Начиная с 2007 года программа «Герои на воде» (Heroes on the Water) помогла отдохнуть, восстановиться и заново влиться в общество более чем трем тысячам военнослужащих и ветеранов войн, пострадавших от ранений и травм, — и все благодаря лодочной рыбалке. По словам основателя программы Джима Долана, такая рыбалка обеспечивает тройной терапевтический эффект: физический (участники занимаются греблей и ловлей рыбы), практический (они приобретают новые навыки и...
Записи с меткой "планы"
Циклоническая депрессия и ее отличие от обычного сезонного сплина
С уменьшением светового дня и отсутствием солнечного света даже самые работоспособные и целеустремленные люди сбавляют обороты. Глядя на низкое небо цвета дождя, кутаясь в теплые шарфы, всем хочется отбросить дела, налить чашечку имбирного чая и, закутавшись в плед, смотреть любимое кино или дремать под убаюкивающую музыку дождя. Будь у нас возможность вести себя в холодное время года так, как нам захочется, возможно, мы бы и пережили его без всяких потрясений и...
Как расслабиться после работы
Прогресс, как, оказалось, несет в себе не только блага цивилизации. Нервное напряжение, стресс, депрессия, бессонница все чаще становятся спутниками нашей жизни, полной информации. Почему это происходит? Ответ прост: мы несем производственные или офисные проблемы домой, не умея оставлять их за порогом.
Первое, чему нужно научиться, это забывать рабочий день, который уже закончился. Завтра наступит новый день, а утро, как говорится, вечера мудренее. Отдохнувшему...
Как справиться с депрессией самостоятельно без лекарств
Признать проблему
Выйти из депрессии значительно легче, если установить ее причины. Попробовать мысленно вернуться к истокам, проанализировать, что именно беспокоит больше всего, и это уже будет началом исцеления.
Важно понять, в силах ли будет изменить ситуацию или произошедшее надо принять как свершившийся факт.Например, потеря близкого человека невозвратима, а с послеродовой депрессией вполне можно справиться. Нужно выделить время на решение проблемы,...
Особенности ухода за больными после инсульта
Человек подвержен многим болезням, и некоторые из них, к сожалению, имеют очень серьезные последствия для организма. Преклонный возраст и наличие таких заболеваний как гипертония, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, аневризма, сахарный диабет и прочее может привести к острому нарушению кровообращения в головном мозге, которое также называют инсульт. Часто люди, перенесшие инсульт, оказываются частично парализованными и требуют тщательного ухода.
Следует...
Эмоциональное насилие в семье опаснее физического
Иными словами агрессия – это стремление напасть на более слабого партнера, чтобы подчинить его своей воле и верховодить, воздействуя на эмоции и психику партнера.
В большинстве случаев психологическое насилие проявляется в запугивании, постоянных угрозах и оскорблениях, а также в необоснованной критике и постоянных придирках со стороны семейного тирана. Многие специалисты отмечают, что эмоциональное насилие в семье всегда регулярно повторяется, невзирая на...
10 «несерьезных» симптомов, которые говорят о серьезной болезни
1. Вы забываете, о чем только что говорили
Только что вы увлеченно беседовали, а в следующее мгновение вдруг потеряли нить разговора. Если вы достаточно часто забываете, о чем говорили, и не можете вспомнить, что хотели сказать, это может оказаться серьезным сигналом.
Такая забавная слабость может быть симптомом нарушения кровоснабжения мозга или мини-инсульта. И даже если вы в течение нескольких секунд все вспоминаете, оставлять без внимания такую особенность...
Шизофрения у мужчин: первые симптомы и признаки, как помочь человеку
Одной из самых больших опасностей шизофрении является то, что человек в таком состоянии может совершать необдуманные поступки. Также такие люди довольно часто заканчивают жизнь самоубийством. Сама по себе шизофрения принадлежит к тем болезням, которые развиваются по причине изменений в головном мозге. Ученные выделяют следующие самые частые причины шизофрении у мужчин:
1. Наследственная предрасположенность человека к данной болезни обуславливается наличием...
Наркологическая помощь
Помните, если вашему близкому человеку требуется наркологическая помощь – вы должны обратится к специалистам незамедлительно. Бояться нечего, стесняться то же. Возьмите на себя такую ответственность, возможно, вы услышите слова благодарности.Наркологическая зависимость – настоящее заболевание, тяжелое и трудноизлечимое. И не верьте тем, кто говорит что у наркомана и алкоголика отсутствуют сила воли. Только квалифицированные специалисты помогут избавиться от...
Готова ли нервная система вашего ребенка к школе?
Малыш растет не только физически: созревает и его нервная система, с тем чтобы к школе он мог учиться, усваивать новую информацию, получать новые навыки. Однако в своем развитии головной мозг проходит определенные этапы, которые могут оказаться критическими, и тогда становится необходимой помощь детского невролога.Существуют определенные симптомы, которые свидетельствуют о сбоях в развитии нервной системы, и родителям следует обращать на них внимание.
Неврологиче...