Депрессия – это постоянный дефицит ресурсов. Как ходить на работу, когда нет сил даже на домашние дела?..Перестаньте себя ругать, осуждать и чего-то требовать. Ресурсов от этого не прибавится. Упреки обессиливают, вы зря потратите литр внутреннего топлива.Огурцы у тещи на даче подождут. Составьте список всего, чем занимаетесь в жизни: хобби, воспитание детей, встречи с друзьями, помощь родственникам, домашние хлопоты. А теперь вычеркните все, что не нужно для...
Записи с меткой "правила"
Правила безопасного сна
Став родителями или только ожидая этот момент, нужно уделить особое внимание вопросу детского сна.Какая кроватка и матрас нужны ребёнку, где ему лучше спать, как выбрать расположение и на какие ещё моменты обратить внимание?
Слышали ли вы когда-нибудь о синдроме внезапной детской смерти?
Этим термином называют ситуацию, когда дети младше 1 года неожиданно умирают по неизвестным причинам. СВДС ещё называют «смертью в кроватке».
СВДС — основная причина детской...
Неврит
Симптомы локального неврита достаточно типичны. Это стабильно тупые боли с приступообразной иррадиацией по ходу нерва. Также происходит нарушение чувствительности, возникают двигательные расстройства, а в месте поражения – небольшая атрофия мышц. В более сложных ситуациях возможно исчезновение сухожильных рефлексов, однако до параличей доходит редко. Когда случаи не тяжёлые, выздоровление происходит примерно за 2–3 недели, но чаще всего это занимает больше...
Этикет игры в гольф
Гольф был когда-то игрой исключительно высших классов общества. Как и в любом другом спорте, игроки здесь, помимо правил, обязаны придерживаться определенных обычаев и традиций, сложившихся у предыдущих поколений игроков в гольф
Уход за лицом после 30-ти
После 30-ти кожа лица требует специального ухода, который могут обеспечить как современная покупная косметика, так и народные средства ухода.
Многие женщины, переступая рубеж в 30 лет, довольно часто остаются недовольными своим отражением в зеркале, из-за чего может начаться даже депрессия.
Безусловно, никому из нас не хочется терять молодость и красоту, но 30 лет — это еще не старость, поэтому правильный уход может сохранить кожу еще долго молодой. С какими проблемами сталкиваются женщины в этом возрасте? Это мишки под глазами, первые морщины, отеки и тусклый цвет лица
Как правильно общаться с пессимистом: советы
Вы пробовали изменить себя? Согласитесь, это очень сложно. Вот и другого человека не стоит переделывать. Стремление помочь нытику похвально, только он вряд ли перейдет от слов к делу. Скорее, найдет не одно оправдание для своего промедления. Если настаивать на своем, случится ссора. Поэтому нужно выслушать пессимиста и не обращать внимание на частые жалобы. Если устали выполнять роль слушающего, ограничьте общение с таким человеком.
Порой пессимист превращается...
Правила пользования и ношения контактных линз
Просто купить контактные линзы, надеть и забыть о них нельзя – ношение данного медицинского аксессуара требует повышенной ответственности, в первую очередь, перед собой. Любое нарушение режима может привести к необратимым последствиям. Какие бы линзы от известных и распространённых производителей не оказались в Вашем контейнере – все они требуют приблизительно одинакового ухода
Что нужно знать перед посещением ОАЭ
ОАЭ – является популярной страной для туристического отдыха. И чтобы поездка прошла удачно, нужно помнить несколько правил, которые нужно соблюдать, находясь на территории Арабских Эмиратов
Что такое правильное питание?
Из этой статьи можно узнать с чего начать питаться правильно и как избежать срывов.
Многие считают правильное питание диетой. Но это ошибочное мнение, это образ жизни, который выбирает себе человек.
На первый взгляд это кажется сложным, но придерживаясь правил, изменения начнутся в лучшую сторону всего организма в целом
Подготовка к беременности
Беременность – это, пожалуй, самый ответственный шаг из всех предполагаемых в браке. Но зачастую, родители не задумываются о подготовке к беременности и это неправильно. Процесс нельзя пускать на самотек, к нему нужно тщательно готовиться и не только будущей маме, но и будущему папе.
В идеале подготовку необходимо начинать за год до предполагаемого зачатия