Записи с меткой "планы"

Как вывести мужчину из депрессии

Как вывести мужчину из депрессии

Чтобы вывести мужчину из депрессии, первым и обязательным условием является определение первопричины, которая ее спровоцировала. К наиболее распространенным из них, к примеру, можно отнести болезни, переутомление и стрессовые ситуации, недостаток витаминов, перемену сезонов (осенняя депрессия), несбалансированное питание. Однако может быть депрессия связана и с множеством других причин, например, с противоречиями в восприятии собственного «Я», недовольством...

Читать полностью

Как выйти из депрессии, если тебя бросили

Как выйти из депрессии, если тебя бросили

Депрессия не поможет вернуть вам любимого человека, не вызовет у него чувство жалости или вины и не избавит от страданий. Это состояние лишь принесет вам больше боли, создаст благоприятную почву для кучи болезней, а в тяжелых случаях даже приведет вас в психиатрическую больницу. Поэтому начинайте бороться со своим состоянием как можно скорее.

В первые дни разрешите себе рыдать, жалеть себя и вспоминать о близком человеке в присутствии родных или друзей. Если...

Читать полностью

Что такое эпилепсия, почему она возникает, и как можно бороться с недугом?

Что такое эпилепсия, почему она возникает, и как можно бороться с недугом?

И хотя доподлинно известно, что страдающие от этой болезни люди не имеют психических и интеллектуальных нарушений, отношение к ним в обществе остается настороженным. Многие не понимают, что такое эпилепсия, а все, что неведомо, автоматически заносится в разряд опасного и странного. Так в чем заключается этот недуг?

Эпилепсия – что это за болезнь?
С греческого название болезни переводится как «схваченный, пойманный». Это вполне отражает ее особенности, ведь...

Читать полностью

Выспаться нельзя отложить?

Выспаться нельзя отложить?

Как выглядит жизнь современных женщин? Днем бесконечная круговерть дел, обязанностей, хлопот и увлечений. Вечером сложно заснуть, в сотый раз перебирая события насыщенного дня или просто зависая в гаджетах и наслаждаясь наступившей в доме тишиной. Утром еще тяжелее соскрести себя с кровати и найти где-то (под подушкой? в чашке кофе?) бодрость и энергию, необходимые для бодрого и продуктивного дня.

Согласитесь, каждая, кто пробовала пожаловаться на плохой сон...

Читать полностью

Полифазный сон – что это такое, кто практиковал, преимущества и недостатки для разных людей

Полифазный сон – что это такое, кто практиковал, преимущества и недостатки для разных людей

Ученые утверждают, что люди примерно треть своей сознательной жизни тратят на сон. Для некоторых терять столько драгоценных часов и даже лет немыслимо, поэтому они начинают практиковать полифазный сон. Сторонники теории считают, что при таком подходе можно отдыхать не более 4 ч в сутки и при этом чувствовать себя отлично.

Что такое полифазный сон?
Стандартные рекомендации сомнологов сводятся к тому, чтобы люди спали около 8 ч в сутки, ложась в кровать и...

Читать полностью

Ученые пролили свет на истинную причину депрессии

Ученые пролили свет на истинную причину депрессии

Идея о том, что депрессия вызвана химическим дисбалансом в мозге (низким уровнем серотонина), была очень популярна в конце прошлого века. Как отмечает The Globe and Mail, между тем, использовать ее эффективно ученые так и не смогли. Недавно же появилась новая установка — депрессия вызвана иммунной системой. Хронический стресс приводит к нарушению регуляции гормонов. Это приводит к депрессии и прочим воспалительным заболеваниям вроде артрита, волчанки,...

Читать полностью

Посттравматический синдром

Посттравматический синдром

Что может стать травмирующим событием
Чаще всего ПТСР возникает у людей, ставших участниками: пострадавшими или свидетелями – следующих ситуаций:

природных катаклизмов (землетрясения, цунами) и техногенных катастроф (пожары, аварии);

войн (афганский, вьетнамский синдром), террористического акта, захвата заложников, плена;

сексуального и физического насилия;

домашнего насилия.

От депрессии, вызванной, например, потерей родного человека или подобными стрессами,...

Читать полностью

Когда нужна помощь психолога

Когда нужна помощь психолога

Сегодня достаточно популярной профессией и услугой становится психолог. Услуги этих специалистов достаточно дорогостоящие, а вот их эффективность оправдана далеко не во всех случаях. Поэтому хотелось бы грамотно разобраться, профессия «психолог» – это отменный способ спекуляции на чужом горе или реальная помощь за достойное вознаграждение?

Психологию можно назвать хитрой наукой. Она имеет свои принципы и определенные методики, а вот гарантий их эффективного...

Читать полностью

Анорексию впервые связали с наследственностью

Анорексию впервые связали с наследственностью

До последнего времени было принято считать, что это расстройство является чисто психическим. И вот теперь выяснилось, что у жертв анорексии бывают генетические проблемы с набором веса.

До сих пор во всех медицинских справочниках анорексию называют расстройством пищевого поведения психического характера, а это значит, что никакие физиологические факторы не предрасполагают человека к развитию этого состояния. И вот теперь ученые обнаружили целых 8 наследственных...

Читать полностью

Названо число россиян с расстройствами настроения 

Названо число россиян с расстройствами настроения 

Врачи объявили, сколько жителей России страдает различными расстройствами настроения. Врач-психиатр Московского института психоанализа Владимир Файнзильбер напомнил, что, по статистике ВОЗ, в 2018 году такие расстройства наблюдались у 22% людей. В 95% случаев у пациентов диагностируется депрессия. При этом уровень заболеваемости шизофренией остается на прежнем уровне в течение нескольких десятилетий.Также врач рассказал, что чаще всего с психическими...

Читать полностью