Наверняка у каждого есть друг, по которому не скажешь, что он только что «махнул» чекушку водки: всегда ровен, спокоен, невозмутим, и только его жена по еле уловимым признакам способна его «раскусить». А кого-то даже пара бокалов шампанского превращает в монстра. О таких и придуман анекдот про Илью Муромца: «Добрый ты, Илюшенька, когда трезвый».Заметив это, ученые из Университета Миссури в Колумбии вывели четыре группы людей в зависимости от их поведения «под...
Записи с меткой "прогнозы"
Влияние стресса на организм человека
Виды Стрессы бывают 4 видов, и они оказывают различное влияние на самочувствие человека. Это: психологические или эмоциональные, возникающие из-за сильных положительных или отрицательных эмоций; физиологические, связанные с воздействием таких внешних факторов, как жажда, голод, боль, жара; кратковременные, выражающиеся в кратковременной естественной реакции на внешнее раздражение; хронические, из которых невозможно выйти без дополнительных усилий
Стресс...
Почему чем больше спишь, тем больше хочется спать?
Состояние разбитости после сна может быть вызвано следующими физиологическими причинами: Попытка защититься от стресса. Слишком высокие физические или умственные нагрузки, которые приводят к переутомлению. Привычка постоянно пить на ночь много воды. Из-а потребности сходить в туалет качество сна нарушается. Неудобное место для сна или некачественное постельное белье. Посторонние шумы и звуки (из окна, звук работающего телевизора или гаджета). Малоподвижный образ...
Близко к сердцу: что такое высокая чувствительность и как с ней жить
Нетерпимость к шуму, страх толпы, острое переживание любой неудачи и повышенная эмоциональность — все это могут испытывать высокочувствительные люди. Разбираемся, почему они такие и что знает о них наука.
«Ты принимаешь все слишком близко к сердцу» — эти слова слышал каждый, кого природа наделила высокой чувствительностью. Наука долго обходила вниманием тревоги и заботы ранимых людей, но в последние десять лет учение о чувствительности стало трендом, а под конец...
Почему утром нет аппетита, а вечером очень хочется есть
Ответ на вопрос «почему утром не хочется есть, а вечером хочется?» будет лежать в области гипотез. Несмотря на все открытия и исследования, физиологические задачи продолжают быть гипотетическими, в отличие от анатомии. Поэтому однозначно ничего утверждать не получится.
Отсутствие аппетита утром и его наличие во второй половине дня — довольно распространенное явление, которое наиболее часто встречается у людей с лишним весом или ожирением.
Причины «вечернего жора»
Жизнь без боли в мышцах спины и шеи: быстрое решение!
Никто из нас не застрахован от возникновения дискомфорта в мышцах спины и шеи. Обычно он возникает после полевых работ, напряженного рабочего дня, переохлаждения или неудачного похода в спортзал. Сегодня около 50% работоспособного населения страдает от болей в мышцах, и только 15–20% из них обращаются к врачу. Мы часто слышим от знакомых или произносим сами: «Будто стреляет в спине», «Тянет от уха до шеи». Внезапная боль в пояснице или шее может нарушить...
Как избежать выгорания и справиться с ежедневным стрессом
Часто стресса невозможно избежать. Но с ним можно сосуществовать, если позволить ему проживать свой естественный жизненный цикл. Книга Эмили и Амелии Нагоски «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса» дает новый взгляд на нелюбимые эмоции.
Наше тело наполняется гормонами стресса по резонным причинам — в конце концов, все эмоции существуют по какой-то причине. Когда ваш «стрессовый цикл» никогда не заканчивается, ваше тело начинает страдать. Стресс немного...
Что такое психобиотики и как улучшить работу кишечника
С начала 2000-х ученые активно изучают взаимосвязь кишечника и мозга. Им удалось выяснить, например, что микробиом кишечника весит около 2 кг. Микробы, бактерии, вирусы, грибки, которые находятся у нас в животе, несут в себе определенную информацию — это примерно 20 млн различных генов. Для сравнения: у человека примерно 20 тыс. генов. Это дает исследователям основание полагать, что кишечник способен повлиять не только на состояние ЖКТ, но и на весь организм в...
Лечение наркомании в реабилитационном центре
Как бы это ни было печально, но реальность является таковой, что наркозависимых людей становиться больше день за днём. Многие из них начинают задаваться вопросом: как выбрать реабилитационный центр для наркозависимых, это доказывает большое количество запросов с таким вопросом в поисковых системах интернета.Реабилитация наркозависимого подразумевает долгую работу с пациентом с последующим участием специалистов в жизни пациента и его ближайшего окружения. На...
Что такое счастье и как его достичь. Руководство психолога Юрия Вагина
Что такое счастье
Счастье ― это общая удовлетворенность жизнью и получение от нее хронического удовольствия. В этом определении два главных компонента: общая удовлетворенность и его длительность.
Общая удовлетворенность не предполагает, что у человека есть абсолютно все, что может предоставить жизнь, но у него есть что-то главное, что нужно для счастья. И счастье ― это длительное состояние (счастливое детство, счастливая старость, счастливая жизнь), а не...