Записи с меткой "планы"

Амбивалентные чувства у подростков

Амбивалентные чувства у подростков

Амбивалентность – это противоречивые чувства по отношению к какому-либо объекту или ситуации. Например, подросток может видеть что-то одновременно с положительной и отрицательной стороны. Или при выборе в какой-либо ситуации оба варианта могут казаться ему одинаково привлекательными. Амбивалентность всегда вызывает у подростков противоречия и запутанность.

Если описать амбивалентные чувства словами, это может звучать примерно так: «В определенном смысле я не...

Читать полностью

Названы регионы с высоким уровнем психических заболеваний

Названы регионы с высоким уровнем психических заболеваний

Регионом России с самой высокой распространенностью психических заболеваний среди населения по итогам 2019 года стала Чукотка. Там, согласно данным Миздрава, на 100 тыс. человек приходится 9922,9 случаев шизофрении, умственной отсталости, деменции и других заболеваний.На втором месте идет Алтайский край (6,6 тыс. случаев на 100 тыс. населения), на третьем — Еврейская автономная область — 6,2 тыс. выявленных психических отклонений.Далее с показателем в 5974,2 и...

Читать полностью

6 лайфхаков для «сов», которые хотят превзойти «жаворонков»

6 лайфхаков для «сов», которые хотят превзойти «жаворонков»

Как известно, пока совы сладко спали, жаворонки коварно захватили мир и установили в нем свои бесчеловечные правила. И теперь, если вы сова и при этом вынуждены работать или учиться, страдает не только настроение, но и работоспособность, а самое главное — здоровье. Ведь ночной отдых — это фундамент полноценной и бесперебойной работы не только нашего отдыха, но и сердца, сосудов, эндокринной и нервной системы и даже обмена веществ. Но как, спрашивается, можно...

Читать полностью

Везикулярное дыхание – о чем говорит норма и патология?

Везикулярное дыхание – о чем говорит норма и патология?

При обращении к терапевту или пульмонологу врач сначала выполняет аускультацию – «слушает» легкие. Данный шаг необходим, чтобы проверить интенсивность везикулярного дыхания. Дополнительно врач оценивает его жесткость, слышимость в определенной фазе, степень затухания и другие важные параметры.

Везикулярное дыхание – что это значит?
Указанное словосочетание всегда указывается в медицинской карте после приема терапевта. Если давать упрощенное определение, что...

Читать полностью

Причины головокружения при нормальном давлении у женщин после 50 лет

Причины головокружения при нормальном давлении у женщин после 50 лет

Чаще всего симптом наблюдается у женщин за 50 при гипертензии или гипотонии. Если показатель АД в пределах нормы, спровоцировать потерю координации могут следующие факторы: малоподвижный образ жизни; постоянные стрессы и усталость; умственное и физическое перенапряжение; неправильное питание, не обеспечивающее организм достаточным количеством ценных микро и макроэлементов. Проблема решается устранением причины. Пациенту дают рекомендации относительно отдыха,...

Читать полностью

Как пить алкоголь летом, чтобы организм усваивал его правильно и без последствий

Как пить алкоголь летом, чтобы организм усваивал его правильно и без последствий

Лето – это время года, когда появляется большое желание замариновать мясо и отправиться на природу.

Конечно же, какой шашлык обходится без алкоголя? И тут на помощь приходят советы диетологов, которые рассказывают, как лучше пить алкоголь, чтобы организм усваивал его правильно и без последствий.

Специалисты рекомендуют ни в коем случае не употреблять алкоголь на голодный желудок. Сначала необходимо принять порцию пищи и только потом можно выпить.

Диетолог Оксана...

Читать полностью

Опасные болезни, которые передаются по наследству

Опасные болезни, которые передаются по наследству

Несмотря на научные исследования и уровень развития медицины, генная инженерия все еще остается до конца не подвластной человеку субстанцией. У вполне здоровых родителей рождаются дети с серьезными наследственными патологиями. Известно, что «бракованные» клетки могут передаваться из поколения в поколение и не проявлять себя до определенного момента.Сейчас в медицинских справочниках насчитывается более 6 тысяч генетических заболеваний, среди которых примерно 350...

Читать полностью

Как не поддаваться стрессу – даже в трудные времена

Как не поддаваться стрессу – даже в трудные времена

Давайте зададим себе вопрос: в результате чего у человека возникают отрицательные психические (эмоциональные) состояния? Из-за чего мы боимся, злимся, тревожимся, раздражаемся, чувствуем вину и стыд, гневаемся, испытываем муки совести или любые другие негативные эмоции? Какова причина всех этих состояний, которые в быту часто называют одним словом — стресс?

Да, есть стресс физиологический (биологический) и психологический. Приведу простой пример. Биологический...

Читать полностью

Депрессия на пользу

Депрессия на пользу

Именно в период этого психологического расстройства появляется шанс подумать о жизни, оценить достоинства и недостатки своей работы, поразмыслить о семейном положении и о прочих важных вещах.Конечно, апатичное отношение к действительности во время депрессии откладывает свой отпечаток на все наши размышления, но расстройство – это своего рода барьер, после которого появляется готовность к серьезным переменам.

Преодоление депрессивного состояния помогает еще раз...

Читать полностью

Эффект ноцебо: негативное самовнушение, способное нанести большой ущерб здоровью

Эффект ноцебо: негативное самовнушение, способное нанести большой ущерб здоровью

Негативное самовнушение, способное нанести ущерб здоровью, называют эффектом ноцебо. Его воздействие на организм может быть столь же сильным, сколь и эффект плацебо.Слова, которые говорит врач, его манера поведения способны как вылечить пациента, так и убить у него всякую надежду на выздоровление.Да и сами мы порой в поиске сочувствия и поддержки окружающих выискиваем у себя признаки различных заболеваний, не понимая того, что в конечном счете материализуем...

Читать полностью