Современный мир – мир недосыпания. Мы часто теряем минуты или часы сна: из-за работы, просмотра видео, серфинга в интернете, общения с друзьями. Понемногу наш «долг перед сном» становится очевидным: мы плохо себя чувствуем, плохо концентрируемся, становимся нервными. С годами недосыпание вносит вклад в развитие хронических болезней. Как восстановиться после регулярного недосыпания?
Отсыпайтесь по выходным. Сейчас неизвестно, помогает ли это действительно...
Сон – одна из важнейших вещей в жизни человека. Комфортная и удобная постель играет огромную роль в том, насколько крепко мы засыпаем. Зайдя на сайт
Все, кто когда-либо встречался бессонницей, точно знают, как после нескольких ночей или недель недосыпания снижается качество жизни. Падает концентрация даже на самых важных делах, начинает страдать память, не хочется заниматься любимыми делами, повышается тяга к еде и сладкому.
Это всего лишь небольшой перечень того, что ждет человека, который какой-то время пренебрегал одной из самых важных, жизненно необходимых потребностей — качественным и продолжительным...
– С какими расстройствами сна к вам обращаются чаще всего?
– Лидер по расстройствам сна – это бессонница, врачи называют ее «инсомния». Еще часто встречается храп с задержками дыхания во сне. Существует 57 разных расстройств сна, но это – два основных состояния, которые беспокоят моих пациентов.
– Откуда берется бессонница? Все обычно жалуются: «Мы не высыпаемся, не можем проснуться по утрам».
– В индустриально развитых обществах действительно очень...
Журнал Annals of Neurology опубликовал статью, в которой рассказывается о исследованиях в области сна и влиянии постоянных недосыпаний на поведение человека.
В эксперименте исследователей из цюрихского университета принимали участие 14 студентов. В процессе исследования молодым людям нужно было в течение нескольких дней играть в игру, в которой можно было получить небольшое вознаграждение или рисковать, в надежде сорвать огромный куш. Желание сорвать куш,...
Ученые из США выяснили, что люди, у которых имеются проблемы со сном, такие как бессонница и недосыпание, чаще думают о самоубийстве, планируют его или уже пытались покончить с собой. Руководитель исследования доктор Марцин Войнар (Marcin Wojnar) с психиатрического факультета университета Мичигана рассказал: «Люди, у которых был один или два симптома нарушения сна, в 2,7 раз больше подвержены риску появления суицидального поведения, чем те, кто никогда не...
Систематическое недосыпание грозит развитием психических расстройств, утверждают австралийские исследователи из Института международного здоровья в Сиднее.
Ученые проанализировали режим сна около 20 тыс. человек в возрасте от 17 до 24 лет. Оказалось, что испытуемые, которые спали менее пяти часов за ночь, в три раза чаще становились психически больными, чем высыпающиеся.
Эксперты обеспокоены, так как за последние десятилетия молодые люди стали меньше спать из-за...
Многие люди при недостатке сна испытывают плохое настроение, снижение концентрации внимания и стресс. Длительное лишение сна в крайних случаях может сопровождаться галлюцинациями, потерей памяти и другими симптомами.
Учеными проведен эксперимент на крысах с предварительно вызванной у них бессонницей. В итоге специалистами у заснувших крыс зафиксирована рассинхронизация волн, проходивших от фронтальной части мозга к задней. Также был нарушен поток информации,...
Американские специалисты выяснили, что недостаточное количество сна у подростков приводит к изменениям в поведении. В частности молодые люди начинают вести себя агрессивно, пристращаются к алкоголю и табакокурению.
В опросе приняло участие почти двенадцать тысяч молодых людей подросткового возраста. Оказалось, что более семидесяти процентов опрошенных спят значительно меньше того времени, которое положено отводить на сон в данном возрасте. На фоне недосыпа у...
Каждый потерянный час ночного сна примерно на 15% увеличивает риск психических расстройств, выяснили австралийские учёные. Особенно опасен его недостаток для молодых мужчин.
На этот раз последствиями хронического недосыпа озаботились сотрудники Сиднейского университета. Обследовав 20 тыс. жителей Зелёного континента в возрасте от 17 до 24 лет, они обнаружили, что молодые люди, которые спят около 5 часов в сутки, втрое чаще сталкиваются с психическими...
Учитывая отсутствие риска формирования у детей в последующем неврологического дефицита, эпилепсии, а также спонтанное пр
Следуя определению понятия, jitteriness характеризуется стойкими тремором и рефлексами новорожденных, повышенными мышечн
Часть фармакопрепаратов, описанных в статье «Медикаментозное лечение в остром периоде ППНС», предназначена для использов
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.