Кабачки – один самых непривередливых и несложных для выращивания овощей. За летний период, посадив одно семечко, можно получить до десяти крупных плодов. Потенциальное меню из данного продукта, также радуют многочисленностью и вкусовым разнообразием. Помимо этого, кабачок полон полезными для здоровья элементами, которые необходимо употреблять в пищу в любое время года и почти не содержит калорий и вредных жиров, что повышает его ценность на обеденном столе
Американские ученые в очередной раз подвергли сомнению агрессивную рекламную кампанию фармакологов, направленную на приобретение и употребление мультивитаминов. По мнению диетологов, необходимые нутриенты содержатся в продуктах, которые должны быть включены в суточный рацион.
Исследования на данную тему давно проводились учеными и опровергались глобальными фармацевтическими компаниями с привлечением ведущих средств массовой информации. На этот раз диетологи...
В течение жизни человека окружает большое число неблагоприятных факторов, оказывающих негативное воздействие на состояние всего организма, а также являющихся причиной развития множества заболеваний, одним из которых является язвенная болезнь желудка.
Это заболевание является одной из наиболее распространённых проблем пищеварительной системы организма и представляет собой язвенное поражение слизистой оболочки в желудке
Женский клуб / Мода и красота / Наталья Ефимова | весь раздел
Наталья Ефимова: Как не заедать стресс?
07.05.2018 19:17 ЦДИ, Псков
Почему мы едим и тогда, когда вовсе не нуждаемся в пище? Ведь наши далекие предки так не делали. Когда и почему наш организм начинает испытывать «эмоциональный аппетит»?
Как это не странно, но эмоции довольно сильно влияют на наши пищевые пристрастия. Существует гипотеза, что пища, которую мы съедаем при волнении, помогает организму...
В современном обществе все труднее сохранить фигуру в надлежащем виде. Пища готовится на жиру и насыщена холестерином и легко усваиваемыми углеводами. К следующей проблеме можно отнести и образ жизни, в котором отсутствуют такие необходимые для здоровья физические нагрузки.
Поддерживать свой вес в нормальном состоянии можно с помощью диеты. Но остановиться на какой-либо конкретной диете достаточно сложно, и не все они безобидны
Американские диетологи из Стэндфордского университета объяснили, каким образом стрессовые ситуации приводят к набору лишнего веса.
В ходе проведенных экспериментов замечено, что появление жировых клеток в организме идет за счет глюкокортикоидов. Эти гормоны обнаруживаются в организме в больших концентрация в тех случаях, когда человек сталкивается со стрессовой ситуацией. Также глюкокортикоиды вырабатываются при воспалительном процессе.
Специалисты акцентируют...
Жизнь наполнена стрессами и эмоциональными потрясениями. Однако бороться с ними можно даже благодаря правильному питанию. Специалисты утверждают, что эффективным средством для борьбы с депрессией будут яркие овощи и фрукты, креветки и специи.
Все яркие фрукты и овощи хорошо поднимают настроение, заряжают энергией и позитивом на целый день. В частности, особенно полезными в борьбе со стрессами будут хурма, апельсины, морковь, свекла, тыква. Они содержат...
Мясо
Залог успеха — в последовательности. Нельзя сказать: «Ешьте индейку — и будет вам счастье». Поступление определенных веществ в организм должно быть регулярным, а рацион — разнообразным. Так что изучите принципы «антистрессового» питания и действуйте в соответствии с ними.
Например, белок должен присутствовать в рационе всегда. Упомянутая индейка и курица богаты аминокислотой триптофан, которая участвует в выработке серотонина. Бобовые, постное мясо,...
Костный бульон
Но не первой варки, а второй. Именно в нём будет больше всего белка в целом и коллагена в частности. А если добавить ещё и сухожилия какие-нибудь, то вообще. А самое прекрасное в нём то, что его можно готовить самостоятельно и использовать для приготовления различных вкусных блюд
По данным ВЦИОМ в этом году каждый пятый житель страны так или иначе ограничивал себя в еде во время Великого поста. Придерживаться строгих церковных табу — лишь половина задачи, грамотный выход из состояния воздержания — важный процесс, которым не следует пренебрегать. Увы, большинство пищевых расстройств по статистике приходятся именно на светлую неделю. По личному опыту сотрудников редакции — после Великого поста есть риск уйти в две пищевые и...
В течение последних нескольких лет исследования продолжали подчеркивать важность наличия здорового, сбалансированного ки
Проблема плохого настроения Есть сотни тысяч людей, которые принимают медикаменты, чтобы справиться с симптомами низкого
Активность в зрелом возрасте часто воспринимается как что-то необязательное, второстепенное. Считается, что после выхода
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.