Записи с меткой "прогнозы"

Кто вы, когда выпьете: четыре типа реакции на алкоголь

Кто вы, когда выпьете: четыре типа реакции на алкоголь

Наверняка у каждого есть друг, по которому не скажешь, что он только что «махнул» чекушку водки: всегда ровен, спокоен, невозмутим, и только его жена по еле уловимым признакам способна его «раскусить». А кого-то даже пара бокалов шампанского превращает в монстра. О таких и придуман анекдот про Илью Муромца: «Добрый ты, Илюшенька, когда трезвый».Заметив это, ученые из Университета Миссури в Колумбии вывели четыре группы людей в зависимости от их поведения «под...

Читать полностью

Влияние стресса на организм человека

Влияние стресса на организм человека

Виды Стрессы бывают 4 видов, и они оказывают различное влияние на самочувствие человека. Это: психологические или эмоциональные, возникающие из-за сильных положительных или отрицательных эмоций; физиологические, связанные с воздействием таких внешних факторов, как жажда, голод, боль, жара; кратковременные, выражающиеся в кратковременной естественной реакции на внешнее раздражение; хронические, из которых невозможно выйти без дополнительных усилий

Стресс...

Читать полностью

Почему чем больше спишь, тем больше хочется спать?

Почему чем больше спишь, тем больше хочется спать?

Состояние разбитости после сна может быть вызвано следующими физиологическими причинами: Попытка защититься от стресса. Слишком высокие физические или умственные нагрузки, которые приводят к переутомлению. Привычка постоянно пить на ночь много воды. Из-а потребности сходить в туалет качество сна нарушается. Неудобное место для сна или некачественное постельное белье. Посторонние шумы и звуки (из окна, звук работающего телевизора или гаджета). Малоподвижный образ...

Читать полностью

Близко к сердцу: что такое высокая чувствительность и как с ней жить

Близко к сердцу: что такое высокая чувствительность и как с ней жить

Нетерпимость к шуму, страх толпы, острое переживание любой неудачи и повышенная эмоциональность — все это могут испытывать высокочувствительные люди. Разбираемся, почему они такие и что знает о них наука.
«Ты принимаешь все слишком близко к сердцу» — эти слова слышал каждый, кого природа наделила высокой чувствительностью. Наука долго обходила вниманием тревоги и заботы ранимых людей, но в последние десять лет учение о чувствительности стало трендом, а под конец...

Читать полностью

Почему утром нет аппетита, а вечером очень хочется есть

Почему утром нет аппетита, а вечером очень хочется есть

Ответ на вопрос «почему утром не хочется есть, а вечером хочется?» будет лежать в области гипотез. Несмотря на все открытия и исследования, физиологические задачи продолжают быть гипотетическими, в отличие от анатомии. Поэтому однозначно ничего утверждать не получится.

Отсутствие аппетита утром и его наличие во второй половине дня — довольно распространенное явление, которое наиболее часто встречается у людей с лишним весом или ожирением.

Причины «вечернего жора»

Читать полностью

Жизнь без боли в мышцах спины и шеи: быстрое решение!

Жизнь без боли в мышцах спины и шеи: быстрое решение!

Никто из нас не застрахован от возникновения дискомфорта в мышцах спины и шеи. Обычно он возникает после полевых работ, напряженного рабочего дня, переохлаждения или неудачного похода в спортзал. Сегодня около 50% работоспособного населения страдает от болей в мышцах, и только 15–20% из них обращаются к врачу. Мы часто слышим от знакомых или произносим сами: «Будто стреляет в спине», «Тянет от уха до шеи». Внезапная боль в пояснице или шее может нарушить...

Читать полностью

Как избежать выгорания и справиться с ежедневным стрессом

Как избежать выгорания и справиться с ежедневным стрессом

Часто стресса невозможно избежать. Но с ним можно сосуществовать, если позволить ему проживать свой естественный жизненный цикл. Книга Эмили и Амелии Нагоски «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса» дает новый взгляд на нелюбимые эмоции.

Наше тело наполняется гормонами стресса по резонным причинам — в конце концов, все эмоции существуют по какой-то причине. Когда ваш «стрессовый цикл» никогда не заканчивается, ваше тело начинает страдать. Стресс немного...

Читать полностью

Что такое психобиотики и как улучшить работу кишечника

Что такое психобиотики и как улучшить работу кишечника

С начала 2000-х ученые активно изучают взаимосвязь кишечника и мозга. Им удалось выяснить, например, что микробиом кишечника весит около 2 кг. Микробы, бактерии, вирусы, грибки, которые находятся у нас в животе, несут в себе определенную информацию — это примерно 20 млн различных генов. Для сравнения: у человека примерно 20 тыс. генов. Это дает исследователям основание полагать, что кишечник способен повлиять не только на состояние ЖКТ, но и на весь организм в...

Читать полностью

Лечение наркомании в реабилитационном центре

Лечение наркомании в реабилитационном центре

Как бы это ни было печально, но реальность является таковой, что наркозависимых людей становиться больше день за днём. Многие из них начинают задаваться вопросом: как выбрать реабилитационный центр для наркозависимых, это доказывает большое количество запросов с таким вопросом в поисковых системах интернета.Реабилитация наркозависимого подразумевает долгую работу с пациентом с последующим участием специалистов в жизни пациента и его ближайшего окружения. На...

Читать полностью

Что такое счастье и как его достичь. Руководство психолога Юрия Вагина

Что такое счастье и как его достичь. Руководство психолога Юрия Вагина

Что такое счастье
Счастье ― это общая удовлетворенность жизнью и получение от нее хронического удовольствия. В этом определении два главных компонента: общая удовлетворенность и его длительность.

Общая удовлетворенность не предполагает, что у человека есть абсолютно все, что может предоставить жизнь, но у него есть что-то главное, что нужно для счастья. И счастье ― это длительное состояние (счастливое детство, счастливая старость, счастливая жизнь), а не...

Читать полностью