Записи с меткой "прогнозы"

Писчий спазм

Писчий спазм

Писчий спазм – это своеобразное расстройство в движениях мышц руки. Возникает оно преимущественно при письме. Данное заболевание приводит только к невозможности писать любые знаки, но при этом нормальная моторика сохраняется, то есть остальные двигательные акты совершаются рукой абсолютно безукоризненно.

Симптомы писчего спазма
Писчий спазм является осложнением шейного остеохондроза, нейроинфекции и вегето-сосудистой дистонии. Он появляется и у тех, кто...

Читать полностью

Боль в крестце: почему возникает и как от нее избавиться

Боль в крестце: почему возникает и как от нее избавиться

На сочленение поясничного отдела позвоночника с крестцом приходится колоссальная нагрузка. Это основа позвоночника, которая несет на себе вес верхней части тела. И если у человека есть нарушения осанки в грудном или поясничном отделах, то они неминуемо влияют на его «фундамент» — область крестца.

В даосской медицине область L5-S1 носит название Ян Гван, и, как считают китайские доктора, от ее состояния зависит общий уровень энергии человека. Если здесь есть...

Читать полностью

Проблемы с желудком из-за стресса: как справиться?

Проблемы с желудком из-за стресса: как справиться?

Особенная неприятность «пищеварительного» стресса заключается в том, что он приходит, как кажется, раз и навсегда. Ощущения вздутия и боли в животе, изжога, нарушения стула могут сопровождать человека годами. И очень часто ничего с этими симптомами сделать не удается: они чуть идут на спад, а потом возвращаются, стоит опять понервничать.

Никакие препараты в отдельности не дают результата. Требуется системный подход, и вот как он выглядит в традиционной китайской...

Читать полностью

Раздражительность, боль, стресс… неужели ПМС?!

Раздражительность, боль, стресс… неужели ПМС?!

Многие из нас каждый месяц, примерно в один и тот же промежуток времени, чувствуют себя просто отвратительно. Мир кажется серым и враждебным, а о самочувствии и вовсе говорить не приходится… Говорят, что в такие моменты прекрасные дамы превращаются в злобных и раздражительных… фурий. Именно этот мифологический образ удачно передает состояние женщины накануне очередного цикла критических дней. А все последующие за ним неприятности специалисты обозначают термином...

Читать полностью

Хобби эффективно помогает в борьбе с депрессией — исследование

Хобби эффективно помогает в борьбе с депрессией — исследование

Социальными назначениями называют врачебные рекомендации обратиться к немедицинским источникам поддержки, чтобы укрепить здоровье. Врачи все чаще дают подобные назначения пациентам с депрессией легкой и умеренной степени тяжести, при которых польза от лекарств не столь выразительна, как при тяжелых формах заболевания.

К примерам социальных назначений относится совет обрести хобби, например, начать играть в группе, петь в хоре, посещать кружки или группы,...

Читать полностью

От одного раза ничего не будет, или как формируется наркотическая зависимость

От одного раза ничего не будет, или как формируется наркотическая зависимость

Начинается все обычно с «невинной» травки – марихуаны. Новые ощущения – это же так интересно. А потом, все ей балуются – и ничего. Кто-то вовремя останавливается, а другие втягиваются (зависимость формируется легко). Затем хочется испробовать что-нибудь новенькое, и человек переходит на экстази и другие подобные препараты. И последняя стадия – тяжелые наркотики – героин, кокаин. Тяжелые наркотики потому и тяжелые, что достаточно одного раза, чтобы на них...

Читать полностью

Как научиться быть счастливым? Объясняет психолог

Как научиться быть счастливым? Объясняет психолог

Что такое счастье и что значит быть счастливым?

У понятия «счастье» существует много определений, для каждого оно свое. Но можно выделить две его формы:

— аффективное, когда счастье ощущается в моменте, кратковременно, например, от подарка или от вкуса мороженого;

– когнитивное, когда человек осознает себя счастливым и это состояние устойчиво.

Быть счастливым постоянно невозможно, в жизни каждого присутствуют моменты грусти и отчаяния, и это нормально. Но умение...

Читать полностью

Как лишний вес связан с «неправильным» мышлением?

Как лишний вес связан с «неправильным» мышлением?

И ведь все знают, как похудеть. И самую простую формулу «меньше есть и больше двигаться» знают. И что перестав есть мучное и сладкое, наверняка похудеешь. И большинство из нас, действительно, способны, изменив питание и увеличив физические нагрузки, избавиться от «излишков». Способны. Но не у всех получается… А почему? Если все так очевидно… Почему многим это так и не удаётся, несмотря на иногда героические усилия? Как ни банально это звучит: потому, что...

Читать полностью

Как избавиться от синяков под глазами

Как избавиться от синяков под глазами

Выпить стакан воды. Одной из распространенных причин темных кругов под глазами является обезвоживание, на первой стадии которого появляются мешки, а потом и синяки. Причин может быть много, но если это не хронические проблемы с сердцем и почками, то основными являются недосып, употребление алкоголя, острых и соленых блюд накануне, а это обезвоживает наш организм. В течение дня через каждый час нужно выпивать по 1 стакану воды, чтобы за день получилось 8-10.
...

Читать полностью

Как бороться со стрессом: 7 полезных советов

Как бороться со стрессом: 7 полезных советов

Соблюдайте режим сна

Старайтесь спать не менее семи-девяти часов каждый день. Полноценный сон не только снимает стресс, но и уменьшает риск возникновения опасных заболеваний — таких как атеросклероз и сахарный диабет.

Если у вас бессонница, позаботьтесь, чтобы в спальне было темно и прохладно, уберите смартфоны и другую технику за несколько часов до сна, а также старайтесь не пить кофе после обеда. Настроиться на крепкий сон можно с помощью расслабляющей музыки,...

Читать полностью