы лёгких заболеваний.

Вот как добиться медицинской помощи при незначительных симптомах, массируя, растирая и пощипывая руки. Однако, если симптомы не улучшаются или даже ухудшаются, вам...

Читать полностью

Кто в группе риска?

Кто в группе риска?

Бессонница – общее заболевание. Один из трех взрослых страдает от нарушения сна время от времени. Один из десяти болеет хронической бессонницей.У женщин болезнь возникает чаще, чем у мужчин. Проявиться заболевание может в любом возрасте. В любом случае, более старшие люди значительно чаще страдают от нарушений сна, чем молодые.

Лица с большим риском развития бессонницы имеют общие черты:

Страдают от сильного стресса
Имеют депрессию или другие эмоциональные...

Читать полностью

Депрессия симптомы и лечение

Депрессия симптомы и лечение

Многие из нас под депрессией подразумевают беспричинную или связнную с какими-то жизненными событиями тоску, когда ничто не радует и ничего не хочется. На савмом деле это не совсем так, и настоящая депрессия симптомы которой частично похожи на вышеперечисленные – это серьезное заболевание, затрагивающее весь организм, даже на химическом уровне. Эта болезнь значительно снижает трудоспособность человека, а в некоторых, особо тяжелых случаях страдающие депрессии...

Читать полностью

Как помочь организму восстановиться после недосыпания

Как помочь организму восстановиться после недосыпания

Современный мир – мир недосыпания. Мы часто теряем минуты или часы сна: из-за работы, просмотра видео, серфинга в интернете, общения с друзьями. Понемногу наш «долг перед сном» становится очевидным: мы плохо себя чувствуем, плохо концентрируемся, становимся нервными. С годами недосыпание вносит вклад в развитие хронических болезней. Как восстановиться после регулярного недосыпания?

Отсыпайтесь по выходным. Сейчас неизвестно, помогает ли это действительно...

Читать полностью

Депрессия. Как справиться с депрессией

Депрессия. Как справиться с депрессией

В обыденной жизни люди реагируют на одни и те же события по-разному. Положим, от человека ушла жена. Один радуется обретенной свободе. Другой мучается, впадает в депрессию. У него нарушен сон, появились неприятные ощущения в животе, головные боли, бессонница. А сама психотравмирующая ситуация («от меня ушла жена, как жить дальше?») стала навязчивой идеей.Это психогенная депрессия, то есть возникшая в результате внешних причин, сильных переживаний....

Читать полностью

Что лечит врач-ортопед

Что лечит врач-ортопед

К кому нужно обращаться в случае травм и возникновения всевозможных заболеваний костей, связок, суставов и других элементов опорно-двигательной системы? К врачу-ортопеду, именно он в подобных случаях сможет поставить диагноз, вылечить и дать советы по профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата. Высококвалифицированный специалист в этой области сможет и поставить наиболее верный диагноз и поставит на ноги с инвалидного кресла практически обреченного...

Читать полностью

Как помочь суставам

Как помочь суставам

Пока мы молодые, задумываться о своих суставах не приходиться, они и без того отлично себя чувствуют. Но время неумолимо летит, и с приближением пятидесятилетнего возраста, начинаю возникать боли в суставах и скованность в движениях. О былой пластичности остается только вспоминать и мечтать. Как помочь суставам?

Одно из заболеваний суставов коксартроз тазобедренного сустава. При 1 — 2 степени коксартроза тазобедренного сустава лечение возможно и консервативное....

Читать полностью

Обретите качественную жизнь без мигрени

Обретите качественную жизнь без мигрени

Мигрень — один из вариантов головной боли, приносящий страдания в основном людям интеллектуального труда. Боль при этом в одной половине головы, виске, иногда отдающая в глаз или зрачок, пульсирующая по характеру, как будто «стучит».

Как правило, люди переживают это мучительное состояние один — два раз в месяц, часто безуспешно пытаясь избавиться от навязчивых приступов мигрени.

Приступ провоцируется эмоциональными переживаниями, стрессом, умственным...

Читать полностью